• Главная
  • Книги
  • Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
  • 0
  • 0
  • 732
8.6
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Оценить книгу
Ваша оценка 0. Изменить
Ваша оценка 0. Изменить
Спасибо за вашу оценку!
Оцените книгу
1очень слабо
2слабо
3посредственно
4удовлетворительно
5средне
6выше среднего
7хорошо
8очень хорошо
9отлично
10великолепно
удалить оценку
  • 0
  • 0
  • 732

Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

  • 12
  • 432
  • 2015 год

Описание книги

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать? В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем?  Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

Книга «Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть» автора Светлана Бронникова оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.60 из 10.

Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы на скачивания.

В нашей онлайн библиотеке произведение Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть можно скачать в форматах epub, fb2, rtf, txt,

8.6 общий рейтинг 643 оценок кто оценил?

Подробная статистика

0-2

1%

4 оценки

3-4

2%

14 оценок

5-6

9%

56 оценок

7-8

36%

232 оценки

9-10

52%

337 оценок

  • fasdgf-234126

  • abakumcev59

  • abdusilimova35

  • abrashkova41

  • abutalinov27

  • avhimenya50

  • agashicheva30

  • akshinskaya31

  • admiralova50

  • +634

Оценки по возрасту и полу

3%

до 18

32%

18-25

50%

25-35

7%

35-45

8%

45+

3% мужчины
97% женщины

Рецензии на книгу

Ни одной рецензии нет

Похожие книги

Все 16
Все готово!
Мы собрали для вас персональную книжную подборку на основе ваших предпочтений.
Рекомендации
Вход на сайт
Читайте, ставьте оценки и делитесь с друзьями