Книги вам точно понравятся
Книгогид это:
  • Доступ к тысячам книг
  • Персональные рекомендации
  • Рецензии пользователей
  • Авторские полки
больше не показывать
Семен Нескородев «Ударная техника Вин чунь»

Читать онлайн «Ударная техника Вин чунь»

Автор Семен Нескородев

<p><strong>Семён Нескородев</strong></p> <p><strong>Ударная техника Вин Чунь </strong></p> <p>(Практическое руководство)</p> <p><strong>Введение</strong></p>

Цель этой книги обобщить ударные принципы, техники нанесения и формы ударов вьетнамской ветки вин чунь.

В первом разделе подробно отражены основные ударные принципы вин чунь. Раскрыты принципы центрированности, равновесия, укорененности. Рассмотрены основные классификации ударов. Выделены такие виды ударов как прямые и круговые удары, проникающие и секущие удары, короткие и длинные удары.

Во втором разделе приводится связь ударной техники вин чунь с теорией центральной линии. Рассмотрены различные аспекты нанесения ударов в контексте соблюдения принципа центральной линии и возможные вариации этого принципа.

В третьем разделе рассмотрены стойки вин чунь, наиболее общие перемещения, шаги и их связь с ударной техникой.

В четвертом разделе подробно рассмотрена ударная техника вин чунь. Описаны удары различными частями руки. Приведены базовые удары и различные ударные комбинации. Отмечены основные особенности ударов вин чунь - звериные удары, удары от наведения мостов, «дюймовые» удары.

В пятом разделе упоминаются основные методы тренировки ударной техники вин чунь - тренировка на манекене, на настенном мешке. Также дана методика закалки ударных частей руки.

<p><strong>1. БИОМЕХАНИКА УДАРА ВИН ЧУНЬ</strong></p> <p><strong>Биомеханическая модель удара</strong></p>

Любой удар призван нанести максимальный ущерб и повреждение противнику. Главным и основным в ударе является способность тела создавать силу, проводить силу через тело и выдавать силу в противника. Говоря о силе удара, имеется в виду особая сила - ударная сила. Она отличается от той силы, которая используется для поднятия тяжестей. Тело должно уметь генерировать силу при ударе. Вне зависимости от стиля боевых и спортивных единоборств на отработку хорошего поставленного удара тратят годы, и годами это умение поддерживается.

Биомеханика эффективного ударного движения подчинена определенным принципам. Поэтому, чтобы вложить силу в удар, провести эту силу через все тело и донести до противника, ударное движение должно быть подчинено определенным принципам. Каждый ударный стиль обосновывает эти принципы и целесообразность их практического применения.

. Не является исключением и вин чунь. Он является целостной ударной системой, где подробно разработаны ударные принципы, техника нанесения ударов, формы ударов.

Любого бойца интересует, как достичь наиболее сильного удара? Насколько сильным будет удар при тех или иных движения тела? Для того чтобы удар был максимально эффективным, бойцы сознательно изучают, как можно более совершенно выполнить ударное движение.

Человеческий организм в определенном ракурсе представляет собой механическую систему, т.е. состоит из определенных элементов - костей, суставов, сухожилий, мышц, которые все вместе обеспечивают движение этой системы. В то же время сложность строения, гибкость, многовариантность возможных движений говорит о том, что человеческий организм сложнее, чем любая механическая система. Биологическая, живая составляющая усложняет механику и создает биомеханику.

Практически во всех стилях пытаются создать биомеханическую модель удара - т.е. подробное описание того, как должен происходить удар. Чтобы составить подобную модель необходимо определиться с основными понятиями, имеющими отношение к удару. Основные составляющие, которые будут участвовать в описании ударной модели вин чунь, представлены на рис. 1.1. К ним относится:

1. Опора биомеханической системы.

2. Структура тела.

3. Центр тяжести тела.

4. Вектор удара.

5. Точка контакта удара с целью.

Рис ...

Все готово!
Мы собрали для вас персональную книжную подборку на основе ваших предпочтений.
Рекомендации
Вход на сайт
Читайте, ставьте оценки и делитесь с друзьями