Читать онлайн «Руководство по когнитивно-поведенческой психотерапии»

« З О Л О Т О Й Ф О Н Д П С И Х О Т Е Р А П И И »

С. В. Харитонов

РУКОВОДСТВО

по когнитивно-поведенческой психотерапии

«Психотерапия» Москва 2009

ББК88. 8 УДК 159. 7 X 20

Харитонов С. В.

X 20 РУКОВОДСТВО ПО КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ. - М. : Психотерапия, 2009. - 176 с.

В руководстве подробно раскрыты основные методы когнитивно-поведенческой

психотерапии и их применение в коррекции неадаптивных стратегий поведения и

мышления человека.

Одним из несомненных достоинств книги является доступность ее языка, лаконичность написания и выдержанная логика подачи материала.

Структурирование материала книги помогает структурировать сам процесс

психотерапии, чтобы избежать лишних затрат по времени консультативного

приема. На материале живых клинических примеров показано, как привлечь

клиента — с помощью построения доверительных взаимоотношений между ним и

терапевтом — к сознательному выстраиванию новых, более адаптивных способов

поведения. Все это делает данное руководство незаменимым помощником для

специалистов-практиков.

Книга адресована клиническим психологам и психологам-консультантам, психотерапевтам и врачам-психиатрам, а также студентам и аспирантам

означенных специальностей.

ISBN 978-5-903182-61-9

©Харитонов G. B. ,2008 © Издательство «Психотерапия»,

2008

СОДЕРЖАНИЕ

РУКОВОДСТВО... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 2

СОДЕРЖАНИЕ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 4

ВВЕДЕНИЕ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 8

СТРАТЕГИЯ ТЕРАПИИ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 10

ГЛАВА 1 АНАЛИЗ МЕХАНИЗМОВ ПСИХИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ... ... ... ... ... ... . 12

1. ИЕРАРХИЯ КОГНИТИВНЫХ МЕХАНИЗМОВ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 12

2. АВТОМАТИЧЕСКИЕ МЫСЛИ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 13

3. СТРАТЕГИИ ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ... ... ... ... ... ... ... ... ...

4. КОГНИТИВНЫЕ СТИЛИ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 17

ГЛАВА 2 ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ

ПСИХОТЕРАПИИ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 17

1. АБС-АНАЛИЗ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 18

2. ПРАВДОПОДОБНОЕ ПЕРЕФОРМУЛИРОВАНИЕ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 25

3. ПОИСК АЛЬТЕРНАТИВ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 29

4. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЫГОД И ИЗДЕРЖЕК... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 32

5. СОЗДАНИЕ ПРАВДОПОДОБНОЙ И ВЫГОДНОЙ АЛЬТЕРНАТИВЫ... ... . . 36

6. УПРАВЛЕНИЕ СИЛОЙ ВЕРОВАНИЙ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 43

7. СЕТЕВОЙ АНАЛИЗ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 50