Книги Пола Уэйда
Пол Уэйд - автор 9 книг. Из известных произведений можно выделить: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок, Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок, Тренировка заключенных. Все книги можно читать онлайн и бесплатно скачивать на нашем портале.
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О че...
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжи...
Как избавиться от физических недостатков используя потерянные секреты развития силы для выживания. Пол Вейд дает вам ключи - все ключи, которые только могут вам понадобиться - что бы, открывая дверь за дверью, вы достигли реальных успехов. Это будет возможно самая тяжелая работа, которую вам приходилось когда-либо делать. Не секрет, что 97% тех, кто решил заняться этой системой, честно говоря, не...
Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и вынос...
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны ...
Компактные и красочные путеводители издательства "Томас Кук" известны во всем мире. Они предлагают путешественникам маршруты, полные красот и чудес, сопровождая их исчерпывающей информацией и дельными советами, позволяющими туристу самостоятельно знакомиться с историей, традициями и культурой разных стран, осматривать достопримечательности, ходить по магазинам, наслаждаться местной кухней, планиро...
В книге рассказывается о том, как знание принципов астрологии может помочь в достижении гармонии с окружающим миром. Читатель узнает, как создать идеальную с астрологической точки зрения домашнюю обстановку и ужиться с теми, кто родился по тем же
В этой книге вы найдете четкое пошаговое руководство по основным астрологическим методам составления и интерпретации гороскопа. Благодаря удобным рабочим таблицам и массе учебных примеров вы сможете легко понять сущность астрологии и овладеть практическими методами построения гороскопа. - Вы научитесь рассчитывать положение планет и угловых точек гороскопа; - Поймете значение астрологических сим...
Вашему вниманию предлагается красочно проиллюстрированный путеводитель "Замки Луары".
