Джон Хэнк

Чтобы пройти тяжелые испытания, нужна мощная мотивация и сила воли. В этом смысле нам всем есть чему поучиться у ультрамарафонцев. Многочасовые, а то и многодневные гонки на выносливость, осложненные экстремальными условиями, – как возможно выдержать такие физические и психологические нагрузки?Автор этой книги прошел более сотни самых невероятных состязаний на выносливость: в горах, пустынях и сне...

The key to a less hectic, less stressful life is not in simply organizing your desk, but organizing your mind. Dr. Paul Hammerness, a Harvard Medical School psychiatrist, describes the latest neuroscience research on the brain's extraordinary built-in system of organization. Margaret Moore, an executive wellness coach and codirector of the Institute of Coaching, translates the science into so...

Если вы уберетесь на своем рабочем столе, совсем необязательно ваша жизнь станет более спокойной и размеренной. Чтобы достичь жизненного равновесия, нужно в первую очередь навести порядок в своих мыслях. Психиатр Гарвардской медицинской школы Пол Хэммернесс представляет новейшее неврологическое исследование, раскрывающее естественную способность головного мозга к организации. А Маргарет Мур, главн...