Читать онлайн «Микрорешения»
Автор Арнольд Кэролайн
Кэролайн Арнольд
Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей
Caroline L. Arnold
Small Move, Big Change
Using Microresolutions to Transform Your Life Permanently
© Caroline L. Arnold, 2014
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition is published by arrangement with Viking, a member of Penguin Group (USA) LLC, a Random House Company.
Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»
Предисловие
Только что прилетев из Нью-Йорка, я еду в родительский дом, петляя по горной дороге на арендованном автомобиле. Когда в теплой калифорнийской ночи стихает звук двигателя, становится слышно, как стрекочут сверчки. После долгого переезда я откидываюсь на спинку кресла и прислушиваюсь. Я дома.
Дорожка к дому освещена, а внутри темно: родители уже спят. Я устало тащу чемодан по гравию и спотыкаюсь, переступив порог. Хочется пить, есть и спать. Самолет задержали на два часа. Но я не наливаю воды и не лезу в холодильник. Я иду прямиком в кладовку и вешаю ключи от машины на старую медную вешалку рядом с двумя другими связками.
Получение водительских прав – это ритуальный обряд взросления в предместьях Калифорнии, где невозможно передвигаться без машины. Я считала дни до своего шестнадцатилетия, с нетерпением ожидая, когда сяду за руль. Меня приучили вешать ключи на место больше четверти века назад: сразу же, когда я сдала экзамен по вождению. Мои новенькие права означали, что теперь в нашей семье два автомобиля на трех водителей.
Ключи, брошенные одним в сумку, карман или на комод, означали огорчение и потерю времени для других. «Повесь ключи!» – напоминали мне родители всякий раз, когда я возвращалась домой.Но сегодня я приехала на арендованной машине, за руль которой кроме меня никто сесть не может. Родительские автомобили припаркованы у дома. Нам не нужно брать их по очереди, так зачем же вешать ключи? Зачем этот рывок к крючку в кромешной темноте?
Ответ на этот вопрос раскрывает секрет, как встать на путь постоянного и неуклонного самосовершенствования. Если бы я знала этот ответ много лет назад, все мои решения всегда давали бы нужный результат.
Введение
Почему решения не дают нужного результата
Я сброшу лишний вес.
Я буду следить за собой.
Я не буду опаздывать.
Я избавлюсь от долгов.
Я похудею к лету.
Я добьюсь успеха на работе.
Я стану нежнее и внимательнее.
Я буду решительней.
Я стану стройней.
Я стану собранней.
Я брошу курить.
Я не буду горячиться.
Я стану лучше.
