Уведомлений еще не было
  • Главная
  • Книги
  • Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0

Описание книги

Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать. Виной всему древняя лимбическая система мозга, которая нацелена на удовольствия и которой не объяснишь, что овсяные хлопья – это хорошо, а жареный окорочок – плохо. Книга о том. как же справиться со св...

Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать. Виной всему древняя лимбическая система мозга, которая нацелена на удовольствия и которой не объяснишь, что овсяные хлопья – это хорошо, а жареный окорочок – плохо. Книга о том. как же справиться со своим мозгом и выработать полезные для жизни привычки и мотивации.

Книга «Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»» автора Дарья Варламова оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 60
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: КнигиКратко
  • ISBN (EAN): не указаны
  • Языки: ru
  • Возрастное ограничение: не указано
  • Год написания: не указан


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
ОГЛАВЛЕНИЕ ОТСУТСТВУЕТ
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Биология
8.3
0
0
Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией
Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией

Почему люди не живут вечно? Почему мы не можем раз и навсегда избавиться от рака и других болезней? И почему сегодня, несмотря на все достижения медицины, заболеваемость не снижается, а растет? Коротко говоря, потому что человек - это результат эволюции, которая озабочена бессмертием генов, но не бессмертием тел. Эволюцию не интересует наше здоровье, счастье или долголетие. Джереми Тейлор предлага...

Биология
7.9
0
0
Энергия, секс, самоубийство. Митохондрии и смысл жизни
Энергия, секс, самоубийство. Митохондрии и смысл жизни

Испокон веков люди обращали взоры к звездам и размышляли, почему мы здесь и одни ли мы во Вселенной. Нам свойственно задумываться о том, почему существуют растения и животные, откуда мы пришли, кто были наши предки и что ждет нас впереди. Пусть ответ на главный вопрос жизни, Вселенной и вообще всего не 42, как утверждал когда-то Дуглас Адамс, но он не менее краток и загадочен - митохондрии. Они ...

Биология
8.4
0
0
Скелеты в шкафу. Драматичная эволюция человека
Скелеты в шкафу. Драматичная эволюция человека

Познакомьтесь с итогами более чем полувекового труда Иэна Таттерсаля, крупнейшего современного специалиста по эволюции человека и палеоантропологии. Драматическая история человеческого рода, рассказанная Таттерсалем, не оставит вас равнодушными. Это книга о том, как разные виды людей сосуществовали и боролись друг с другом. Автор прослеживает развитие науки о человеке от работ Чарльза Дарвина до о...

Биология
7.4
0
0
Генный апгрейд. Почему мы пользуемся устаревшей моделью тела в новой модели мира и как это исправить
Генный апгрейд. Почему мы пользуемся устаревшей моделью тела в новой модели мира и как это исправить

Вы тоже заметили, что мир в последнее время меняется безумно быстро — в отличие от организма человека? Все острее ощущается, что наша эволюция отстает. Если в древности любовь к жирной и высокоуглеводной пище была залогом выживания, сейчас из-за нее мы набираем лишний вес. Если раньше всплеск кортизола с адреналином во время стресса был необходим для выживания при встрече с врагом, сейчас из-за эт...

Биология
8.6
0
0
Лекция «Язык, мозг и гены»
Лекция «Язык, мозг и гены»

– Эволюция жизни на Земле – это путь от простейших организмов к самому сложному, что есть во Вселенной – человеческому мозгу. Мы – такие, какие есть, со всеми достижениями и провалами нашей цивилизации, благодаря нашему мозгу. Человечество развивается так стремительно, всё ускоряясь, завоёвывая не только планету, но и имея ещё более амбициозные планы, благодаря развитию информационного мира, в ос...

0.0
0
0
Краткое содержание ?Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь?
Краткое содержание ?Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь?

Этот текст - сокращенная версия книги ?Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь?. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. В этой книге вы не найдете привычных управленческих теорий. Ее автор, гуру бизнеса Ицхак Адизес решил обсудить с читателями личные темы: что такое совесть, любовь, уважение, доверие. Адизес размышляет на темы семьи, брака, здорового об...

0.0
0
0
Краткое содержание ?Упрости себе жизнь?
Краткое содержание ?Упрости себе жизнь?

Этот текст - сокращенная версия книги ?Упрости себе жизнь?. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Люди часто говорят, что хотят достичь баланса между работой и личной жизнью. Автор книги ?Упрости себе жизнь? считает, баланс - неверное слово. Неделя содержит 168 часов, то есть вы должны тратить 84 часа на личную жизнь, и 84 часа на работу. Если учесть время на сон, то на личн...

1.0
0
0
Краткое содержание ?Коды сознания. Измени свои убеждения, измени свою жизнь?
Краткое содержание ?Коды сознания. Измени свои убеждения, измени свою жизнь?

Этот текст - сокращенная версия книги ?Коды сознания. Измени свои убеждения, измени свою жизнь?. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Автор книги утверждает, что человеческое сознание может менять реальность, влияя на квантовом уровне на энергию, из которой состоит абсолютно всё. Не только может, но и делает это каждую секунду. Например, ненависть, разобщённость и страх спо...

Бизнес
8.0
0
0
Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»
Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»

Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Нехватка силы воли – главная причина трудностей на пути к нашим целям. Многие люди испытывают вину за то, что подводят окружающих, но при этом чувствуют себя в плену у собственных пристрастий, привычек, мыслей, чувств. Их поведение продиктовано импульсами, а не сознательными решениями, а такая жизнь и вправду тяжела, ведь для того, чтобы все-так...

8.0
0
0
Краткое содержание ?Психологическое айкидо в деле. Как общаться с пользой?
Краткое содержание ?Психологическое айкидо в деле. Как общаться с пользой?

Этот текст - сокращенная версия книги ?Психологическое айкидо в деле. Как общаться с пользой?. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Психологическое айкидо базируется на тех же принципах, что и боевое - уход от удара и использование энергии атакующего. В отличие от манипулятивных техник главная цель айкидо в психологии и деловом общении - победа обеих сторон, консенсус, взаи...