Петра Кунце

У вашего малыша появились проблемы со сном? Как быть: позволять ребенку спать, когда ему захочется, или выработать определенный режим сна и бодрствования? Что должны делать родители, как они могут помочь ребенку научиться спать "правильно"? Или, в

Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы. Многим трудно отвечать "нет" на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные - от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит "да", значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, ч...