Рецензия от Anna Ritter на «‎Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

У меня остались смешанные чувства после прочтения этой книги. С одной стороны, прекрасная идея в том, что мы можем натренировать наш мозг на ощущение счастья и научиться вырабатывать новые привычки в течение 45 дней.

С другой стороны, я ожидала более аргументированной точки зрения со стороны науки, возможно, отдельных отсылок к исследованиям. Да и вся полезная информация могла бы уместиться в размер поста в блоге вместо книги.

В целом чтение увлекательное, много удалось узнать о том, как работает мозг млекопитающих, об эндорфине, дофамине, серотонине и окситоцине; удалось провести параллели между своими реакциями и работой определенных гормонов.

На один раз.