В этой книге подробно рассмотрены эффективные методики развития силы для тех, кому она необходима в спортивной сфере, либо в профессиональной деятельности, а также для всех увлекающихся атлетизмом и общефизическим развитием. Для помощи в усвоении читателем изложенного материала данная работа содержит описание мышц человека, а также всего разнообразия протекающих в них процессов. Помимо атлетической подготовки, в книге подробно рассмотрены методики тренировки спортсменов в таких современных и ...
В этой книге подробно рассмотрены эффективные методики развития силы для тех, кому она необходима в спортивной сфере, либо в профессиональной деятельности, а также для всех увлекающихся атлетизмом и общефизическим развитием. Для помощи в усвоении читателем изложенного материала данная работа содержит описание мышц человека, а также всего разнообразия протекающих в них процессов.
Помимо атлетической подготовки, в книге подробно рассмотрены методики тренировки спортсменов в таких современных и набирающих популярность видах спорта, как армрестлинг и пауэрлифтинг.
Тренировочные программы, приведенные в пособии, сопровождаются большим количеством иллюстраций, а также пояснений к ним.
В приложении к данной книге описаны методы профилактики травматизма в подготовительном и соревновательном процессе. Кроме этого, в случае получения травмы спортсмен сможет воспользоваться предлагаемой реабилитационной программой для восстановления спортивной работоспособности. Книга «Эффективные методики развития силы. Атлетизм, армрестлинг, пауэрлифтинг» автора А. Л. Бражник оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий