Описание книги
Метод Аллена Карра является сегодня наиболее эффективным из известных способов бросить курить; он используется в десятках клиник по всему миру и получил высокие отзывы врачей и специалистов. Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения. Простота: не требуется сила воли или заменители никотина; потребность курить ис...
Метод Аллена Карра является сегодня наиболее эффективным из известных способов бросить курить; он используется в десятках клиник по всему миру и получил высокие отзывы врачей и специалистов.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
В нашей онлайн библиотеке произведение Легкий способ бросить курить можно скачать в форматах fb2
- Просмотров: 2696
- Страниц: 230 стр.
- Рецензий: 1
- Переводчики: не указаны
- Серия: "Легкий способ" Аллена Карра
- ISBN (EAN): 978-5-98124-284-7
- Количество страниц: 230 стр.
- Языки: Русский
- Возрастное ограничение: 16+
- Год написания: 1985
39 оценок
Написано 1 рецензий
Посмотрите еще
"Легкий способ добиться успеха" поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. "Легкий способ" не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере - и в бизнесе, и в личной жизни, -...
В книге «Легкий способ жить без похмелья» Аллен Карр успешно применяет разработанную им методику для избавления от алкогольной зависимости. Автор развенчивает мифы массового сознания, связанные с употреблением спиртных напитков, устраняет психологические причины пьянства и помогает выбраться из алкогольной ловушки. Эта небольшая книжка поможет вам научиться переживать стрессы и наслаждаться застол...
Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат.Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения.Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома.Практичность: никакого запугива...
Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком. Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми,...
Легкий способ бросить курить Аллена Карра одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако женщины сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с её представлениями о самой себе. Эта книга подробно рассматривает проблемы и трудности, характерные для курящих женщин, и помогает читател...
"Легкий способ бросить курить" Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить - легко, безболезненно, навсегда. В новой книге Аллена Карра "Бросай курить сейчас" его метод изложен в новой, еще более простой, понятной и доступной форме. С прилагающимся бесплатным компакт-диском с записью курса гипноте...
Что ж, я наконец-таки закончила преисполняться самопознанием и самозначимостью, пора бы и поделиться накопленным опытом (конечно, всем так важен твой опыт, ага-ага).<br><br>Где-то в середине ИЮНЯ, просиживая штаны на работе, я решила, что всё. Что вот пришло это время (вить гнездо! бежать 100 км! кардинально менять жизнь!): пора выполнять обещание, данное себе 10 лет назад. А именно: бросить курить (кто не знал, то да, я курила. не горжусь, но мы толерантное общество, мы всё понимаем, да-да). А поскольку я книжный червь, то в приказном порядке, была скачана книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". К середине ИЮЛЯ (да, я не особо торопилась с 276 страницами) я книгу осилила.<br><br>Что хочется отметить: легкий слог (обожаю серьезные книги с которых можно поорать) и воду. Воду, которая, как утверждали комнатные эксперты, должна походить на НЛП. Тем не менее, её было много, Карр повторял по нескольку раз одно и тоже. Даже, не побоюсь этого сказать, наличие воды в "Легком способе" - это незначительный минус. Не сказала бы, что книга работает на уровне ВОТ ПРЯМ КАК ПРОЧТЕШЬ ПОСЛЕДНЮЮ СТРАНИЦУ ТАК И БРОСИШЬ КУРИТЬ, МАМОЙ КЛЯНУСЬ! Тебя на протяжении всех 276 страниц Карр постепенно подготавливает к грандиозному финалу, рассказывает о доводах против курения (да, которые избитые, как вчерашний день). Всячески аргументирует то, что бросить курить - это самое прекрасное, что может случиться с тобой в твоей курящей жизни. Но, пожалуй самое важное то, что если ты прочтя "Легкий способ бросить курить" продолжишь курить, то (умрешь!) по сути не потеряешь ничего. А вот, если бросишь, то приобретешь многое (и квартиру, и машину и даже курочку из KFC)! Плюс еще мелкие приемы, как подняться за счет курильщиков в своих глазах (главное, в лицо им не говорить! не поймут же).<br><br>Теперь, расскажу об ощущениях. Первые несколько дней все мысли были о том, как хочется курить (дошло до того, что все было спрятано, да я и не искала, если честно). Однако, убеждения были сломаны книгой в первых пяти главах, доводы рассудка, логики и здравого смысла перевешивали желание (а еще постоянное убеждение себя, что я молодец, что я у мамки пирожочек... хотя я всегда у мамки пирожочек-молодец).<br><br>Знаете, эта книга чем-то мне напоминает Айн Рент с её атлантом (затарившим гречи). Напоминает тем, что если ты готов к изменениям, то и книга "Легкий способ бросить курить" послужит тебе неплохим стартом (в моем случае дополнительным разгоном) для расставания с этой вредной привычкой. И помните те, кто также как и я взял в свои руки книгу: ВЫ УЖЕ МОЛОДЦЫ, ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО РЕШИЛИСЬ!