Фёрн Коттон

Почему йога полезна для детей? Она даёт ребенку возможность полноценно развиваться, становиться более выносливым и гибким, укреплять дыхательную систему. Малышам занятия йогой помогут избежать таких проблем, как сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки. А школьники, которые регулярно занимаются йогой, лучше учатся, меньше устают на занятиях и реже болеют. Это одна из самых безопасных практик: ребё...

«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 уп...