Стоит ли курильщику переходить с табака на электронные сигареты?

Стоит ли курильщику переходить с табака на электронные сигареты?

alethule

Стоит ли курильщику переходить с табака на электронные сигареты?

Введение в тему

Немного теории

Яд, убивающий лошадь

Компоненты

Как расчитать дозу никотина?

Передозировка никотином

С чего начинать?

Как бросить курить и начать парить?

В первые дни:

В первые недели:

Экономика вейпинга

Выбор устройства для курения

Как настраивать устройство и смешивать жидкости

Заключение?

Что почитать?

Post Scriptum

Введение в тему

* * *

Не назову себя опытным вейпером — в теоретическое существо вопроса пришлось вникать по ходу дела, когда уже заменил табачный дым паром и в первые же дни убедился, что всё это очень неплохо работает. На мой искушённый врачебный взгляд, электронная сигарета вполне убедительно имитировала обычный табак, избавляя от тяги к курению и полноценно восполняя потребность в никотине.

Переход на парение не излечил у меня никотиновую зависимость, зато избавил от большинства вредных эффектов, связанных с табакокурением. Более того — по самым приблизительным оценкам, уже через пару месяцев вейпинга потреблял в два раза меньше никотина, чем во времена табакокурения. Есть твёрдая надежда, что некоторое время спустя, удастся снизить дозы до минимальных, чтобы затем окончательно перестать быть рабом никотина.

* * *

Разбираться в теории и практике пришлось одновременно с первыми шагами в вейпинге. Поначалу удовлетворял личное и профессиональное любопытство просмотром русскоязычных сетевых источников. На тематических форумах нашлось очень немногое. Как врачу, мне не были интересны новинки рынка электронных сигарет, модные бренды и тренды, секреты и технические подробности намотки экзотических спиралей для испарителей или выяснение условий для получения "густого и вкусного пара". Тем более были безразличны рейтинги "крутизны" фирм–производителей приборов и смесей.

Пришлось обратиться к сетевым источникам на английском, ища ответы не столько на форумах вейперов, как на специализированных медицинских сайтах. Интересной информации сыскалось побольше, но всё же целый ряд тем раскрывать приходилось самостоятельно.

* * *

Слово "вейпинг" происходит от имени "Вейпонс" — так по литовски именуется бог ветра старинной балтской мифологии... Шутка. ☺

Вейпинг (от латинского vapor и англ. vapour — пар, дым, испарять) — это употребление никотина не с дымом, а с паром. Точнее, через аэрозоль с капельно–жидкостной дисперсной фазой, подобный туману, образующийся распылением никотинсодержащей жидкости раскалённой спиралью испарителя. Смоделировать и увидеть процесс можно, уронив каплю воды на раскалённый утюг.

Если в двух словах, то рецепт правильного вейпинга для бывших заядлых курильщиков можно выразить так:

Правильно выберите или смешайте жидкость для парения и настройте свой прибор на тугую горячую (сигаретную) затяжку.

В реальности всё обстоит сложнее.

Как это часто происходит со всякой новинкой, в вейпинге ещё не устоялись рынки и стандарты, а в русском языке — даже терминология. Поэтому, рассказывая неискушённому курильщику табака о процессе "правильного" вейпинга, приходится объяснять и раскрывать подробности, вдаваясь в детали.

Не станем рассматривать это как популярное в наши дни хобби, когда отдавая дань моде, некоторые "продвинутые" граждане, чтобы "оставаться в тренде", зачем–то парят ароматную "нулёвку". По мне, это глупость того же порядка, что курение "безникотиновых" сигарет или распитие "на троих" безалкогольной водки.

Электронная сигарета это не игрушка для развлечения скучающих хипстеров. Вейпинг с самого начала разрабатывался китайским фармакологом Hon Lik (Хон Лик) как одна из разновидностей заместительной терапии табакокурения. В одном ряду с никотиновыми жвачками и пластырями, то есть в сугубо медицинских целях.

Хон Лик и сам был злостным курильщиком, в борьбе с вредной привычкой использовавший никотиновые пластыри. Но пластыри и таблетки почти не приносили облегчения. Хоть и насыщая организм никотином, они почти не снимали желания выкурить обычную сигарету. Но работая фармакологом–исследователем фабрики, производящей традиционные китайские лекарства, изобретатель как раз работал с устройствами для ультразвуковой ингаляции растворов лекарственных растений.

Хон Лик на себе попробовал стационарные приборы для ингаляции растворов никотина, и полученный результат его вполне удовлетворил. Однако ультразвуковые ингаляторы были громоздки, работали от розетки, их нельзя было положить в карман, чтобы при случае перекурить там, где застало желание. Учёный занялся изобретательством, в 2003 г. запатентовал и через год внедрил в производство первое компактное устройство для электронного курения. Оно ещё использовало не нагревательную спираль, а пьезоизлучатель, как на стационарных ингаляторах.

Первые портативные аппараты подтолкнули поиск более эффективных и простых принципов работы, более изящных инженерных решений. И вскоре на рынках Китая, а затем и всего мира появились сотни и тысячи моделей современных устройств для вейпинга, надёжных и простых.

Немного теории

При курении сигарет и сигар, трубок и кальянов, никотин потребляется ингаляционно, причём вредным для здоровья способом — вместе с дымом горящей сигареты, содержащим множество вредных и токсичных продуктов горения.

Но никотин (или его аналоги) можно вводить в организм человека не только с дымом, но и:

   ● через рот — жевательный табак, таблетки (обычно для приёма под язык), жевательные резинки. Через слизистую ротовой полости и со сглатываемой слюной никотин всасывается и при курении не взатяг — сигар и трубок;

   ● через нос — нюхательный табак, назальные спреи;

   ● через кожу — никотиновые пластыри, мази и кремы;

   ● но лучше всего — ингаляционно, но НЕ с табачным дымом. То есть путём парения — вейпинга.

Некоторые из таких приёмов (нюхательные и жевательные табачные смеси, сигары и трубки) использовались с тех самых пор, как люди впервые открыли для себя табак.

В отличие от никотиновых пластырей и жевательных резинок, при вейпинге (что особенно важно для бывшего курильщика!) можно наиболее достоверно и полно сымитировать не только аромат и вкус, но и многие прочие ощущения, возникающие при курении обычных сигарет или трубок.

Прежде всего — "тротхит" (TH, throat-hit), "горловой удар", "горлодёр".

Это хорошо знакомое курильщикам специфическое чувство лёгкого жжения в гортани, которое ощущается во время затяжки и всегда присутствует при курении табачных изделий — сигарет, сигар, трубок. Более того — именно по выраженности этого ощущения курильщик обычно судит о крепости табака. Так или нет на самом деле — не скажу, но поверье такое существует.

Как и метадон — опийную наркоманию, вейпинг НЕ лечит зависимость от никотина. Он лишь помогает сделать отвыкание от табака более комфортным и позволяет пусть грубо, но дозировать никотин, плавно снижая его поступление в организм в процессе отвыкания.

Что не менее важно — вейпинг неплохо имитирует традиционные ритуалы и специфические ощущения табакокурения, чего невозможно добиться никакими пластырями или жевательными резинками.

С вейпом вы сможете (пока не надоест, что может случиться очень скоро) поддерживать привычные ритуалы курения. Точно так же, как прежде, выходить с друзьями–курильщиками на перекур, "покурить" после плотного обеда или второй рюмки "чая", "выкурить" под чашечку кофе свою первую утреннюю "сигарету"...

Пересаживая с табака на пар, вейпинг радикально минимизирует риски, связанные с курением. Начав вдыхать вместо вредного дыма сравнительно чистый пар, организм бывшего курильщика быстро компенсирует большинство связанных с табакокурением хронических заболеваний — преимущественно дыхательных путей и сердечно–сосудистой системы. Тем самым, улучшая качество жизни, а в перспективе — и её продолжительность.

Пройдёт совсем немного времени, и заметите, что табачный дым не будет уже так притягателен, как прежде. Дым станет неприятен и будет раздражать обоняние своим резким неприятным запахом.

Яд, убивающий лошадь

"Никотин — яд", капля которого "убивает лошадь" — всё это звонкие фразы, придуманные санпросветом на испуг обывателя.

Любой врач прекрасно знает, что в принципе, "ядом" можно считать любые вещества — вопрос лишь в дозе. Например, в профессиональных справочниках по фармакологии даже для натрия хлорида — обычной поваренной соли, указана не только предельная суточная, но даже летальная доза. Если стало интересно — погуглите и тему "смерть от передозировки воды". А ведь всё это вещества, которые свободно и без паспорта, продаются даже детям!

Отдалённые последствия "электронного курения" никем пока не изучены, и это вопрос пока даже не ближайшего будущего. Конкретные научные результаты непременно будут получены спустя годы и десятилетия, но пока прошло слишком мало времени с того момента, как люди массово стали использовать эту разновидность "альтернативного табакокурения".

Тем не менее, научный подход позволяет достаточно точно моделировать и оценивать воздействие на организм человека компонентов, соде ...

Быстрая навигация назад: Ctrl+←, вперед Ctrl+→