Читать онлайн «Как нанести максимальную пользу самому себе»

Олег Владимирович Нестеров

Как нанести максимальную пользу самому себе

© Нестеров О. В. , 2023

Содержание книги «на одной странице»

Для тех, у кого нет времени читать 100 страниц. Суть книги на одной странице – 14 правил:

1.  Книга заинтересует тех, кто еще не определился, зачем он живет. Она поможет поставить цель и повысить вероятность ее достижения.

2.  Необходимо ставить долгосрочные цели. Это повышает вероятность успеха. Цели должны быть четко сформулированы в результате и времени.

3.  Для того чтобы качественно поставить цели, нужно знать себя и знать, что действительно представляет из себя ваша цель, насколько это возможно.

4.  Нужно любить сам процесс достижения цели, а не только результат.

5.  Цель должна многократно превосходить возможности и ресурсы человека в момент ее постановки.

6.  Долгосрочную цель разбивают на этапы, детально планируют первый этап. Как только пройдете первый – поймете детали последующего.

7.  Над целью нужно работать ежедневно, чтобы, засыпая, получать ответ на вопрос: «Что ты сделал сегодня для достижения цели?»

8.  Нужно минимизировать затраты времени на активности, которые никак не связаны с достижением целей (бесполезные затраты времени).

9.  Выбирайте цель в соответствии с ценностями. Когда уже выбрали – цель превалирует над ценностями. Хочешь насаждать свои ценности – возглавь.

10.  Гармонизируйте цели в разных сферах своей жизни. Одна помогает другой.

11.  Учитывайте 9 факторов внешней среды для реализации целей. Самый важный из них – время. Все остальные факторы изменчивы по времени.

12.  Если вы соблюли советы целеполагания – меняйте себя и внешнюю среду под цель, а не наоборот.

13.  Как можно раньше войдите в коллектив с целями, похожими на ваши.

14.  Работайте над удачей. Сама она не приходит, а если приходит, то без толку.

Введение. Кому и для чего нужна эта книга

Для выбора формы дальнейшего повествования было несколько вариантов. Остановился на очень коротком изложении сути наиболее доступным языком. Этому несколько причин: а) у большинства людей нет времени, чтобы читать; б) нудные тексты с множеством исторических аналогий и алгоритмических доказательств, приведением статистики «а ля научный труд» будут интересны узкому научному сообществу. Цель заинтересовать узкое научное сообщество, защитить всевозможные степени, звания и т.  д. не ставится (опять же, затраты времени на это большие, а отдача, по мнению автора, этого не сто_́ ит). Сделана, надеюсь, успешная попытка донести точку зрения на очень нехитрые истины «как быть более результативным в жизни», с использованием достаточно простых аксиом, как то «лучше быть здоровым, чем больным», с которыми трудно спорить. Это короткое произведение представляет собой «практические выкладки» – полезные советы, как сделать свою жизнь более эффективной, сформулированные на основе практических жизненных наблюдений автора, через призму как собственного опыта, так и опыта близких ему людей. Наблюдения зачастую сравниваются с некоторыми базовыми научно-публицистическими, философскими трудами, произведениями художественной литературы для дополнительного подтверждения/ опровержения некоторых утверждений.