Г. Полевичек

В книге приводятся краткие исторические сведения о банях, рассказывается о русских парных и различных суховоздушных банях (саунах), правилах пользования ими. Рассматривается влияние бани на здоровье, сердечно-сосудистую и центральную нервную системы человека, обмен веществ. Даны ответы на вопросы о том, как нужно париться, чтобы добиться наилучшего эффекта, сколько времени следует находиться в п...

В предлагаемой Вашему вниманию книге рассказывается о самом распространенном напитке - чае: рецептах его приготовления, секретах получения наиболее ароматного, вкусного и полезного для здоровья настоя, истории выращивания, культивирования чайного растения. Вы узнаете о типах, разновидностях и сортах чая, о его составе и свойствах, содержащихся в нем витаминах, о целебном действии напитка на органи...