Валентин Сергеев

Кандидат медицинских наук В.Н. Сергеев рассказывает о значении для здоровья человека такого обычного и всем доступного вида физических нагрузок, каким является туризм выходного дня. В брошюре даются рекомендации по закаливанию организма во время похода, соблюдению гигиенических требований, организации самоконтроля и питания на маршруте, оказанию первой медицинской помощи. Предназначается для начин...

Сборник рассказов о деревне в Новгородской глубинке, её жителях -сегодняшних и в прошлые годы. Рассказы написаны с любовью, теплотой и удивительной искренностью уроженцем и жителем этой деревни, человеком с трудной судьбой, несмотря на тяжёлый недуг сумевшим стать нужным многим людям.

Кандидат медицинских наук В.Н.Сергеев имеет большой опыт изучения и организации активного отдыха. В своей книге он рассказывает о наиболее рациональном проведении отпуска и выходных дней, дает рекомендации по использованию естественных факторов природы для укрепления и закаливания организма, по режиму дня на отдыхе, по рациональному питанию. В книге приведены разнообразные комплексы физических у...