Здоровая спина. Опорно-двигательный аппарат

Кожа ― это орган, покрывающий всю поверхность нашего тела. На ее долю приходится приблизительно 7 % массы тела человека. Вместе с носом, глазами, ушами, ртом кожа относится к органам чувств. И она не только самый большой, но и самый чувствительный орган среди них. Кожа мгновенно оповещает нас о горячем, ледяном, колком и остром. А на самом раннем этапе жизни ощущения, передаваемые кожей, вообще яв...

Вы держите в руках первый том «Семейной энциклопедии здоровья". На страницах этого и следующих выпусков лучшие отечественные врачи, диетологи, массажисты и тренеры по лечебной физкультуре дают профессиональные советы по всем разделам современной медицины. Во всех 40 томах нашей уникальной коллекции вы найдете информацию, которая поможет вам оставаться молодыми и здоровыми на долгие годы. При э...

Еще античные ученые утверждали, что пища, которую мы едим, может быть как ядом, так и лекарством. Многие продукты обладают удивительной целительной силой. Однако, к сожалению, далеко не все люди задумываются о том, что их рацион должен быть сбалансированным, и питаются как придется, чем наносят существенный вред собственному здоровью. Кроме того, необходимо, чтобы наше тело регулярно и своевременн...

«Ах, какое блаженство знать, что ты совершенство!» – пела знаменитая Мэри Поппинс. А ведь для того чтобы достичь совершенства, вовсе не обязательно тратить на уход за собой массу денег и времени. На самом деле все в наших собственных руках: быть молодой и здоровой, красивой и элегантной, веселой и привлекательной не так уж и трудно. Главное – не забывать посреди будничной суеты и потока неотложных...

Вода – это универсальное вещество, без которого невозможна сама жизнь на Земле. Она имеет ключевое значение в химическом строении всех организмов, в формировании климата и погоды на нашей планете. Вода – самый большой по объему потребления «продукт питания». Тело человека в среднем содержит более 60% воды. Вода выполняет роль универсального растворителя. Все основные биохимические процессы в нашем...

Состояние зубов, являющихся преддверием желудочно-кишечного тракта, непосредственно влияет на здоровье. Нарушение акта жевания, обусловленного заболеваниями зубов (кариес, пульпит, парадонтоз), плохо установленные протезы, воспаление и травматизация слизистой ротовой полости приводит к заболеваниям не только органов пищеварения, но и всего организма.В книге рассматриваются причины и факторы возник...

Люди с давних пор обращались к травам для того, чтобы излечить себя и своих близких. Лекарственные растения и сборы и сейчас можно купить в аптеке. Но можно также собрать их самостоятельно или вырастить в своем огороде или в горшке на подоконнике. Но одновременно с изучением лекарственных свойств растений люди учились изготавливать и яды. Средневековые трактаты, первые детективные романы полны ист...

Резервы человека очень велики. Наше тело, подобно средневековой крепости, обнесенной несколькими рядами стен с башнями, стойко держит оборону. При попытке проникновения внутрь любого паразита немедленно вступают в действие защитные силы и механизмы. Однако, с другой стороны, наш иммунитет можно уподобить аккумулятору здоровья, который нужно уметь подзаряжать снова и снова. Прочитав эту книгу, вы...

Подростковый (пубертатный) возраст, продолжающийся в среднем от 11–12 до 18–19 лет, является особым периодом в жизни человека, когда в относительно короткие сроки практически во всех органах и системах происходят разнообразные морфологические и функциональные изменения. Активизируется система «гипоталамус-гипофиз», вследствие чего изменяется гормональный статус организма, увеличивается выработка п...

Более полувека назад благодаря исследованиям канадского физиолога Ганса Селье мир впервые услышал о стрессе, а сегодня это слово в качестве обозначения эмоционального напряжения вошло в наш лексикон и плотно укоренилось в нем, превратившись в некоторого рода универсальную страшилку: все проблемы объясняются стрессом.Положительные и отрицательные эмоции – это свет и тень нашего бытия. Следовательно...