• 0
  • 4
  • 5055
Сила привычки
6.6
44 оценки

Купить книгу

Сила привычки

Описание книги

Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, — как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно.
Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в «привычке» заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит «иметь волю». Вы сможете отыскать «винтики» привычного для вас способа действий и подкрутить их — чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой.
А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом — ну, например, убирать постель по утрам — кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать. Невероятно практичная и умная книга.

Книга «Сила привычки» автора Дахигг Чарлз оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 6.59 из 10.

Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы на скачивания.

В нашей онлайн библиотеке произведение Сила привычки можно скачать в форматах epub, fb2, или читать онлайн

Полки с этой книгой

Рецензии на книгу

Ни одной рецензии нет

10 книг 4 подписки
Психология. Нападение или оборона?
12 книг 3 подписки
Мир непрост
12 книг 2 подписки
По ту сторону космоса
26 книг 2 подписки
Почитаем мультики