Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
Описание книги
Книга Джудит Бек - это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом "сидят" на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек - это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Э...
Книга Джудит Бек - это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом "сидят" на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек - это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом "сбрасывания" веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом повелении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, - сбросить и сохранить свой вес навсегда! Книга «Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!» автора Джудит Бек оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
- Просмотров: 1312
- Рецензий: 0
- Переводчики: не указаны
- Серия: Лучшие психотехнологии мира
- ISBN (EAN): 978-5-93878-945-6
- Языки: Русский
- Возрастное ограничение: не указано
- Год написания: 2010
3 оценки
Посмотрите еще
Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьёшься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведёт твоё пузо, а не наоборот!
Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда обрастает мифами. Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваших голов! В этой книге я собрала и опровергла мифы о самых...
Лия Милантэ – популярная писательница, автор мистических, эротических триллеров. Таинственный уровень интернета «Тихий дом», тот самый, где таится черная бездна неизвестности и жутких сетевых лабиринтов с мертвыми сайтами, открывает Лие врата в самый настоящий Ад. Потому что, после посещения одного из них, грани вымысла и реальности для неё полностью стираются. Нейл Мортифер оказывается не просто ...
Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию дл...
По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «пограничную организацию личности». Психиатры и психоаналитики помещают «пограничников» между невротиками (условно психически здоровыми людьми) и психотиками (психически нездоровыми). Задача автора – пон...
Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние – эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и п...
Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное – за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история знает немало случаев, когда их употребление приводило к летальному исходу. Включе...
О книге Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно. Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд. Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать себя лучше и лучше выглядеть. Любое изменение образа жизни, в том числе переход на растительную диету, всегда сопровождается вопр...
Привет! Меня зовут Наташа Мишина. Я журналист, колумнист GRAZIA & COSMOPOLITAN, автор популярного блога Beautiful.mom и теперь, видимо, писатель. А ещё я мама абсолютно очаровательного, но совершенно невыносимого Михаила. Эта книга о том, чего ждать, когда ожидаешь ребёнка, и что делать, если твои ожидания не совпали с реальностью. А они часто не совпадают, уж я точно знаю. Если вы мама ...
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов, А если дополнительно узнаете, что этот фактор дейстует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз? Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ...
"Как вылечить отношения. Главная книга любовников и супругов" - одна из самых значимых и авторитетных книг в мире по психологии взаимоотношений между мужчиной и женщиной, любовниками или супружеской парой. Профессиональные психологи и консультанты помогут вам преодолеть ложные страхи, убеждения и мифы о совместной жизни, отравляющие ваши чувства, разрушающие ваши отношения. Вы сможете пройти обрат...
Если вы педагог или если ваша деятельность напрямую связана с общением, то эта книга для вас! Это единственное в своем роде руководство, содержащее огромный репертуар техник и методов НЛП, способствующих совершенствованию навыков общения, повышению эффективности влияния в ситуациях обучения и управления поведением личности или целым коллективом. Вы лучше узнаете себя, научитесь слушать и понима...
Даже беглого взгляда на содержание книги достаточно, чтобы сказать: перед нами - энциклопедия практического гипноза и целительного самовнушения. Впервые книга академического наполнения и содержания, написанная профессиональными гипнотизерами предлагается для освоения не только коллегам-психотерапевтам, но и обычным читателям. Вся сила и возможности медицинского и эриксонианского гипноза, самовнуше...
Учебник выдающихся скандинавских психологов и бизнес-консультантов принадлежит к ряду книг по транзактному анализу (ТА) - одному из популярнейших направлений психологической мысли конца XX и начала XXI века. Книга подарит увлекательный образовательный курс психологии бизнеса, даст детальное описание ТА-модели особенностей человеческого взаимодействия, "оснастит" необходимым для бизнес-консультанта...
Если вы педагог или если ваша деятельность напрямую связана с общением, то эта книга для вас! Это единственное в своем роде руководство, содержащее огромный репертуар техник и методов НЛП, способствующих совершенствованию навыков общения, повышению эффективности влияния в ситуациях обучения и управления поведением личности или целым коллективом. Вы лучше узнаете себя, научитесь слушать и понимат...
Почему некоторые люди обладают естественной способностью добиваться успеха и реализовывать свои потенциальные возможности, в то время как другие словно обречены на жизнь, состоящую из круговорота неудач, разочарований и огорчений? Хотелось бы вам понять талантливых и одаренных людей так, чтобы получить возможность стать более похожим на них - шанс овладеть талантами тех, кто достигает успеха и реа...
Книга Анне Линден и Катрин Перуц - это полное руководство по обучению и использованию самой успешной на сегодняшний день психотехнологии - нейро-лингвистического программирования. В этой книге вы найдете необходимую теорию, упражнения и техники, используя которые можно стать гением общения, влияния и убеждения, гибкой, адаптивной и сильной личностью, находить выход из любой жизненной ситуации, у...
Почему некоторым людям всегда сопутствует успех и почему так часто не везет вам? Но все меняется и встает на свои законные места — с этой книгой! Ведь вы становитесь обладателем уникальной программы развития «секретной» способности, программы освоения нового психологического инструмента, который поможет вам правильно и эффективно использовать силу и энергию ваших эмоций. Повышая коэффициент эмоцио...
Книга выдающихся специалистов в области НЛП Лесли Кэмерон-Бэндлер и Майкла Лебо повествует о действиях, которые необходимо предпринять, чтобы освободиться из плена требований и капризов наших эмоций, обогатить ваши переживания, вооружив вас способностью распознавать и использовать собственные эмоции ради личного благополучия и благополучия других, а также способностью переходить к полезному поведе...
"Как вылечить отношения. Главная книга любовников и супругов" - одна из самых значимых и авторитетных книг в мире по психологии взаимоотношений между мужчиной и женщиной, любовниками или супружеской парой. Профессиональные психологи и консультанты помогут вам преодолеть ложные страхи, убеждения и мифы о совместной жизни, отравляющие ваши чувства, разрушающие ваши отношения. Вы сможете пройти обрат...
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий