Депрессия. Как выйти из "темной ночи" души

Аннотация
Депрессией люди страдали во все времена. Несмотря на это, сегодня существует слишком мало исследований, в которых описываются и разбираются причины возникновения депрессии, а также раскрывают способы их преодоления. С уверенностью можно сказать, что частично это связано с динамикой данного душевного состояния. В противоположность агрессивному поведению, когда человек выплескивает свое расстройство наружу, депрессия не сразу заметна, и человек, находящийся в депрессии по-началу не доставляет проблем. Он погружается в себя, забивается в угол, не хочет иметь с окружающим миром никакого дела, и вследствие этого выпадает из внимания окружающих.
В настоящей книге известный врач и психотерапевт Рудигер Дальке проводит анализ психодинамики депрессии, которая представляет собой простой шаблон: противоречие между ожиданиями, надеждами и субъективно воспринятой человеком реальностью. Исчезает то, что человек считает смыслом своей жизни, надежды не оправдываются.
Автор ставит перед собой цель осветить для человека, страдающего от депрессии, индивидуальные и коллективные причины его болезненного состояния, сделать эти причины видимыми и понятными. Только если высвободить свои подавленные желания и представления, сделать их явными для себя, можно начать управлять своей жизнью, освободиться от старых шаблонов и открыть для себя новые ценности, получить надежду на будущее, распахнуть двери энергии, которая, кажется, утекла безвозвратно, в никуда...
Рудигер Дальке рассказывает, каким способом высвободить неосознаваемые представления из тени подсознания, и распрощаться со старыми образцами поведения. Практические упражнения помогут высвободить заблокированную энергию, заново обрести твердую почву под ногами, сделать жизнь активной и наполненной смыслом.

О чем книга
В книге известных немецких психотерапевтов и натуропатов Дальке подробно и увлекательно рассказывается о "заболевании века", "темной ночи души" - депрессии. По мнению авторов, депрессия может не только угнетать человеческую душу. Она может быть и мощной созидательной силой, как, например, в случае с Германом Гессе и другими известными людьми. Тем не менее, большинство людей желают созидать, будучи спокойными и счастливыми, без депрессии. Именно поэтому Дальке предлагают простые и эффективные способы справиться с этим недугом, помогают разобраться в причинах, вызвавших депрессию и научиться выходить из "темной ночи души" самостоятельно, а также помогать другим людям обрести радость бытия.
Депрессия - это разлад между ожиданиями и субъективной реальностью. Болезнь может возникнуть вследствие разрушенных отношений, невыполненных долговых обязательств, из-за потери работы, или неудачной карьеры. Наряду с индивидуальными причинами, Дальке обращаются к коллективным причинам возникновения депрессий: современной суете, инновациям, заставляющим нас идти в ногу с информационно-техническим прогрессом, развалу социальных структур общества, к проблеме одиночества человека.

Почему книгу стоит прочитать
Несмотря на то, что с депрессией очень трудно совладать, болезнь эта излечима. И данная книга поможет нам сделать уверенный шаг из "темной ночи души" навстречу радостной и полноценной жизни.
Авторы дают легко выполнимые рекомендации по выходу из депрессии. Сначала, следуя советам Дальке, мы учимся анализировать причины, вызвавшие столь серьезный недуг. Затем - подбираем наиболее подходящие и действенные в нашем конкретном случае методы излечения: это может быть натуропатия, медитация, светотерапия, диетотерапия? Способов вернуться к полной жизни в данной книге предлагается великое множество, нужно лишь начать действовать!

Для кого эта книга
Эта книга для тех, кто желает узнать о депрессии, разобраться в ее причинах и найти способы исцеления. Книга незаменима тем, что не только помогает преодолеть депрессию, но и учит быть полезными другим людям, также страдающим этим недугом.

Почему решили издать
Практически все книги Рудигера Дальке становятся бестселлерами. При Книга «Депрессия. Как выйти из "темной ночи" души» авторов Рудигер Дальке, Маргит Дальке оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.