Ф. Сокирянский, И. Лазерсон. Кулинарная наука. Яна Вадиш. Шоколадотерапия

Аннотация
Проблемы веса уже не первое десятилетие беспокоят определенную часть представителей и особенно представительниц "цивилизованного мира", и представляют собой результат "положительной" или "отрицательной" зависимости от еды. Своими весьма эффективными методами избавления от этой зависимости делится на страницах книги "Шоколадотерапия?" Яна Вадиш. Она ни от кого не таит секретов поддержания стройности фигуры, так что даже самый вкусный свой "секрет" вынесла в заголовок книги. На ее страницах читатель найдет ссылки на работы и анализ методов известных диетологов, собственные исследования автора по вопросам питания и организации правильного образа жизни. Благодаря применению этих рекомендаций можно, оказывается, есть все - и становиться при этом (или оставаться многие годы) стройной, энергичной и привлекательной.

О чем книга
Эта книга о том, как при помощи легкой, доступной и даже веселой диеты научиться поддерживать в тонусе свое тело, научиться всегда быть довольным собой и оставить в прошлом проблемы лишнего веса.

Почему книгу стоит прочитать
Основной повод для того, чтобы взять эту книгу в качестве руководства к действию - желание стать независимой от хлопот и переживаний, связанных с поддержанием своего тела в прекрасной форме.

Для кого эта книга
Если вы уже много раз пытались сбросить лишний вес, но каждый раз он возвращается обратно? Если вы перепробовали множество диет и систем питания, но все они помогали только на короткое время? Тогда эта книга - для вас!

Почему решили издать
Возможность оказать помощь в достижении морального и физического здоровья - достаточный аргумент в пользу того, чтобы книга стала доступной многим нашим читательницам и читателям.

Информация об авторе
Яна Вадиш - социолог, кандидат психологических наук, тренер и консультант по стройности и здоровью, администратор сообщества "Диета для всех", автор нескольких тренингов по эффективному снижению лишнего веса. Занимается проблематикой лишнего веса около десяти лет и достигла на этом поприще успеха.

Ключевые понятия
Психокоррекция зависимости от пищи, похудание, поддержание стройности фигуры, здоровый образ жизни.

Отзывы о книге
"?Благодаря методике и специальным заданиям, призванным задуматься над пищевым поведением, через неделю я потеряла 700 граммов. Методика Яны мне удобна и понятна. Она гениальна в своей легкости и результативности".
MissMR, читатель

"Книжка Яны вдохновила на "подвиг" по контролю за собой по ее системе. Оказалось совсем нетрудно и не страшно. Полкило за неделю, и без всяких мучений! Это здорово!"
Елена, читатель

"Очень вкусная система: "посидела" на шоколаде - и вот начала худеть? Спасибо!"
Алёна, читатель

Цитата из книги
Существует ли вполне комфортная диета, с помощью которой можно без голода, угрызений совести и многочисленных часов, еженедельно проведенных в спортзале, добиться нужных результатов?
Да! Я нашла такой способ! Мой путь - не очень быстрый, но зато комфортный и очень надежный. И самое главное - радостный! Сейчас я практически без усилий поддерживаю свой вес в районе 60 кг, при этом наслаждаюсь вкусной едой (и десертами в том числе) и чувствую себя энергичной, бодрой, красивой и стройной. Чего и вам желаю! Соблюдая мои рекомендации и выполняя простые задания, вы сможете добиться своей цели!
В течение многих лет я боролась со своим весом. Эта борьба, проходящая с переменным успехом, сопровождалась решением множества проблем, связанных с набором веса, и большим количеством ошибок, которые я совершала, пытаясь его снизить. Но, пробуя на себе различные способы похудения и одновременно изучая массу литературы по теме, наблюдая за людьми с похожей проблемой, я постепенно создала эффективный метод, помогающий сбросить лишний вес, сформировать идеальную фигуру и сохранить ее. Этот метод я назвала "Метод АВС".
Шоколадотерапия - это программа психокоррекции веса. Сначала я придумала ее для себя, а получив отличные результаты, решила поделиться с участниками сообщества и моих тренингов. В итоге я выяснила, что шоколадотерапия работает еще лучше, чем я ожидала.
В ходе шоколадотерапии участники испытывают и шок от "вредных" непривычных заданий, и получают настоящий терапевтический эффект. Книга «Ф. Сокирянский, И. Лазерсон. Кулинарная наука. Яна Вадиш. Шоколадотерапия» авторов Илья Лазерсон, Ф. Сокирянский, Яна Вадиш оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.