Читать онлайн «Шалфей. На страже здоровья»

И. П. НЕУМЫВАКИН ШАЛФЕЙ НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ И. П. Неумывакин ШАЛФЕЙ НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ Москва --- Санкт-Петербург «ДИЛЯ» "Scaning by svetoleg" "Djvuing by DjVu-Master" УДК 615. 89 ББК 53. 59 Н38 Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом. Неумывакин И. П. Н38 Шалфей. На страже здоровья. --- СПб. : «Изда- тельство «ДИЛЯ», 2011. --- 96 с. ISBN 978-5-88503-517-0 Новая книга профессора И. П. Неумывакина расска- зывает о лечебном использовании шалфея --- растения, которое фармацевты древности называли «палочкой- выручалочкой», так как на протяжении многих веков он был важным компонентом многих лечебных составов. В книге приводятся рецепты приготовления и применения лекарст- венных средств на основе шалфея, которые в комплексе с разработанной автором системой активизации внутренних ресурсов организма помогут противостоять различным болезням. Кроме того, представлены наиболее интересные рецепты использования шалфея в кулинарии. Для широкого круга читателей. © Неумывакин И. П. , 2011 © «ДИЛЯ»,2011 © Оформление «Издательство «ДИЛЯ», 2011 ISBN 978-5-88503-517-0 ВВЕДЕНИЕ Вы не замечали, что чуть ли не главным и практи- чески поголовным недугом нашего времени все чаще выступает усталость? Люди все легче и быстрее утом- ляются, все чаще подвержены депрессиям. Кто-то скажет: ну, подумаешь, впечатлений же намного больше стало, ритм жизни ускорился, вот и устает человек, но ведь можно и расслабиться --- полежать у телевизора, попить пивка или съесть пирожное, ото- спаться вволю, наконец... Действительно, это же так просто --- расслабиться. Только вот не помогает. Па- радокс: чем больше человек старается расслабиться, тем выше напряжение. И ни сна, ни отдыха изму- ченной душе! Чем опасна хроническая усталость? Прежде всего, тем, что это замкнутый круг, из него практически невозможно выбраться общепринятыми способами от противного: устал --- отдохнул. А к чему ведет такая усталость, понятно любому. Снижается кон- центрация внимания, человек становится уязвим --- травматизм, неврозы, раздражение, ссоры с окру- жающими. Спросите, что сегодня больше всего пугает человека среднего возраста, и он ответит: выпасть из обоймы. Но хроническая усталость как раз и есть верный путь на обочину жизни! Что же делать? 3 Не скажу ничего нового, если отвечу так: чтобы по- нять, как справиться с недугом, нужно разобраться, в чем его причина. Развивая эту мысль, добавлю: чтобы понять, почему организм не может выйти из состояния утомления, нужно разобраться, что именно вызывает утомление организма. А сделать этого нельзя, не представляя механизма работы организма в целом и мышечной системы в частности. Все дело в том, что организму присущи два состояния: покоя и движения. При интенсивной мышечной работе организму требу- ется много кислорода для окисления образующейся молочной кислоты и других продуктов обмена. А в со- стоянии покоя мышечная система для экономной работы всех систем работает в анаэробном режиме, то есть без значительного количества кислорода, на- пример во время сна.