vanda51973-500665

В книге рассказывается о причинах возникновения, проявлениях, лечении и предупреждении развития функциональных заболеваний нервной системы - неврозов.

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника". Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно". Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!" Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет". Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и поп...

1 часть: Эта книга для женщин, занимающихся шейпингом, ведущих здоровый образ жизни и предъявляющих повышенные требования к своей внешности и здоровью. В книге даны основные представления о роли и значении компонентов пищи подробно описаны правила составления рационов и меню при катаболической и анаболической тренировках даны полезные советы, как с помощью продуктов питания решать проблему ухоженн...