• Главная
  • Книги
  • Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
  • 0
  • 0
  • 145
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
0.0
0 оценок

Купить книгу

Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

  • 35 страниц
  • на 1 час

Описание книги

Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. К

Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Книга «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие» автора Федоренко Павел оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.

Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы на скачивания.

Рецензии на книгу

Ни одной рецензии нет

Выбор редакции

Все
11 книг 2 подписки
По ту сторону космоса
9 книг 4 подписки
Все книги о Ведьмаке
12 книг 5 подписок
Любовь и другие
12 книг 3 подписки
Не последний герой