Читать онлайн «Гипертрофия скелетных мышц человека. Учебное пособие»

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФНЗНЧЕСНОЙ КУЛЬТУРЫ, СНОРТД Η ЗДОРОВЫ имени Н. Ф. Ласгафта. Санкт-Петербург А. В. Самсонова ГИПЕРТРОФИЯ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ ЧЕЛОВЕКА МОНОГРАФИЯ Головная(республиканская) научно ■ методическая библиотека НГУ им. П. Ф. Ласгафта, СПб 837444 Санкт-Петербург 2011 УДК 611. 73 Рецензенты: А. С. Солодков - докт. мед. наук, профессор, заведующий кафедрой физиологии НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург; заслуженный деятель науки Российской Федерации, Почетный работник Высшего профессионального образования России С. С. Михайлов - докт. мед. наук, профессор, заведующий кафедрой биохимии НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург; Заслуженный деятель науки Российской Федерации М. Г. Ткачук - докт. биол. наук, профессор, заведующая кафедрой анатомии НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Самсонова, А. В. Гипертрофия скелетных мышц человека: монография /А. В. Самсонова; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и. ], 2011. - 203 с. ил. ISBN 978-5-905064-13-5 Печатается по решению Редсовета НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Рекомендовано МС НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Протокол № 12 от 19 мая 2011 г. В монографии рассмотрены структура и функции скелетных мышц на различных уровнях их организации, а также воздействие тренировки различной направленности, режимов мышечного сокращения на гипертрофию скелетных мышц. Особенность рассмотрения проблемы - в междисциплинарном подходе к явлению гипертрофии скелетных мышц. Рекомендуется студентам, магистрантам, аспирантам и преподавателям вузов физической культуры. УДК 611. 73 © А. В. Самсонова, 2011 © Оформление А. В. Самсонова ISBN 978-5-905064-13-5 © ООО «Копи-Р Групп» «Описательный анатом знает только мертвый материал. Механику недостаточно известен ни живой, ни мертвый организм, чтобы правильно уяснить существующие при этом отношения и структуры. Физиолог будет исследовать функцию живого организма только путем экспериментов. Любое одностороннее исследование, проведенное только с помощью одного метода, недостаточно объективно, чтобы исчерпать гармонические проявления жизни» П. Ф. Лесгафт Предисловие Взяться за написание этой книги меня побудили два фактора. Во-первых, я уже несколько лет читаю лекции по дисциплине «Биомеханика мышц» в НГУ имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург и провожу занятия по биомеханике спорта в Колледже бодибилдинга имени Бена Вейдера. Общаясь со студентами, я пытаюсь найти ответы на их не простые вопросы. Во-вторых, однажды в сети ИНТЕРНЕТ мне попалась статья В. Протасенко (2000) «Думай! Или супертренинг без заблуждений». Мне кажется, кто хоть раз задумался над вопросом: «Отчего растут мышцы?», не мог не прочесть эту статью. Сразу скажу, статья мне очень понравилась. Более того, я была поражена, как В. Протасенко, не имея специального образования, использовал междисциплинарный подход для объяснения процессов, приводящих к увеличению массы мышц спортсменов. В статье «Думай! Или супертренинг без заблуждений» В.