Годфри Деверо

Йога является одним из высших путей для обретения совершенства тела и ума. Она имеет заслуженно высокую популярность на Западе, и сохраняет при этом всю сложность своей философии и практики. В книге объясняется теория и практика, общая для различных школ йоги, и рассказывается о том, как йога может помочь в повседневной жизни.

Эта книга представляет особый интерес для всех, кто стремится овладеть древнейшей, серьезной и полезной гимнастикой, именуемой хатха-йогой. Она не только укрепляет физическое, но и духовное здоровье. Современный ритм жизни диктует свои законы, и очень часто люди ошибочно полагают, что любые эффективные занятия требуют слишком больших затрат времени. Но это не так! Наша книга доказывает это.