Прощение без границ

Иянла Ванзант

ПРОЩЕНИЕ БЕЗ ГРАНИЦ

Посвящение

Я посвящаю эту книгу своей матери Сахаре Элизабет, моим бабушкам — Риззи Холоуэй и Лоре Джилл Джефферсон, моей приемной матери Линнетт Мэй Браун-Харрис, моей тете Нэнси Мак-Каллам, моей сестре Леоле Льялу МакКаллам-Опеоду и всем тем женщинам, которые воспитали меня и помогали мне всю мою жизнь.

Я прощаю себя за то, что думала и верила, что то, кем вы были, и того, что вы мне дали, недостаточно, что это не то, что мне нужно, и неправильно.

Я прощаю себя за то, что осуждала женщин, вырастивших меня.

«Все, что со мной происходит, — это часть плана по моему пробуждению, включая те вызовы, которые заставляют меня уйти от самоограничений и инертного существования. Из глубин души я призываю к росту. Я молюсь об освобождении и возможности выразить себя. Из глубин своей боли я призываю к миру. Из глубин своей зависимости я призываю к храбрости и свободе быть собой, простить себя и простить других».

Американский писатель Пол Феррини, книга «Ежедневная мудрость»

Добро пожаловать, дорогая!

Мы вот-вот начнем наше захватывающее путешествие, которое изменит жизнь каждого из нас. Для некоторых оно будет настолько трудным, что иногда будет казаться, будто мы карабкаемся вверх по отвесной скале с килограммами груза за плечами. Другие будут чувствовать себя так, будто им вырывают зуб без обезболивающего. Но многие из нас — те, кто уже готов меняться, исцеляться и расти, — будут полны энергии и иногда даже шокированы той радостью, которую мы получим, тем, сколько нового мы узнаем о себе, и тем, насколько лучше с каждым днем мы будем себя чувствовать. Совсем скоро мы с вами с головой нырнем в практику прощения.

Из тридцатилетнего опыта использования на практике науки о личном и духовном росте и исцелении я вынесла, что прощение сможет исцелить любую беспокоящую тебя проблему. Я также совершенно точно уверена, что прощение — это не самая легкая, но при этом самая важная внутренняя работа, которую можно провести со своим сердцем и разумом.

Большинству из нас никогда не говорили, что любые жизненные события происходят из-за наших энергетических приглашений. Поэтому крайне важно уметь держать нашу энергию в чистоте и порядке. Практика прощения — это твой ключ к чистоте, жизненной силе, энергии и свободе.

На протяжении многих лет я получала сотни и тысячи писем, написанных самыми разными людьми. Во многих из них можно было прочесть истории невыносимого горя и страданий. Какое-то время я писала длинные ответы, предлагая сочувствие или пытаясь объяснить возможные причины всех тех трагедий, которые случились с этими людьми. Но затем ушла из жизни моя дочь, и я была безутешна. Закончились мои отношения, длившиеся сорок лет, и я была в ярости. Мне пришлось выехать из дома моей мечты, и я была унижена и испытывала стыд.

Если ты хоть что-нибудь знаешь о моей жизни, то помнишь, что иногда мне было действительно очень тяжело, и единственная вещь, благодаря которой я чувствовала, что все еще нахожусь в здравом уме и что могу справиться со всеми трудностями, — это прощение. Теперь я делюсь своим опытом прощения с вами.

Даже когда я не знала, кого прощать и зачем, я просто повторяла слова. Я писала их в своем дневнике. Я плакала и кричала, надувала губы и иногда даже топала ногами, сопротивляясь, но в конце концов я научилась прощать всех за все, включая себя. А в процессе я открыла для себя нечто необыкновенное и совершенно потрясающее — покой.

Эта книга — мой наполненный любовью вызов, который поможет тебе выйти из тьмы на свет. Эта практика — «21 день, чтобы простить всех за все» — мое официальное приглашение присоединиться к процессу активного личного самосовершенствования. Многогранный ритуал, который очистит пространство в твоем сердце и разуме для любви к себе и окружающим. Практика, которая поможет тебе достичь покоя и благополучия, разъяснит важные уроки и расскажет о доступных тебе благодатях. Это мой способ пройти вместе с тобой сквозь все трудности и повороты жизни, помочь тебе найти скрытую тропу, которая приведет тебя к исполнению самых сокровенных желаний.

Я обещаю, что если ты пройдешь этот путь вместе со мной, то сможешь узнать о себе много нового, а это всегда хорошо. Я также обещаю, что если ты выдержишь, то сможешь увидеть себя, свою жизнь, любые события и любого человека другими глазами.

Я буду рядом с тобой каждую секунду этого путешествия, но я также пригласила присоединиться к нам некоторых друзей. Когда идешь с друзьями, любой трудный путь становится короче и намного легче. В начале каждой практики дня ты будешь встречать «друга по прощению», человека, который поделится своей историей трансформации. От переживаний из-за смерти матери до примирения с братом — каждая история подтвердит истину о прощении: «Прощение — это конечная форма любви», как говорит Рейнгольд Нибур. Прощение работает. Оно расширит и упорядочит твои взгляды на жизнь. А затем эти обновленные взгляды помогут тебе начать быть, видеть и жить по-новому. Я обещаю, что у нас все получится, если мы пройдем этот путь вместе.

Мы сможем, если уже сейчас ты сделаешь первый шаг. Мы сможем, если ты готова больше не чувствовать себя плохо; готова залечить раны; если ты готова перестать мучить себя бесконечными «почему»; готова перестать быть недовольной своей жизнью и перестать придумывать причины и оправдания, чтобы не получать желаемого. Мы сможем, если ты готова впустить в свою жизнь чудо. Запомни, прощение — это трудно, но выполнимо. Так что купи себе красивый блокнот, из которого ты сделаешь дневник прощения, специальную ручку и вперед!

Любви тебе!

Иянла

Часть I. Практика

Зачем нам прощать?

Должно быть, ты спрашиваешь себя: «Зачем это мне нужно учиться практике прощения?» Ответ прост. Практика развивает навыки. Навыки развивают мастерство. Как только ты в совершенстве овладеваешь практикой прощения, для тебя этот процесс становится неосознанным, таким же естественным, как дыхание. А когда ты в совершенстве умеешь прощать, ты устраняешь весь лишний мысленный и эмоциональный груз, который то и дело сдерживает тебя в повторяющихся ситуациях и обстоятельствах, что, безусловно, не только вредно, но и очень непродуктивно.

Единственно верный способ наполнить свою жизнь энергией и любовью — это простить прошлое. Отпуская прошлое, мы возрождаемся и полностью погружаемся в энергию настоящего.

Все, что мы делаем, и все, что с нами происходит, неразрывно связано с той энергией, которую мы несем. Люди и события появляются в нашей жизни в ответ на наши осознанные, а иногда непроизвольные энергетические приглашения. Многие верят, что то, что с нами происходит, влияет на наши эмоции. Правда в том, что в жизни все наоборот.

Прощение влияет на то, что мы думаем и как мы чувствуем себя и мир вокруг нас. Эти мысли возникают в нашей жизни в виде энергии. Каждое наше чувство начинается в мыслях, потому что каждая наша мысль создает энергию. Устранишь мысль — и чувства всплывут на поверхность. Вот почему так важно уметь прощать наши мысли.

Майкл Грант, автор книги «Двенадцать законов жизни», подтверждает: «Твой разум отвечает за твое настроение. Можно смело сказать, что сначала возникают мысли (разум) и только потом эмоции (настроение). Мысли могут быть настолько быстрыми, машинальными, что ты их даже не заметишь и не поймешь, что они у тебя в голове, но это так. На самом деле твои мысли определяют твои чувства — это основной закон жизни».

Если ты разберешься в том, какое чувство ты испытываешь, ты поймешь, что с этим связана определенная мысль. Уберешь эмоцию — исчезнет мысль. Будь то чувства или мысли — при изучении истоков это неважно. Важно то, что если есть какая-нибудь ситуация, какие-нибудь отношения или какие-нибудь обстоятельства, которые тебе не нравятся, — это знак, что пора начинать прощать!

Бог есть любовь. Бог есть истина. Бог есть сила… Нельзя осудить творение, не осуждая творца.

Все дело в энергии. Истинная, чистая энергия жизни, добра и Бога — это позитивная энергия. В нашей практике мы имеем дело с мыслями, потому что наш разум сам по себе — это и есть самая мощная созидающая энергия. Все, о чем мы думаем, все, что мы делаем, и все, что мы чувствуем, начинается в голове. Именно поэтому мы должны обратиться к нашим мыслям и взглядам, мнениям и суждениям. Как только мы разыщем сдерживающие нас чувства среди наших постоянных мыслей и избавимся от них, все наладится. Прощение помогает изменить и устранить энергетические блоки у нас в сознании о себе и людях вокруг, а затем избавиться и от последующих проблем и разочарований, которые возникают из-за наших мыслей, мнений и суждений. Создание здоровой, яркой и наполненной любовью жизни и таких же взаимоотношений начинается в голове.

Многие из нас пользуются только разумом, потому что сердечные переживания бывают пугающими. Проще «жить в голове» и мыслить, думать, верить, судить — ведь это намного безопаснее, чем пытаться найти правильный путь среди неприятных эмоций. Я говорю о тех, кто живет по правилу «Ниже шеи жизни нет!». Обычно такие люди — холодные, отстраненные и бесчувственные, и очень часто никаких других качеств у них нет.

Энергия чувств не умирает и не покидает нас, даже если мы ее игнорируем или пытаемся противостоять ей. Фактически именно эта энергия скрытых чувств стоит за искаженными мыслями, сдерживающими нас. Наши чувства имеют способность передавать нашему телу различные сигналы, гармоничные и ...

Быстрая навигация назад: Ctrl+←, вперед Ctrl+→