Юлианна Плискина

Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда обрастает мифами. Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваших голов! В этой книге я собрала и опровергла мифы о самых...

Что вы знаете о здоровом питании кормящей мамы? К сожалению, 80 % беременных и кормящих женщин питаются нерационально. Есть два противоречащих друг другу мнения. Одно гласит, что есть нужно все и за двоих, другое - что необходимо придерживаться строжайшей диеты, дабы не навредить малышу. Это две крайности, которые не должны присутствовать в сознании женщины в самый прекрасный период жизни. Ваше пи...

"Счетчик калорий" – это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. "Счетчик калорий" поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему ...

Этот планер поможет вам не только грамотно организовать время: с ним вы научитесь совмещать рабочие дела с заботой о доме и, главное, о себе. Внутри вы найдете таблицы планов на квартал, месяц, неделю и день, которые помогут отслеживать соблюдение полезных привычек, заботу о своем здоровье и будут напоминать, когда нужно расслабляться. А мотивирующие цитаты автора помогут достигать поставленных це...

Он, встретил ее, когда ей было пятнадцать и безумно влюбился… Им пришлось расстаться на десять лет… Из-за тайны которую он от нее скрывает, он может потерять ее навсегда… Шанс на прощение, даст ему трагическая ситуация, которая вновь скрепит их любовь… Любовь преодолеет все, стоит только поверить… Содержит нецензурную брань.

Одна ночь, унесшая жизни их семей в автокатастрофе, станет для одного из них, смыслом жизни для мести, а для другого возможностью стать лучше… Вмешательство в их жизнь двух подруг, заставит их задуматься и понять, что только любовь сможет спасти их израненные души… Содержит нецензурную брань.

Встреча с незнакомцем настолько ошеломила ее, что она тут же стала угрожать ему, вызывая интерес к своей персоне. Когда он понял, что она не только красивая и умная, но и сумасшедшая, разговаривающая сама с собой, он решил что непременно сделает ее своей игрушкой… но только не рассчитал, что сам влюбиться в нее, как сумасшедший… Содержит нецензурную брань.

Спустя пять лет Кэйлу и Энни вновь предстоит разобраться в своих чувствах и понять, насколько сильно он любят друг друга, потому что Элиа Марино, внезапно появившийся в их жизни, не захочет уйти, не забрав свое по праву, испытав их чувства на прочность…Содержит нецензурную брань.

Счетчик калорий - это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности, белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. Юлианна Плискина, автор книг о здоровом образе жизни, поднимает важные вопросы на тему избыточного веса, рассказывает, как не попасться на удочку хитрых производителей и как разумно похудеть, не навредив своему здоровью. Внимание! И...