Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек
Описание книги
Система, представленная в этой книге, предлагает все необходимое для того, чтобы изменить себя за 90 дней. Она имеет огромную доказательную базу – десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике.Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или, напротив, приобрести полезные, система будет работать вне зависимости от задачи.На русском языке публикуется впервые. Книга «Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек» автор...
Система, представленная в этой книге, предлагает все необходимое для того, чтобы изменить себя за 90 дней. Она имеет огромную доказательную базу – десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике.
Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или, напротив, приобрести полезные, система будет работать вне зависимости от задачи.
На русском языке публикуется впервые.
Книга «Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек» авторов Кристин Лоберг, Джон К. Норкросс, Джонатон Норкросс оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 7.00 из 10.Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
- Просмотров: 649
- Рецензий: 0
- Переводчики: не указаны
- Серия: Миф
- ISBN (EAN): 978-5-91657-945-1
- Языки: Русский
- Возрастное ограничение: не указано
- Год написания: 2013
39 оценок
Посмотрите еще
"Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой "маленьких перемен". Идея проста: каждую неделю в течение года вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. "
В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей ...
В этой книге Пол Макги, автор бестселлеров и один из ведущих спикеров Великобритании, рассказывает, как найти мотивацию и справиться с трудностями. Авторская методика S.U.M.O. (Shut Up, Move On®) уже десять лет помогает тысячам людей изменить свою жизнь. В этой книге вы найдете действенные рекомендации, вдохновляющие истории реальных людей, идеи для успешных изменений.На русском языке публикуется ...
О книге Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, рассматривает триггеры, мешающие нам достигать своих целей. Вам не удается всегда решать проблемы спокойно и рассудительно? Считаете себя невозмутимым, но часто раздражаетесь в присутствии определенного коллеги? Моментально приходите в гнев, когда вас подрезают в пробке? Маршалл Голдсмит уверен: наши реакции не происходят в...
Эта книга для тех, кому не помешал бы дополнительный день в неделе, чтобы все успевать. Дэвид Хорсагер собрал великолепную коллекцию из 35 простых стратегий, которые позволят любому человеку взять свою жизнь под контроль. Каждый прием можно сразу применять на практике, и в итоге больше успевать как на работе, так и дома, при этом существенно экономить время и силы. Это понятный и эффективный путев...
Касается ли дело похудения, личных финансов или организованности, мы все часто провозглашаем цели и редко пытаемся их реализовать. Почему это происходит? Никакой целеустремленности и силы воли не хватит, чтобы сразу начать бороться со всеми укоренившимися привычками. Гораздо эффективнее фокусироваться на небольших конкретных аспектах своего поведения, которые мешают вашей продуктивности, и боротьс...
Сколько раз вы ловили себя на мысли, что ничего не успеваете, что в сутках недостаточно часов? Что, как бы вы ни старались, вокруг продолжает разрастаться бардак, и складывается ощущение, что хаос вот-вот поглотит вашу жизнь? Эта книга об уникальной методике наведения порядка дома и в жизни. Взяв за основу американскую систему ведения домашнего хозяйства — FlyLady (Флайледи) — и переложив ее на ус...
Вы держите в руках долгожданное продолжение. "Другая книга, которой нет" - прямой последователь дебютной работы и вторая часть заявленной трилогии. В ней читатель получает "ящик с инструментами" по саморазвитию - 20 наиболее эффективных и многократно апробированных на практике методов личностного роста. Все написано в формате пошагового чек-листа - читай и внедряй. Новая работа Новака - настоящий ...
Эта книга – сборник избранных эссе, в которых выдающийся бизнес-эксперт Стивен Кови описал двенадцать основополагающих принципов большого успеха. Настоящий жизненный успех, учит Кови, приходит к тем, чья жизнь наполнена истинным величием, – к тем, кто руководствуется основополагающими принципами, невзирая на материальное вознаграждение и обстоятельства. В этой книге он рассказывает, что это за при...
Бестселлер с 15-летним стажем, который поможет жить полной жизнью в любом возрасте. Автор бестселлера «Мечтать не вредно» Барбара Шер своими книгами и выступлениями изменила жизни миллионов людей. В этой книге она затрагивает один из самых сложных периодов жизни, с которым связано много мифов и проблем — так называемый средний возраст. Барбара Шер поможет вам открыть того вдохновленного и лю...
Книга посвящена разбору иносказательного пласта "Сказки о царе Салтане". Ее содержание - русская история глазами А.С.Пушкина: от крещения Руси до основания Петербурга. Доминирующий смысловой акцент повествования - тема власти в русской и западноевропейской культурно-исторических традициях. Вместе с тем, речь идет и о множестве других предметов: о влиянии языка на мышление, о соотношении знания и в...
В первой книге серии «МИФ» издательства А. Н. Вараксина представлены семь фантазий Юрия Юлова: ТИГРЯТА (фантазия подсознания) АТАМАН «СЕМЬ ЖИЗНЕЙ» (историческая фантазия) МУТАНТ (подростковая фантазия) ШЛЕЙФ (охотничья фантазия) НЕЛЬКА И НИКА (сказочная фантазия) НЕРЕАЛИЗОВАННЫЕ ШАНСЫ (возрастная фантазия) КРУТОЙ (фантазия-реферат) Анонсы представлены в авторском вступлении на все фантазии...
В четвертой книге серии ?МИФ? издательства А. Н. Вараксина представлен роман - партизанская фантазия Юрия Юлова ?ПО ДОРОГЕ НА ПИКНИК? (первоначальное название - ?КОМБАТАНТЫ или отребье? )
Во второй книге серии «МИФ» издательства А. Н. Вараксина представлены семь фантазий Юрия Юлова: ДИВЕРСИЯ (компьютерная фантазия) ПУСТЬ ЭСКВИЛЬ НАМ ЗАВИДУЕТ! (романтическая фантазия) КРИСТИНКА (офисная фантазия) ФЕРМЕР (зооморфная фантазия) ЮБИЛЕЙ (психопатическая фантазия) СОЛДАТ (поствоенная фантазия) ПРОШУ РАЗОБРАТЬСЯ (фантазия-досье)
В третьей книге серии «МИФ» издательства А. Н. Вараксина представлены семь фантазий Юрия Юлова: ЗАКУТЬЕ (паганская фантазия) АЛЬГЕМОНЫ (экологическая фантазия) РИДА (животная фантазия) ОКУНЬ (криминальная фантазия) ФОРМУЛА (геронтологическая фантазия) ТВАРЬ (номенклатурная фантазия) ТЕРАПИЯ (глобалисткая фантазия)
Дэвид Огилви, основатель Ogilvy & Mather, признанный лучшим копирайтером мира, был убежден, что навык убедительного письма можно развить. Именно эту книгу он рекомендовал «трижды прочитать» своим сотрудникам. Авторы книги — Кеннет Роуман и Джоэл Рафаэльсон — работали в рекламе не один десяток лет и написали тысячи продающих текстов. Первое издание книги стало классикой. В обновленном издании вы на...
Мирча Элиаде - один из самых противоречивых, спорных, но одновременно и самых интересных и читаемых мыслителей XX в. `Трактат по истории религий`, написанный и изданный впервые в 1948 г., вырос из тщательно разработанного и систематизированного курса лекций, читанных автором в Бухарестском университете, и является своеобразным вводным курсом в этот сложный и многогранный вопрос. В настоящей работе...
Мирча Элиаде - один из самых противоречивых, спорных, но одновременно и самых интересных и читаемых мыслителей XX в. `Трактат по истории религий`, написанный и изданный впервые в 1948 г., вырос из тщательно разработанного и систематизированного курса лекций, читанных автором в Бухарестском университете, и является своеобразным вводным курсом в этот сложный и многогранный вопрос. В настоящей работе...
«Мефистофель и андрогин» — одна из ключевых работ в творчестве одного из самых оригинальных мыслителей XX в. Мирчи Элиаде. Написанная в конце 50-х гг., она оказала значительное влияние на самые различные интеллектуальные течения и школы, вызвав ожесточенные споры как о сути изложенной в книге концепции, так и о личности самого автора. Сознательно отклоняясь от магистральной линии развития западной...
В современном мире нам приходится взаимодействовать с огромным количеством людей. И это не пустые слова, как может показаться на первый взгляд. Действительно, это количество в десятки раз превышает тот круг людей, с которыми общались наши родители всего лишь полвека назад. Благодаря развитию технологий и интернету для нас открылось множество новых возможностей коммуникации. Но если для компьютеров...
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий