Уведомлений еще не было

Книги в жанре «Физическая культура»

Литература о сохранении и укреплении здоровья человека через осознанную двигательную активность, о физическом и интеллектуальном развитии способностей человека, формировании здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания и физической подготовки. В нашей онлайн библиотеке содержится огромный выбор книг по физической культуре, Вы можете читать их онлайн или скачать в формате EPUB, FB2. Новые книги каждый день.

Лучшие новинки

Спорт
0.0
0
0
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс

Создание идеальной фигуры окружено мифами, в поддержании которых участвуют все игроки фитнес-индустрии – от ярких журналов до накачанных персональных тренеров в залах. Они дурят вам голову и скрывают простую правду: для того чтобы обрести тело «как с обложки журнала», не нужно ничего изобретать. Достаточно рассчитать оптимальный рацион, грамотно подобрать вес и тренироваться по часу трижды в недел...

Спорт
0.0
0
0
Учебник шахмат. Полный курс
Учебник шахмат. Полный курс

Шахматы - одна из самых распространенных игр в мире, причем их популярность постоянно растет. И не важно, сколько вам лет: восемь или восемьдесят. В этой книге вы найдете все, чтобы в полной мере насладиться шахматами - от объяснений правил игры до необходимых сведений по тактике и стратегии. Вашими наставниками станут легендарные Эмануил Ласкер, Хосе Рауль Капабланка, Макс Эйве и другие. Шахматы ...

Спорт
0.0
0
0
Шашечный практикум. Учебное пособие. В 3 частях. Часть 3. Позиции от 4001 до 5555
Шашечный практикум. Учебное пособие. В 3 частях. Часть 3. Позиции от 4001 до 5555

В практикуме собраны, систематизированы 5555 шашечных позиций миниатюр, предназначенных для самостоятельного решения, тестирования уровня игры. В третьей части представлены диаграммы шашечных позиций с 4001 по 5555. В практикуме использована оригинальная система кодировки позиций, что позволяет быстро отыскать ту или иную позицию. Это позволяет использовать практикум как своего рода каталог шашечн...

Спорт
0.0
0
0
Шашечный практикум. Учебное пособие. В 3 частях. Часть 2. Позиции от 2001 до 4000
Шашечный практикум. Учебное пособие. В 3 частях. Часть 2. Позиции от 2001 до 4000

В практикуме собраны, систематизированы 5555 шашечных позиций миниатюр, предназначенных для самостоятельного решения, тестирования уровня игры. Во второй части представлены диаграммы шашечных позиций с 2001 по 4000. Использована оригинальная система кодировки позиций, что позволяет быстро отыскать ту или иную позицию. Это позволяет использовать практикум как своего рода каталог шашечных миниатюр. ...

Спорт
0.0
0
0
Шашечный практикум. Учебное пособие. В 3 частях. Часть 1. Позиции от 1 до 2000
Шашечный практикум. Учебное пособие. В 3 частях. Часть 1. Позиции от 1 до 2000

В практикуме собраны, систематизированы 5555 шашечных позиций миниатюр, предназначенных для самостоятельного решения, тестирования уровня игры. Использована оригинальная система кодировки позиций, что позволяет быстро отыскать ту или иную позицию. Это позволяет использовать практикум как своего рода каталог шашечных миниатюр. Книга предназначена для широкого круга любителей шашек, а также будет по...

Самое популярное

Физкультура
8.2
0
0
Книга о теле
Книга о теле

Эта книга - не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом - рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины - в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здор...

Мемуары и биографии
8.4
0
0
Путешествие домой. Автобиография американского йога
Путешествие домой. Автобиография американского йога

Необычная автобиография Радханатхи Свами — словно ковер, сотканный из приключений, мистики и духовного опыта. Читатель следует за Ричардом Славиным из пригорода Чикаго через Европу и Ближний Восток в гималайские пещеры и становится свидетелем того, как юный искатель истины превращается в признанного духовного лидера. Пройдя через смертельные опасности, впитав в себя мудрость могущественных йогов ...

Спорт
8.0
0
0
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Сверхмарафоны - тяжелейшие соревнования по бегу на дистанции, превышающие марафонскую в 2-3 раза. Это, в общем-то даже не спорт, это образ жизни и философия. Скотт Джурек, один из лучших бегунов на сверхдлинные дистанции, рассказывает, как он пришел к этому, как строит тренировки и питание.

Религиозная философия
8.6
0
0
Беседы с Богом. Необычный диалог
Беседы с Богом. Необычный диалог

Перед вами необычный документ: послание от Бога - своеобразная программа духовной революции, исчерпывающая все сферы познания и деятельности человека. Эта книга беспокоит и тревожит, потому что в ней, как в зеркале, мы предстаем в весьма неприглядном свете. Она - обращенное к каждому требование стать лучше, стать выше привычного образа себя, стать достойным того первородства, которое Бог даровал...

Физкультура
8.8
0
0
Сэнсэй. Исконный Шамбалы
Сэнсэй. Исконный Шамбалы

Повествование Юности о встрече с Мудростью на первый взгляд кажется наивным. Но это обыденное восприятие-лишь иллюзорный барьер, искусная ловушка, расставленная нашим Эго на пути к безупречности Духа. Тот, кто преодолеет ее, откроет для себя гораздо большее, нежели он мог надеяться. Хвала Победителю ибо Знание будет ему наградой, ибо тайное станет для него явью. Книга составлена по заметкам из ...

Физкультура
8.0
0
0
Третий глаз
Третий глаз

Эта книга о Тибете - одном из самых загадочных мест на нашей планете. Автор ее - лама - рассказывает о религии, культуре, быте тибетцев. В ней рассматриваются вопросы космической связи между жизнью на Земле и формами жизни за ее пределами...

Духовные движения
8.0
0
0
Диагностика кармы. Книга 1. Система полевой саморегуляции
Диагностика кармы. Книга 1. Система полевой саморегуляции

Перед Вами не просто новая книга на интересующую сегодня многих тему, а, по сути дела, изложение оригинальной концепции постижения законов духовного мира, который управляет миром материальным. Главная цель книги — расширение понимания окружающего мира, раскрытие и изучение механизмов, которые им управляют, и изложение правил вхождения в биоэнергетику, ибо совершенствование человека должно начинать...

Спорт
8.6
0
0
Хрустальный горизонт
Хрустальный горизонт

Райнхольд Месснер, первый альпинист, покоривший все 14 восьмитысячников мира, талантливый альпинистский писатель, посвятил эту книгу своему самому яркому спортивному достижению — одиночному восхождению на Эверест без кислорода в 1980 году. 

Физкультура
8.0
0
0
Путь Йогина
Путь Йогина

Ценность "Автобиографии Йогананды" значительно повышается тем обстоятельством, что она предоставляет собою одну из немногих книг об индийских мудрецах, которая написана не журналистом или иностранцем, а человеком, их собственной расы и подготовки эта книга о йогинах, написанная йогином, как повествование человека, лично наблюдавшего необыкновенные факты из жизни и проявления сил современных индийс...

Популярная литература по психологии
8.4
0
0
Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога
Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога

Человек – самый сложный механизм на планете, а йога – инструкция по его применению. Так считает Садхгуру – йог, мистик и коуч ведущих компаний мира. Эта увлекательная книга основана на разработанной им системе "Внутренняя инженерия", призванной убрать с йоги культурные наслоения и представить ее как технологию достижения радости и благополучия, доступную любому человеку. Руководствуясь этой древне...

Физкультура
6.6
0
0
Анатомия плиометрики
Анатомия плиометрики

Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму! Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших у...

Физкультура
7.3
0
0
Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного
Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного

Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать,...

Физкультура
7.6
0
0
Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости
Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости

Я приглашаю вас в увлекательнейшее путешествие в Мир лица, находящийся под кожей, и надеюсь, что он станет для вас откровением. Приоткрыв косметический занавес покрова кожи, вы пойдете Путем познания истинных причин деформаций и старения лица.Вы узнаете, что эстетика нашего лица и тела напрямую зависит не от кожи, а от баланса и здоровья нашей костно-мышечной системы.Метод МиоЭстетика, и...

Физкультура
8.0
0
0
Здоровье и красивая фигура после 50
Здоровье и красивая фигура после 50

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как ...

Физкультура
6.0
0
0
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день

Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым. Автор - профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу - раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунк...

Популярная литература по психологии
8.4
0
0
Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога
Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога

Человек – самый сложный механизм на планете, а йога – инструкция по его применению. Так считает Садхгуру – йог, мистик и коуч ведущих компаний мира. Эта увлекательная книга основана на разработанной им системе "Внутренняя инженерия", призванной убрать с йоги культурные наслоения и представить ее как технологию достижения радости и благополучия, доступную любому человеку. Руководствуясь этой древне...

Медицина
0.0
0
0
Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника
Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно. Автор этой книги — Сергей Тафинцев — преподает йогу более 10 л...

Физкультура
8.2
0
0
Анатомия упражнений на растяжку
Анатомия упражнений на растяжку

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.

Физкультура
8.3
0
0
Анатомия силовых тренировок для женщин
Анатомия силовых тренировок для женщин

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга читателей.

Учебники для ВУЗов
1.0
0
0
Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов. Учебное пособие
Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов. Учебное пособие

Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики акробатического рок-н-ролла и раскрывает вопросы базовой технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства. Пособие предназначено как для специалистов этой дисциплины, так и для всех людей, интересующихся спортом...