Уведомлений еще не было
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0
Скачать
Литрес
Book24
703.00 ₽
Лабиринт
832.00 ₽

Описание книги

Что делать, если приступы страха мешают жить? Как быть, если паника сковывает всё тело, не даёт дышать, забирает последние силы? Что если страх мешает отношениям, работе, сексу, общению с людьми? Знаменитый психотерапевт Андрей Курпатов научит вас быть сильнее своего страха и даст читателю полный инструментарий полезных практических упражнений для обретения уверенности в себе и победы над страхом! Книга необыкновенно увлекательна, имеет строгую научную основу, написана понятным языком, полна иро...

Что делать, если приступы страха мешают жить? Как быть, если паника сковывает всё тело, не даёт дышать, забирает последние силы? Что если страх мешает отношениям, работе, сексу, общению с людьми? Знаменитый психотерапевт Андрей Курпатов научит вас быть сильнее своего страха и даст читателю полный инструментарий полезных практических упражнений для обретения уверенности в себе и победы над страхом! Книга необыкновенно увлекательна, имеет строгую научную основу, написана понятным языком, полна иронии и помогает жить легко и счастливо. Каждый из нас может справиться со своим страхом — нужно только знать секреты работы нашей психики, и способы, которыми мы можем помочь мозгу перестать бояться. Читайте и побеждайте свой страх! У вас всё получится! Книга «Секретная таблетка от страха» автора Андрей Курпатов оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.41 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 683
  • Страниц: 288
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: Матрица психологии
  • ISBN (EAN): 978-5-17-112605-6
  • Количество страниц: 288
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: 16
  • Год написания: 2018
Читатели
8.4 общий рейтинг

130 оценок

Подробная статистика
0-2
2%
3 оценки
3-4
2%
3 оценки
5-6
8%
10 оценок
7-8
38%
49 оценок
9-10
50%
65 оценок
Эту книгу оценили 130 пользователей
Возраст
3%
до 18
14%
18-25
63%
25-35
14%
35-45
6%
45+
39% мужчины
61% женщины


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
2005г., Русский 1 совершенно секретная таблетка от страха
2006г., ru 1 совершенно секретная таблетка от страха
2006г., Русский 1 совершенно секретная таблетка от страха
2007г., Русский 1 совершенно секретная таблетка от страха
2007г., Русский 1 совершенно секретная таблетка от страха
2007г., Русский 1 совершенно секретная таблетка от страха
2013г., Русский 1 совершенно секретная таблетка от страха
Оглавление книги
Андрей Владимирович Курпатов Таблетка от страха
ОТ АВТОРА
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Глава первая СТРАХ - КАКОЙ ОН ЕСТЬ
Уроки мертвого языка
Пункт первый: «Внимание, жизнь в опасности!»
Нездоровый страх за здоровье
Инфекция страха заражения
Страх того, чего нельзя бояться, - случайности!
Самая популярная тема - страх смерти!
Страх злого умысла
«Пожалуйста, только не умирай!»
Пункт второй: «Внимание, не теряйте лица!»
Где твое лицо, человеческий детеныш?!
«Закатившаяся» физиономия
«Доктор, я, кажется, схожу с ума!»
Пункт третий: «Внимание, секс есть!»
Страх в интимном месте
Господи, привидится же такое!
Практическое задание
Глава вторая ФОРМУЛА СТРАХА
Крыса - белая и пушистая
«Хорошо! Умный мальчик!»
Вода течет и под лежачий камень!
Собака побежала…
Подготовленная почва!
Приятное бегство
Случаи из психотерапевтической практики:
Третий этап практической работы
Глава третья НАСТОЯЩАЯ ЗАЩИТА ОТ СТРАХА
Секреты хронических мышечных блоков
Упражнение «Расслабление через напряжение»
Не забывайте дышать!
Упражнение «Успокаивающее дыхание»
Внимаем вниманию!
Упражнение «Переключение во внешнее»
Случаи из психотерапевтической практики: «Грязное место»
Глава четвертая ПСИХИЧЕСКАЯ АТАКА НА СТРАХ
А не спешите вы нас хоронить!
От случайности к необходимости!
Упражнение «Сила мысли»
Упражнение «Сила здравого смысла»
На абордаж!
Случаи из психотерапевтической практики:
Пятый этап практической работы
Глава пятая ПРАЗДНИК НЕПОСЛУШАНИЯ СТРАХУ
Гори, гори ясно, чтобы не погасло!
Нехорошие дети!
Шестой этап практической работы
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Психология
8.0
0
0
Любовь. Секреты разморозки
Любовь. Секреты разморозки

Марина Комиссарова - психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист, блогер evo_lutio - автор самого популярного в рунете блога о психологии, создатель уникальной системы изменения личности - "Психоалхимия". Аудитория блога evo_lutio - сотни тысяч человек - ежедневно растет, блог переводят на другие языки, метод вызывает горячий интерес благодаря своей эффективности. Система претендует н...

Психология
8.0
0
0
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей ...

Психология
7.8
0
0
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер

О книге Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, рассматривает триггеры, мешающие нам достигать своих целей. Вам не удается всегда решать проблемы спокойно и рассудительно? Считаете себя невозмутимым, но часто раздражаетесь в присутствии определенного коллеги? Моментально приходите в гнев, когда вас подрезают в пробке? Маршалл Голдсмит уверен: наши реакции не происходят в...

Психология
6.8
0
0
У них так принято
У них так принято

Забавная и очень полезная книга редактора Esquire, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в профессиональной среде. Десять лет назад, до того как он получил должность в журнале Esquire и начал вести колонку об этикете в Entrepreneur, Росс Макаммон был редактором бортового журнала авиакомпании, смотрел на парковку в пригороде Далласа из окна своего офиса и ждал, когда же наступит конец ра...

Психология
7.2
0
0
В активном поиске
В активном поиске

О книге Веселое и глубокое исследование радости и мук современной любви, написанное одним из самых популярных и ярких комиков нашего времени. Рано или поздно все мы отправляемся в путь в надежде найти свою любовь. Мы знакомимся с людьми, встречаемся с ними, начинаем и заканчиваем отношения, пытаясь отыскать того, с кем нас свяжут глубокие чувства. В наше время такое поведение кажется нормальным, н...

Психология
8.2
0
0
Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя
Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя

Глубокое исследование того, как цифровые технологии меняют жизнь, и практические рекомендации для тех, кто хочет использовать их себе во благо. В этой книге авторы осмыслили самые актуальные вопросы цифровой эпохи. Они появились благодаря их исследованиям и наблюдениям за средой, технологиями и привычками начиная с 1994 года. Как, оставаясь активным пользователем самых продвинутых гаджетов, ...

Маркетинг
8.6
0
0
Нейрокопирайтинг. 100 приёмов влияния с помощью текста
Нейрокопирайтинг. 100 приёмов влияния с помощью текста

В книге "Нейрокопирайтинг" объединены 100 приёмов влияния на читателя с помощью словесных хитростей. Вы обогатите ими текст, сделаете его убедительным и получите прилив вдохновения. Вам гарантированы свежие идеи для заголовков, вводной части, блока аргументации, работы с возражениями и финала повествования. Доверительный лёгкий и местами ироничный авторский стиль - отличительная черта этой книги....

Психология
8.6
0
0
Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничными расстройствами
Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничными расстройствами

По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «пограничную организацию личности». Психиатры и психоаналитики помещают «пограничников» между невротиками (условно психически здоровыми людьми) и психотиками (психически нездоровыми). Задача автора – пон...

Психология
8.6
0
0
Мозг зомби. Научный подход к поведению ходячих мертвецов
Мозг зомби. Научный подход к поведению ходячих мертвецов

Вы задумывались, почему зомби так странно себя ведут? Почему они мычат и рычат, раскачиваются из стороны в сторону, демонстрируют нечеловеческую силу, но не могут совершать простейшие движения? Все дело в особенностях работы их мозга.Нейробиологи Тимоти Верстинен и Брэдли Войтек, большие поклонники темы зомби-апокалипсиса, разбирают самые интересные сюжеты кинематографа и литературы, с изрядной до...

Психология
6.8
0
0
Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день
Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день

Эта книга – удивительное собрание реальных жизненных историй о надежде и радости, любви и прощении, потерях и обретениях. Особенно она будет полезна тем, кто столкнулся с потерями, болью, одиночеством, непониманием. Каждая глава – это мини-эссе о личном опыте автора и тех уроках, которые ей преподает жизнь. Победы над трудностями и болью кажутся порою незначительными, замечает Энн Ламотт, но меняю...

Энциклопедии
8.0
0
0
Как победить панические атаки, ВСД и невроз
Как победить панические атаки, ВСД и невроз

Все в ваших руках! Дельные советы от Андрея Курпатова о том, как навсегда избавиться от ВСД и забыть о панических атаках и неврозах. Диагноз "вегетососудистая дистония" является "основным заболеванием" каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с паническими атака...

Психология
7.2
0
0
Найти себя и понять других. Психология эффективного общения
Найти себя и понять других. Психология эффективного общения

Нам постоянно приходиться общаться с другими людьми, но, к сожалению, это общение далеко не всегда доставляет нам радость. Что нужно сделать, чтобы оно было легким, приятным и продуктивным? Две вещи: хорошо понимать себя и правильно интерпретировать поведение других людей. Обе эти задачи с успехом решает "Психология эффективного общения" Андрея Курпатова. Читайте и получайте удовольствие от общени...

Научная фантастика
0.0
0
0
3 роковых инстинкта, или с неврозом по жизни?
3 роковых инстинкта, или с неврозом по жизни?

Почему мы раздражаемся из-за всякой ерунды? Зачем печалимся вместо того, чтобы жить счастливо? В чём причина сексуальных проблем? Что мешает нам отказаться от вредных привычек? Почему мы работаем на износ и не можем уснуть по ночам? Хотите понять, что происходит на самом деле? Хотите изменить свою жизнь? Прочтите книгу Андрея Курпатова о трёх базовых инстинктах человека – о жизни, власти и сексе! ...

Психология
0.0
0
0
Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации
Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации

У вас проблемы с деньгами? Или с одиночеством? Или еще с чем-то? Весь мир ополчился на вас? Это совсем не так. Миру нет дела до ваших проблем, вы создали их себе сами. Можно ли изменить ситуацию? Можно, но для этого нужно изменить себя. Добавить себе самооценки или чувственности. Выйти из конфликта с клиентами или любимым человеком. Убрать у себя вспыльчивость или обидчивость. Добавить себе любви ...

Психология
0.0
0
0
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты — утрата контакта с собой. В этой книге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, ...

Психология
0.0
0
0
Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы
Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, — это не про радость, а про защиту. Любой успех — это взрослая позиция, позиция ответственности. Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так; если у вас нет опыта либо привычки инвестировать во внутренний рост, то эта книга именно для вас. Прочитав ее, вы поймете, что с вами все в порядке и вы...

Психология
0.0
0
0
Я псих? Психические расстройства по науке
Я псих? Психические расстройства по науке

Психика человека - до сих пор неразгаданная тайна. Современная психиатрия плотно связана с нейробиологией и исследует то, как окружающий мир влияет на головной мозг и как головной мозг людей с психическими расстройствами функционирует в этом мире. В этой книге мы подробно рассмотрим самые распространенные, но в то же время очень спорные расстройства, причины которых даже сейчас изучены не до конца...

Психология
8.6
0
0
Миссия. Счастливая женщина
Миссия. Счастливая женщина

Если сознательно сделать Счастье главным жизненным ориентиром, то можно смело идти на его свет. Подобно сказочной героине, не оглядываясь на бури, бушующие позади и по сторонам. Счастье станет магнитом, прокладывающим дорогу к себе, начинающуюся из глубин женского сокровенного естества. Новая книга Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой — это камертон Счастья, дающий точное звучание. И одновременно помога...

Психология
0.0
0
0
Перевод с женского на мужской и обратно
Перевод с женского на мужской и обратно

Андрей Курпатов - основатель и руководитель одного из лучших психотерапевтических центров России, врач-психотерапевт, президент Высшей школы методологии. Автор более тридцати научно-популярных книг, замечательных бестселлеров, посвященных различным аспектам поведения человека, его книги изданы на восьми языках общим тиражом более пяти миллионов экземпляров. Автор и ведущий телевизионных программ н...