Читать онлайн «Анатомия фитнеса»

 Тягачев Леонид Васильевич Президент Олимпийского комитета России, . . . Член Совета Федерации РФ Все прекрасно знают, что движение - это жизнь и здоровье, но не все следуют данному принципу. Обрекая себя на неподвижный образ жизни, люди даже не замечают, как с огромной скоростью обрастают множеством болезней. Обширная пропаганда табака и алкоголя также прибавляет проблем обществу. Модные сигареты и спиртные коктейли стали чуть ли не основным атрибутом ны
ешнейй молодежи. И сей факт может пагубно отразиться на будущем России. Президент Владимир Путин возвел оздоровление нации в ранг приоритетного национального проекта. Это значит, что каждый россиянин должен осознать: наше здоровье в наших руках. Только ставя перед собой позитивные цели и добиваясь их, можно избавиться от всего вредного и ненужного, выйти на путь светлой и счастливой жизни. Книга члена-корреспондента Петровской Академии наук и искусств Кузнецова Андрея К)рьевича как раз-таки заставляет задуматься о вышесказанном. Уже на первых страницах кратко и лаконично отражена философия образа жизни современного общества, показаны пути освобождения из плена так называемых благ цивилизации, побуждающие читателя действовать с позитивным настроем. Далее книга напоминает энциклопедический справочник по анатомии опорно-двигательного аппарата человека. Причем очень подробный, наглядный и понятныЙ. Огромное количество анатомических рисунков и фотографий не оставит равнодушными тех, кто четко решил совершенствовать свое тело. Успехов Вам всем в обретении себя и своего здоровья! Искренне Ващ Тягачев Л. В. Победитель XXVII Олимпийских игр в Сиднее 2000 г. , Чемпион Мира, Европы и РоссШ4 по греко-римской борьбе, легенда российского спорта Вартерес Самургашев - спортивный кумир тысяч и тысяч мальчишек, которые хотят быть похожими на lIего. Но и в минуты заслуженной славы и в сеобщего призн а н ия Вартерес не расслабляется. Как nрофессиона. /l 011 1I0нимает: nост ОЯllные иЗllурите. /lьные тренировки - это ОС1l0ва в карьере . /Iюбого успешного сnортС. Jllеllа. Ведь только каждый день побеждая самого себя, можно победить других. Н Вартерес Самургашев всецело с. ледует дашlOМУ nринциnу, готовясь к новым красивым победам. Так пожелаем удачи ЧемnиОllУ! •  «Феникс-Фитнес» Андрей КУЗНЕЦОВ ИЗДАНИЕ ТРЕТЬЕ Ростов-но-Дону l�)ЕНИКС 2008  Серия «Феникс-Фитнес» основана в 2006 году УДК 615 . 8 ББК 75. 6 КТК 343 К 89 Кузнецов А. Ю. К 89 Анатомия фитнеса / А. Ю. Кузнецов. - Изд. 3-е, - Ростов нlД: Феникс, 2008. - 224 с. : ил. - (Феникс-Фитнес) ISBN 978-5-222- 1 3 1 5 1 -0 Вам надоело быть домашним и офисным хомячком, кото­ рый, поднявшись на второй этаж, едва не захлебывается от одыш­ ки, и при этом Вы не знаете, как заставить себя активно двигаться? Полистайте хотя бы первые несколько страниц. Вы наконец-то осознали: пора браться за рельеф и красоту свое­ го тела? Листайте дальше - и увидите, какие мышцы работают, а какие нет при выполнении тех или иных упражнений.