Уведомлений еще не было
  • Главная
  • Книги
  • Краткое содержание ?Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении?
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0
Литрес
150.00 ₽

Описание книги

Этот текст - сокращенная версия книги ?Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении?. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Под лавиной повседневных дел мы перестали обращать взимание на хроническую усталость. А зря. Ее последствия далеко не так безобидны, как кажутся. Мы стареем, силы уходят, организм изнашивается. Кроме того, она может сигнализировать о болезни. Американский врач Холли Филлипс подчеркивает, что между утомлением и усталостью е...

Этот текст - сокращенная версия книги ?Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении?. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Под лавиной повседневных дел мы перестали обращать взимание на хроническую усталость. А зря. Ее последствия далеко не так безобидны, как кажутся. Мы стареем, силы уходят, организм изнашивается. Кроме того, она может сигнализировать о болезни. Американский врач Холли Филлипс подчеркивает, что между утомлением и усталостью есть огромная разница. Первое - естественная реакция, которая ожидаемо возникает в конце сложного или эмоционально насыщенного дня. Второе - нетипичное утомление организма, которое не связано с тем, что вам пришлось делать в течение суток. Часто это первый симптом болезни. Каждый ощущает усталость по-своему. Ее трудно замерить в лаборатории и привести к какому-то обобщенному показателю. Из-за этого сложно выявить причины усталости на медицинском уровне.
В книге ?Устала уставать? Холли Филлипс дает конкретные рекомендации, как избавиться от хронической усталости самостоятельно, а если не получается - в каких случаях следует обратиться к врачу. В нашем обзоре мы расскажем, как скорректировать жизнь, чтобы быстро и эффективно восстановиться при хронической усталости.

Напоминаем, что этот текст - краткое изложение книги Книга «Краткое содержание ?Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении?» автора Дарья Казимирова оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 363
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: КнигиКратко
  • ISBN (EAN): Нет
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: не указано
  • Год написания: 2017
8.0 общий рейтинг

1 оценка

Подробная статистика
0-2
0%
0 оценок
3-4
0%
0 оценок
5-6
0%
0 оценок
7-8
100%
1 оценка
9-10
0%
0 оценок
Эту книгу оценили 1 пользователь
Возраст
0%
до 18
0%
18-25
0%
25-35
0%
35-45
0%
45+
0% мужчины
100% женщины


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
ОГЛАВЛЕНИЕ ОТСУТСТВУЕТ
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Посмотрите еще

0.0
0
0
Краткое содержание ?Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь?
Краткое содержание ?Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь?

Этот текст - сокращенная версия книги ?Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь?. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. В этой книге вы не найдете привычных управленческих теорий. Ее автор, гуру бизнеса Ицхак Адизес решил обсудить с читателями личные темы: что такое совесть, любовь, уважение, доверие. Адизес размышляет на темы семьи, брака, здорового об...

0.0
0
0
Краткое содержание ?Упрости себе жизнь?
Краткое содержание ?Упрости себе жизнь?

Этот текст - сокращенная версия книги ?Упрости себе жизнь?. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Люди часто говорят, что хотят достичь баланса между работой и личной жизнью. Автор книги ?Упрости себе жизнь? считает, баланс - неверное слово. Неделя содержит 168 часов, то есть вы должны тратить 84 часа на личную жизнь, и 84 часа на работу. Если учесть время на сон, то на личн...

1.0
0
0
Краткое содержание ?Коды сознания. Измени свои убеждения, измени свою жизнь?
Краткое содержание ?Коды сознания. Измени свои убеждения, измени свою жизнь?

Этот текст - сокращенная версия книги ?Коды сознания. Измени свои убеждения, измени свою жизнь?. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Автор книги утверждает, что человеческое сознание может менять реальность, влияя на квантовом уровне на энергию, из которой состоит абсолютно всё. Не только может, но и делает это каждую секунду. Например, ненависть, разобщённость и страх спо...

Бизнес
8.0
0
0
Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»
Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»

Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Нехватка силы воли – главная причина трудностей на пути к нашим целям. Многие люди испытывают вину за то, что подводят окружающих, но при этом чувствуют себя в плену у собственных пристрастий, привычек, мыслей, чувств. Их поведение продиктовано импульсами, а не сознательными решениями, а такая жизнь и вправду тяжела, ведь для того, чтобы все-так...

8.0
0
0
Краткое содержание ?Психологическое айкидо в деле. Как общаться с пользой?
Краткое содержание ?Психологическое айкидо в деле. Как общаться с пользой?

Этот текст - сокращенная версия книги ?Психологическое айкидо в деле. Как общаться с пользой?. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Психологическое айкидо базируется на тех же принципах, что и боевое - уход от удара и использование энергии атакующего. В отличие от манипулятивных техник главная цель айкидо в психологии и деловом общении - победа обеих сторон, консенсус, взаи...