занятие спортом

Фильтры
Год написания

Тип сюжета
Тема
Герои
Место действия
Время действия
Любовный роман
0.0
Книга Аккорд
Аккорд

Книги Авы Хоуп – это чувственные истории о любви, в которой нет места токсичности и предательству, ее герои настолько легкие и веселые, что счастливый финал им непременно гарантирован.Джессика. Ночь, которую я провела с одним известным музыкантом, хочется стереть из памяти, а этого самовлюбленного альфа-самца – с лица Земли. Вот только теперь Тиджей Морган раз за разом бросает мне вызов. Он жаждет...

Саморазвитие
0.0
Книга RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить...

Дом и семья
6.6
Книга Школа современной гейши
Школа современной гейши

Эта книга о том, что так необходимо любой женщине, если она хочет любить и быть любимой. О том, как правила хорошего тона и этикет помогут вам стать обворожительной, соблазнительной и притягивать к себе любого мужчину, да и многих окружающих вас людей. Как, используя несложные секреты гейши, сохранять молодость и красоту лица и тела долгие годы.

Здоровье
7.2
Книга Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается
Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается

Известная актриса, многократная обладательница премий «Оскар» и «Золотой глобус», успешный кинопродюсер и создательница аэробики Джейн Фонда делится с читательницами своей программой полноценной жизни после 50. Она предлагает комплекс физических упражнений, чтобы всегда оставаться в форме, простые рецепты правильного питания, советует, как сохранить искру в любовных отношениях, помогает позитивно...

Спорт
0.0
Книга Силовые тренировки для любителей
Силовые тренировки для любителей

Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но гарантированному прогрессу, к серьезной системной, регулярной работе, впрочем, ограниченной 2-3 часами в неделю. Си...

Спорт
8.6
Книга На здоровье!
На здоровье!

Все проблемы со здоровьем у человека – от того, как он смотрит на мир, как классифицирует мир и себя в нем.Любую жизненную проблему, в том числе и со здоровьем, необходимо решать. Не покорно подставлять шею, а спокойно и вдумчиво проанализировать причины появления проблемы. Все население живет в постоянном стрессе – от дворника до премьер-министра, а «все болезни – от нервов». Но даже живя в стрес...

Спорт
7.0
Книга Бодибилдинг без стероидов
Бодибилдинг без стероидов

Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться "строительством" собственного тела, но не знает,

Здоровье
7.0
Книга Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с "апельсиновой коркой"
Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с "апельсиновой коркой"

Загадка целлюлита одна, а решений проблемы очень много. Чтобы выбрать правильное, необходимо знать всю правду о целлюлите. В данной книге мы попытались объединить самые эффективные методики борьбы c этой проблемой. И разобравшись в этом вопросе, мы убедились в том, что каждая женщина может слепить свою фигуру так, как она сама того пожелает. Совершенно неважно в какой физической форме вы находи...

Альтернативная медицина
0.0
Книга Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни

Книга американских авторов - универсальное, прекрасно составленное руководство, посвященное здоровому образу жизни. В США используется как учебник для колледжей. Авторы рассматривают основные человеческие проблемы - секс, беременность, роды, болезни, психическое здоровье, правильное питание - и показывают пути их рационального решения. Особое внимание уделено вопросам алкоголизма, курения и нарком...

Документальная литература
8.0
Книга Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий
Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий

Эта книга - не только про спорт, она - про преодоление себя, обстоятельств. И про стремление к своей мечте и движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, независимо от уровня подготовки, может пробежать марафонскую дистанцию, если очень этого захочет. Размышляет о том, что мотивирует на достижение цели; как происходит процесс физической подготовки; каких...

Спорт
0.0
Книга Рельеф
Рельеф

Эта книга адресована всем, кто хочет получить рельефную мускулатуру и взять максимум из своего тела, но также и для тех, кто только собирается раскрыть свой потенциал. В ней собраны прекрасные методические принципы с которыми вы добьетесь отличных результатов, а пошаговый тренировочный план расписанный по дням, позволит полностью сконцентрироваться на процессе.

Спорт
0.0
Книга Харламов, Третьяк, Гретцки – трое великих хоккеистов мира
Харламов, Третьяк, Гретцки – трое великих хоккеистов мира

Интересуетесь хоккеем? Тогда эта книга для вас. В ней мы расскажем вам о самых известных фигурах российского и зарубежного хоккея.

Физическая культура
6.0
Книга 100 советов по тренировке тела
100 советов по тренировке тела

100 советов по тренировке тела от профессионального фитнес-тренера.Используйте эти советы, чтобы получить максимальные результаты за короткий срок…

Детская литература
0.0
Книга Дневник чемпиона
Дневник чемпиона

«Дневник чемпиона» – это серия детских рассказов о спорте, дружбе и взаимовыручке. Юные герои делятся своими переживаниями и радостями на пути к спортивной цели. Юра, Аня, Вика и многие другие ребята через занятия спортом узнают, как важно вовремя сделать правильный выбор.Автор серии – спортивный журналист – работает над своими рассказами, используя лишь отчасти художественный вымысел. Все герои г...

Спорт
0.0
Книга Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней
Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней

Вы купили абонемент в спортзал, поставили цель, которую не терпится осуществить и ждете в предвкушении первый день занятий (или немного волнуетесь от того, что все в отличной форме, а вы нет?), но прежде, чем вы придете и приступите к упражнениям на первом тренажере, необходимо ознакомиться с важными фитнес-правилами, секретами и упражнениями, благодаря которым ваша цель будет достигнута быстрее....

Альтернативная медицина
8.0
Книга Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма
Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма

В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя ин...

Современная проза
8.0
Книга Улица До свидания
Улица До свидания

Герои повестей В.Василенко - молодежь 70-80-х. Они же - поколение нынешних "пятидесятилетних", оглядывающихся на свою молодость - отсюда название книги. Внутренние переживания героев являются главным источником их жизненной силы, а внешние обстоятельства воспринимаются ими, скорее, как декорации действия, призванного сообщить душе что-то важное, ускользающее, изначально сближающее реальность с соз...

Альтернативная медицина
8.0
Книга Традиционный китайский массаж
Традиционный китайский массаж

Массаж прямо у вас дома, вам даже не нужно выходить из своей спальни, массажистом можете стать вы сами или любой из членов вашей семьи. Раз в день или хотя бы раз в неделю следуйте простым пошаговым инструкциям, которые детально описаны в этой книге, и вы почувствуете, как освобождаетесь от болезней и недугов, как к вам возвращаются силы.Это руководство, направленное на сохранение здоровья, предла...

Саморазвитие
8.2
Книга Атлет и этикет
Атлет и этикет

Чтобы достичь высоких результатов, атлет должен много тренироваться. А чтобы быть успешным не только в спорте, но и в обществе, ему просто необходимо уметь правильно вести себя в разных местах, в разных обстоятельствах, в отношениях с разными людьми, а также обладать хорошими манерами, грамотно говорить и соответственно одеваться. И тогда спортсмен действительно добьется больших успехов в спорте и...

Современная проза
0.0
Книга Дмитрий. Книга 1
Дмитрий. Книга 1

«Я всегда полагаюсь на свою интуицию, прихожу на встречи вовремя, и мой день начинается по расписанию. Но, когда я вижу во сне кошмары, становлюсь раздражительным и молчаливым. Лучше я буду приходить на работу, помогать ребятам постоять за себя, чем думать о том, что мне снилось. После знакомства с Владой, понимаю, что хочу исправить то, чего не должно было случиться».От автора: В этой книге вы уз...

Мемуары и биографии
0.0
Книга Ходок
Ходок

Семидесятые годы прошлого столетия, наша молодость. Как это было, попытка вспомнить о юношеской наивности и любви.

Музыка
0.0
Книга Стопа балерины
Стопа балерины

Забота о здоровье, рациональный подход к тренировкам, знание принципов роста и развития человеческого тела позволит читателю приобрести новые знания и умения связанные с движением.Эта книга поможет каждому, чья жизнь, хобби и работа связаны с движением, с обучением движению. Знания и навыки, полученные в самом начале большого пути, – фундамент, на котором крепится всё. Именно поэтому необходимо за...

Спорт
0.0
Книга Как накачаться? Теория большого бодибилдинга
Как накачаться? Теория большого бодибилдинга

А задумывались ли вы, дорогие читатели, о том, что в любом деле можно преуспеть? Вот и сейчас, предлагаю вам к прочтению свою книгу, в которой простым языком, с юмором и ноткой иронии я раскрою вам ответ на тот самый вопрос, мучающий каждого мужчину с детства и юности: как же всё-таки накачаться? Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медици...

Спорт
0.0
Книга Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день
Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день

Меня зовут Феликс Рид, и я страстно желаю помочь людям стать стройными и здоровыми и при этом сделать так, чтобы им действительно нравилось заниматься спортом. Понимаете, самая большая ошибка большинства людей, когда дело доходит до физических упражнений, заключается в том, что они делают упражнения, которые не доставляют им удовольствия. Это приводит к тому, что они полностью прекращают свои заня...

Спорт
0.0
Книга Совершенствование техники ударов руками и ногами
Совершенствование техники ударов руками и ногами

В своей книги я рассказываю, как я начинал тренироваться, для чего предназначен инвентарь и как с ним работать. Применяйте полученные знания на практике.

Все готово!

Мы собрали для вас персональную книжную подборку на основе ваших предпочтений.

1 из 10 оценок
Оцените как минимум 10 книг, чтобы рекомендации были
более точными
1 из 10 оценок