Саммари книги «Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы»

Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта практикующего психотерапевта, в основе которых научно доказанный метод интуитивного питания. Начните знакомство с бестселлером, чтобы понять себя и потребнос...

Говорить вслух о кишечнике неловко, а задавать о нем откровенные вопросы – не принято. Однажды микробиолог Джулия Эндерс решила нарушить это табу и рассказала все о работе самого могущественного органа человеческого организма в издании «Очаровательный кишечник».Книга покорила европейских читателей и доказала, что в медицине не существует запретных тем. Теперь у вас есть возможность познакомиться с...

Бестселлер «Что скрывает кожа» – в формате CrossReads!Крупнейший орган – человеческая кожа – способен на удивительные вещи. Это в буквальном смысле антенна, способная обмениваться сигналами с окружающей средой, и одновременно место обитания всевозможных бактерий, грибков и паразитов. В обзоре мы собрали самые интересные факты из популярного издания Йаэль Адлер, которые помогут за короткое время уз...

Бестселлер «Тело помнит все» – в формате саммари!Психологические травмы – тема хоть и обсуждаемая, но все еще малопонятная и нуждающаяся в подробном объяснении. Доктор Бессел Ван дер Колк много лет изучает посттравматическое расстройство и предлагает новые пути к выздоровлению, активирующие естественную нейропластичность мозга. В нашем саммари вы сможете больше узнать о последствиях психотравмы и ...

В каком возрасте лучше рожать? С какими трудностями сталкиваются беременные? Сколько времени нужно для зачатия? Неважно, готовитесь ли вы стать родителями сейчас или в будущем: книга акушера-гинеколога Елены Березовской станет верным другом. Для вашего удобства мы собрали главные идеи автора и полезные советы в обзор. С его помощью вы сможете принять взвешенное решение, преодолеть сомнения и избеж...

О самом неутомимом органе – в формате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Представьте, что вы всю жизнь должны работать без выходных и отпусков, выкладываясь на 100 %, и не получать за это ни копейки. Звучит не очень привлекательно? А ведь по этому сценарию каждый день живет наше сер...

Бестселлер «Viva la vagina» теперь в формате CrossReads!Точка G, эффективные позы для достижения оргазма и болезни половой сферы – обо всем этом коротко, ясно и с юмором вы узнаете из нашего саммари популярной книги «Viva la vagina».Молодые норвежские врачи Нина Брокманн и Эллен Даль разоблачают главные мифы о женском здоровье так задорно и убедительно, что книгой зачитываются не только женщины, н...

Все правила питания – в удобном формате саммари!Не существует одного универсального секрета, который позволил бы каждому находиться в отличной форме и не набирать лишний вес. Но есть другой, и он – в балансе. Ведь важно учитывать не только медицинские исследования, но и личные особенности организма. В саммари вы найдете главные ответы из книги Андрея Беловешкина на вопросы о питании, а также практ...

Читайте «Дикий гормон» в формате саммари!Упорно тренируетесь и считаете калории, а цифры на весах растут. Почему? По той же причине, по какой не работают популярные диеты, а диабет II типа захватил мир. Виной тому инсулин, который командует: «Набираем дальше!» Доктор Джейсон Фанг успешно лечит последствия разбушевавшегося гормона. Узнайте основные положения его революционной методики и обуздайте т...

Что происходит в течение 9 загадочных месяцев – читайте в формате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Норвежский биохимик Катарина Вестре рассказывает об удивительных фактах о развитии человека с момента зачатия и до рождения. Мы собрали самые интересные объяснения автора, чтобы вы м...