Семен Юровский

В книге в увлекательной форме рассказывается о системе самостоятельных тренировочных занятий юношей 15-17 лет, о самоконтроле при этих занятиях, о воспитании важнейших физических качеств: выносливости, силы, ловкости, быстроты движений. Для массового читателя.

Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренирово...