Читать онлайн «Статус одиночество: самодостаточное соло или счастливый дуэт?»

ISBN 978-5-4485-3444-7

Благодарности

Работа над книгой велась несколько месяцев, но фактически для её создания потребовались годы профессиональной практики и люди, внесшие неоценимый вклад в мою жизнь.

Первую благодарность я хочу выразить своей семье: маме – за то, что научила меня ценить отношения и дорожить эмоциональной близостью. За ее личный пример и умение быть мудрой и открытой. Любимому мужу – за безмерную поддержку и понимание, веру в меня и наши отношения. И я благодарна своей дочери – мой главный источник вдохновения.

Также хочу поблагодарить талантливых психологов и психотерапевтов, чьи работы повлияли на формирование моего представления о психологии отношений и определили вектор моей профессиональной практики. Это теория эмоциональной привязанности Джона Боулби, исследования Синди Хазан и Филипп Шейвер по типологии взрослой эмоциональной привязанности и динамическая концепция личности Данилы Хломова, с которым рада быть знакомой лично. Я очень ценю вклад этих людей и благодарна им за то, что они щедро делились своими знаниями и опытом.

Спасибо всей команде «СЕНТИО» за помощь в работе над книгой: моей коллеге Надежде Ходушиной за горячие дискуссии о том, что важнее внести в эту книгу, Надежде Тимко и Софии Степшиной за текстовое оформление и иллюстрации.

Введение

Что для вас одиночество: свобода или испытание? Сегодня одиночество стало рыночным трендом: высокий спрос на квартиры-студии, мода на чайлдфри, свободные отношения, поиск себя длиною в жизнь. Популярность одинокого образа жизни с каждым годом растет, и все это обыгрывается очень красиво. Даже слово «одинокий» заменяется на более звучное «сингл», а отсутствие постоянных любовных отношений благородно называют самодостаточностью, независимостью, свободным выбором жить без обязательств.

Несмотря на то, что каждый друг от друга находится на расстоянии вытянутой руки от смартфона, психологически мы стали еще дальше, и потребность в эмоциональном тепле и близости остается неудовлетворенной.

Сейчас много говорят, что одиночество – это удел сильных, лучший способ понять себя, возможность развиваться и жить так, как хочешь. Философы бы согласились. Психологи – нет. За красивыми словами про свободу часто лежит страх и много боли. После неудачного опыта отношений, тяжелого развода многие убеждают себя, что жить одному проще, спокойнее, удобнее. Сложно признаться даже себе, насколько сильно тебя ранили. И чтобы больше не испытывать боль и разочарование, мы бессознательно включаем защитные механизмы. Так мы оберегаем свои границы, свое сердце и душевный комфорт.