Уведомлений еще не было
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0
Литрес
369.00 ₽
Book24
288.00 ₽
Лабиринт
849.00 ₽

Описание книги

Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность - каждый из них прошел путь настоящего воина, измени...

Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность - каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому, несмотря на расстояние, все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт, никогда о нем не забудет. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены и в тебе. Книга «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ» автора Маркес Ольга оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 6.60 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 710
  • Страниц: 320
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: Звезда Рунета
  • ISBN (EAN): 978-5-17-090824-0
  • Количество страниц: 320
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: 12
  • Год написания: 2016
6.6 общий рейтинг

20 оценок

Подробная статистика
0-2
10%
2 оценки
3-4
10%
2 оценки
5-6
25%
5 оценок
7-8
30%
6 оценок
9-10
25%
5 оценок
Эту книгу оценили 20 пользователей
Возраст
0%
до 18
9%
18-25
73%
25-35
9%
35-45
9%
45+
0% мужчины
100% женщины


К этой книге не добавлены цитаты
Самоизоляция. Как провести время, чтобы оно не провело тебя. Советы от Book24 и Litres

Как провести время, чтобы оно не провело тебя?Book24 и Litres не только помогут  ответить на этот вопрос своими рекомендациями к прочтению, но и предоставят скидки по акциям.Читайте нашу подборку самых рекомендуемых книг для полезного и здорового времяпрепровождения в любых ситуациях.

20 книг
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
Оглавление книги
Ольга Маркес #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
«Я узнала. Что у меня есть огромная семья»
Интересно, какого поворота вы ждете сейчас?
Закон человеческой души
Дай себе время – и все получится
Чем дальше, тем интереснее и глубже эти уроки
Я уверена – дело в людях
От редактора-составителя Дарья Гонцова
Первый куратор сообщества #SEKTA: Екатерина Зыкова
Фото-видео-продакшн #SEKTA куратор очного направления #SEKTAMEN: Кира Шелехов
Первый «день свободного куратора» Пост от первого «свободного куратора» – Оли
Руководитель «научного отдела» #SEKTA: Елена Дегтярь
Правила жизни Елены Дегтярь
Управляющая отделением #SEKTAMAMA: Мария Кардакова
#SEKTA города Санкт-Петербург
Управляющая филиала в Санкт-Петербурге. Менеджер по приему заявок на очное и дистанционное отделение, VIP-куратор: Екатерина Семенова
Шеф дистанса, первый куратор филиала в Перми: Наталья Дудина
SMM-специалист #SEKTA: Юлия Туляева
Правила жизни Юлии Туляевой
Кураторы Санкт-Петербург
Куратор петербургского филиала #SEKTA: Мария Умницина
Правила жизни Марии Умнициной
Пример тренировки в программе #sektalite
#SEKTA города Москва
Главный куратор московского филиала: Дарья Мосягина
Как все начиналось…
О том, что такое настоящая команда
Люди, которых я нашла здесь, стали моей любимой семьей
Перемены
«Секта» в московском ритме
Опыт куратора
Правила жизни Дарьи Мосягиной
Куратор московского филиала: Гордей Простов
Правила жизни Гордея Простова
Пример тренировки в программе
Куратор московского филиала: Ира Мачо
Куратор московского филиала: Антонина Солодянкина
Правила жизни Антонины Солодянкиной
Куратор московского филиала: Адель Шадрина
Утренняя тренировка
#SEKTA города Киев
Главный куратор #SEKTA киевского филиала: Юлия Нечаева
Филиал в Киеве
#SEKTA города Екатеринбург
Региональный директор, один из первых кураторов филиала: Ольга Роднова
Правила жизни Ольги Родновой
Главный куратор филиала в Екатеринбурге: Евгения Чеботарева
Правила жизни Евгении Чеботаревой
Куратор Екатеринбургского филиала: Нюта Блиничева
#SEKTA города Челябинск
Филиал в Челябинске
Главный куратор филиала: Анна Метелева
Один из первых кураторов филиала: Екатерина Онищенко (Рысь)
#SEKTA города Минск
Главный куратор филиала: Виолетта Безниско
Правила жизни Виолетты Безниско
Юлия Пицко
#SEKTA города Ростов-На-Дону
Главный куратор филиала: Софья Пустошкина
Один из первых кураторов филиала: Ксения Кухаричева
#SEKTA города Казань
Одна из первых кураторов филиала: Динара Абдуллина
#SEKTA города Саратов
Одна из первых кураторов филиала: Ольга Хаснутдинова
#SEKTA города Омск
Главный куратор филиала: Ольга Смолянкина
Быть куратором
Правила жизни Ольги Смолянкиной
Пример тренировочного комплекса для беременных
#SEKTA города Краснодар
Один из первых кураторов филиала: Екатерина Гомиева
#SEKTA города Новосибирск
Главный куратор филиала: Марина Ганзий
Ольга Маркес
Мои отношения с телом сейчас. Питание. Тренировочный процесс
Вторая беременность
Заключение
Сноски
1
2
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Физкультура
8.0
0
0
Я могу сделать это!
Я могу сделать это!

Каждый из нас способен изменить любой аспект своей жизни, правильно используя аффирмации от автора бестселлеров Луизы Хей. Это простое и понятное руководство - еще одни шедевр из вашей коллекции книжечек с сердцем. Книг, которые помогают обрести здоровье, любовь и самоуважение. "Думать о хорошем - это просто и под силу любому", - говорит Луиза. Попробуем?

Физкультура
8.0
0
0
Рассвет Инлиранги
Рассвет Инлиранги

Придя на занятия Тантры по совету друга, Артур и не подозревал, что запускает цепь событий, которые в корне перевернут его жизнь. Встреча с девушкой мечты, внезапные прозрения, могущественные враги и древние Силы, выходящие за рамки физического мира. Смогут ли Артур и Алиса отстоять свое счастье? Книга написана на основе реального опыта нескольких независимых тренеров и содержит древние знания и п...

Мемуары и биографии
8.0
0
0
Капля памяти
Капля памяти

Перед вами – реальная история человека, живущего среди нас, но история, выходящая за привычные рамки земной жизни. Это совместный труд двух авторов: один из них – источник воспоминаний, другой – писатель. Ярко, образно и детально рассказывается история смерти в предыдущем воплощении, перехода в пространство вне воплощений, подготовка к нынешнему воплощению на Земле, выбор условий и деталей предсто...

Физкультура
8.0
0
0
Фантазии и реальность
Фантазии и реальность

Фантазия очень и очень безболезненна и в то же время крайне болезненна. В фантазии вы выходите за свои пределы, но она болезненна, потому что вы уходите от реальности, и от этого задыхается ваше праническое тело. В чём различие между фантазией и реальностью? На самом деле никаких различий нет. Реальность - это практическое равновесие между фантазией и нереальностью. Реальность - это промежуточная...

Физкультура
7.6
0
0
Секретные методы КГБ. Психокоды и звукокоды успеха, богатства, здоровья
Секретные методы КГБ. Психокоды и звукокоды успеха, богатства, здоровья

Книга Леонида Каюма "Секретные методы КГБ. Психокоды и звукокоды успеха, богатства, здоровья" открывает читателю доступ к психокодам и звукокодам, разработанным в секретных лабораториях КГБ. Психокоды и звукокоды, при использовании их по методике Леонида Каюма, открывают каждому возможность достижения успеха, получения богатства, здоровья, исполнения всех желаний. Книга Леонида Каюма - писателя,...

Физкультура
2.0
0
0
Шаманизм и сила Природы
Шаманизм и сила Природы

Джеймс Эндреди более четверти века изучал шаманские практики, сотрудничал с кавитеро, ламами, сиддхами и специалистами в области экопсихологии. Но главные жизненные наставники автора – духи живой Природы. Именно они – источник чистого знания, не замутненного проблемами, и именно они вдохновили Эндреди на написание этой увлекательной книги.В современном мире человек постоянно пребывает в состоянии ...

Религии
8.8
0
0
Эволюция сознания
Эволюция сознания

В своих предсказаниях многие прорицатели упоминали Россию как место, откуда начнется духовное возрождение человечества. В их числе и Эдгар Кейси - спящий пророк: "Надежда мира, его возрождение придут из России... Именно в России возникнет подлинный и великий источник свободы... Это будет совершенно другой способ существования, базирующийся на принципе, который ляжет в основу новой философии". Обо...

Физкультура
9.0
0
0
Летящие на лотосе, или Тайны Дао для двоих
Летящие на лотосе, или Тайны Дао для двоих

Четвёртая из переведённых рукописей Лин Бао "Летящие на лотосе, или Тайны Дао для Двоих" рассказывает о тайнах любви и парных даосских практиках, которые Старейшина Чая поведала императору Ши, и является по сути монографией по даосской парной сексологии, структуре личности и практикам бессмертия. Книга будет полезна и интересна для тех, кто уже создал семью, а также для тех, кто планирует создать ...

Физкультура
8.0
0
0
Мастерство любви
Мастерство любви

Книги Дона Мигеля Руиса переведены на тридцать восемь языков мира и только в Америке было продано более восьми миллионов экземпляров. «Четыре соглашения» – самая известная из них, продержавшаяся в американском списке бестселлеров в течение семи лет. Книга «Искусство любви» является ее продолжением и полностью посвящена любовным отношениям. Дон Мигель Руис пишет о пагубных, коварных иллюзиях, котор...

Физкультура
7.6
0
0
Подлинный дзен для котов (и их хозяев)
Подлинный дзен для котов (и их хозяев)

Подлинный дзен для котов (и их хозяев)

Фантастика
8.0
0
0
Позови меня...
Позови меня...

Лия Милантэ – популярная писательница, автор мистических, эротических триллеров. Таинственный уровень интернета «Тихий дом», тот самый, где таится черная бездна неизвестности и жутких сетевых лабиринтов с мертвыми сайтами, открывает Лие врата в самый настоящий Ад. Потому что, после посещения одного из них, грани вымысла и реальности для неё полностью стираются. Нейл Мортифер оказывается не прос...

Мода
6.6
0
0
Стиль большого города. Гид по красоте и моде
Стиль большого города. Гид по красоте и моде

Представляем гид по красоте и моде от жительницы Лондона – популярного fashion- и lifestyle-блогера Лавинии Лонд. В книге рассказывается об особенностях косметологии, эффективности процедур – что действительно работает и помогает улучшить себя, как стоит одеваться обладательницам пышных форм, каких правил придерживаться, каких сочетаний избегать. Раскрываются секреты правильного «антивозрастного» ...

Любовный роман
8.2
0
0
Пари. Сборник
Пари. Сборник

Первое печатное издание легендарного сетевого романа. "Пари" заслуженно обрел репутацию самого смешного любовного романа. Также в книгу вошли шесть очень разных по настроению рассказов Ляли Брынзы, раскрывающих писательницу в том числе и как мастера тонкой психологической прозы: "Очень новогодняя история", "Бусы из морских рачков", "Кошкин дождь", "Мама для феечки", "Найти и обезвредить", "Откры...

Физкультура
7.0
0
0
#SEKTA. Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО
#SEKTA. Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО

#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания? Ис...

Этикет
8.8
0
0
Косметичка. Как и чем краситься
Косметичка. Как и чем краситься

Эта книга - результат многолетнего опыта работы в качестве визажиста, которым полностью делятся с вами. Хотите ли вы разбираться в инструментах и косметических средствах для создания макияжа на профессиональном уровне? Найти свою цветовую гамму? Узнать особенности любых тональных основ, румян, помад и пудры? Выяснить способы сделать кожу сияющей или матовой? Расшифровать такие загадочные термины и...

Современная отечественная проза
7.3
0
0
Не люби меня
Не люби меня

Иная любовь… и любовь ли это? Я представляла себе ее иначе. Когда-то. До встречи с тобой. До того, как сама прописала эту адскую одержимость в каждой строчке, в каждом слове. И поняла, что для нас с тобой она иная. Точнее, для тебя, а у меня не было выбора, потому что иначе ты не умеешь. Вернул меня. Ты знал все изначально и ждал. Твой зверь ждал. Сейчас он мечется внутри тебя… голодный, злой, обе...

Детектив
6.8
0
0
Любовь и виски
Любовь и виски

Начало 60-х, США. В Богом забытом городке Бат (штат Мэн) происходит самоубийство мэра. Громкое событие сотрясло будничную размеренную жизнь населения. Следствие не находит оснований предполагать, что градоначальнику могли «помочь», но жена покойного решает провести свое расследование. Так в Бате оказывается Мик Дейр – сорокалетний журналист, работающий на друга семьи мэра. Репортер, для которого з...

Современная отечественная проза
7.4
0
0
Чушь собачья, или Мир на поводке
Чушь собачья, или Мир на поводке

Когда меня просят представиться, я без всякой скромности заявляю – Юстас, пёс, к вашим услугам.Мы – отражение наших хозяев. И многие люди даже не подозревают, как на самом деле мы сочувствуем вашим взлетам и падениям. Мы лучше всего ощущаем ваше настроение, потому что на самом деле нам ничего от вас не надо, кроме капельки внимания и свежего воздуха. Но разве кому то во вселенной это не нужно?Ну и...

Языкознание
8.4
0
0
Я люблю русский язык! Полюби и ты!
Я люблю русский язык! Полюби и ты!

Сомневаетесь, как правильно писать сложные слова, а запятые ставите интуитивно? И при этом считаете, что без пухлого справочника в русском языке не разобраться? У нас для вас хорошие новости! Перед вами яркий путеводитель по самым нужным правилам и впечатляющим фактам русского языка! Здесь вы найдёте: — простое объяснение непростых правил с забавными примерами из жизни; — занимательные зад...

Английский язык
5.8
0
0
Жесткий английский
Жесткий английский

Меня зовут Дарья, я - создатель сети школ "Англомания" и автор самого жесткого языкового марафона #бдсманглийский. Я - твой самый страшный кошмар. Ты хочешь знать английский? Учи. Все твои отговорки меня не волнуют. Я доведу тебя до слез, но ты получишь бесценную привычку - учиться. Почему БДСМ? Больно. Во время чтения книги ты вырабатываешь в себе привычку учить английский каждый день. Выпо...