Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьёшься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведёт твоё пузо, а не наоборот!
Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда обрастает мифами. Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваших голов! В этой книге я собрала и опровергла мифы о самых...
Лия Милантэ – популярная писательница, автор мистических, эротических триллеров. Таинственный уровень интернета «Тихий дом», тот самый, где таится черная бездна неизвестности и жутких сетевых лабиринтов с мертвыми сайтами, открывает Лие врата в самый настоящий Ад. Потому что, после посещения одного из них, грани вымысла и реальности для неё полностью стираются. Нейл Мортифер оказывается не просто ...
Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию дл...
По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «пограничную организацию личности». Психиатры и психоаналитики помещают «пограничников» между невротиками (условно психически здоровыми людьми) и психотиками (психически нездоровыми). Задача автора – пон...
Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние – эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и п...
Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное – за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история знает немало случаев, когда их употребление приводило к летальному исходу. Включе...
О книге Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно. Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд. Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать себя лучше и лучше выглядеть. Любое изменение образа жизни, в том числе переход на растительную диету, всегда сопровождается вопр...
Привет! Меня зовут Наташа Мишина. Я журналист, колумнист GRAZIA & COSMOPOLITAN, автор популярного блога Beautiful.mom и теперь, видимо, писатель. А ещё я мама абсолютно очаровательного, но совершенно невыносимого Михаила. Эта книга о том, чего ждать, когда ожидаешь ребёнка, и что делать, если твои ожидания не совпали с реальностью. А они часто не совпадают, уж я точно знаю. Если вы мама ...
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов, А если дополнительно узнаете, что этот фактор дейстует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз? Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ...
Были ли динозавры покрыты шерстью? А кто бы пришёл к динозаврам на вечеринку? Почему ти-рекс мог бы превосходно танцевать балет? Самые интересные, забавные и невероятные вопросы о древних ящерах собраны на страницах книги "Динозавры" из серии "Вопросы и ответы для любознательных". Перед читателем самые разные вопросы: некоторые смешные, другие вызывают удивление, а какие-то кажутся просто удивител...
В мини-энциклопедии `Змеи` представлены иллюстрации и описания около 220 видов этих представителей класса рептилий. Выбранные виды отражают все многообразие размеров, форм и окраски, существующие среди змей.
Справочник `Самозащита` содержит описание приемов самообороны, основанных на методе САС, а также практические советы, как избежать конфликтных ситуаций. Книга снабжена пояснительными рисунками и подробными схемами.
Прочитав эту книгу, вы получите ответы на множество вопросов, которые встают перед женщиной в самое ответственное время ее жизни - период ожидания ребенка. Вы можете правильно определить сроки родов, узнаете, для чего назначается множество анализов, как подготовить свой организм к родам, каким продуктам питания отдать предпочтение, как вести себя во время родов, в также многое другое.
От Большого Взрыва к черным дырам, путеводитель по Вселенной. Наши представления о начале Вселенной и о том, как она устроена. Галактики, звезды, планеты и их спутники, астероиды, метеориты и кометы.
124 игры для любителей активного досуга; среди них - игры на открытом воздухе и в помещении, на бумаге и на доске, на сообразительность и быстроту, на знания и интуицию.
В книге представлено более 75 различных видов пасьянса - от самых простых до наиболее сложных. К каждой из игр даны подробные инструкции, дополненные диаграммами с примерами расклада. Это пособие рассчитано на всех любителей карточных игр.
Вы совершите увлекательный экскурс в страну примет и поверий, прочно вошедших в быт и культуру зарубежной Европы; познакомитесь с суеверными запретами, магическими обрядами и предсказаниями.
Справочник представляет собой краткое описание почти всех танков, а также некоторых бронемашин, использовавшихся воюющими сторонами в ходе Второй мировой войны. Приводятся данные о разработке каждой машины, устройстве и боевом применении, а также
Мини-энциклопедия `Цветы` посвящена полевым и садовым декоративным растениям России и сопредельных стран. Детальное описание и великолепные цветные фотографии позволят определить более 240 видов цветов.
Если у Вас возникли вопросы по работе сайта - напишите нам!
Нейросеть ориентируется на оценки прочитанных вами книг
Найдите книгу, автора, подборку, издательство, жанр, настроение или друга на Книгогид
Создавайте подборки с книгами, которые вы прочитали, подписывайтесь на подборки интересных пользователей.
Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями и политикой конфиденциальности
Книгогид использует cookie-файлы для того, чтобы сделать вашу работу с сайтом ещё более комфортной. Если Вы продолжаете пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на применение файлов cookie.
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий