Уведомлений еще не было
  • Главная
  • Книги
  • Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0
Book24
796.00 ₽
Лабиринт
779.00 ₽

Описание книги

Быть родителем очень непросто. Мы стремимся дать детям лучшее, но нередко при этом забываем о себе. В результате чувствуем себя уставшими и выгоревшими, срываемся на детей, а потом испытываем вину за это. К счастью, есть другой путь. Доктор Сьюзен Поллак предлагает радикально новый взгляд на воспитание детей, основанный на результатах многолетних научных исследований в области осознанности и самосострадания. В этой книге вы найдете истории из ее клинической практики и личного опыта, а также прос...

Быть родителем очень непросто. Мы стремимся дать детям лучшее, но нередко при этом забываем о себе. В результате чувствуем себя уставшими и выгоревшими, срываемся на детей, а потом испытываем вину за это. К счастью, есть другой путь. Доктор Сьюзен Поллак предлагает радикально новый взгляд на воспитание детей, основанный на результатах многолетних научных исследований в области осознанности и самосострадания. В этой книге вы найдете истории из ее клинической практики и личного опыта, а также простые, но эффективные упражнения и медитации, благодаря которым вы сможете переосмыслить и изменить отношения с самим собой и своими близкими. Это практическое руководство для родителей поможет вам сделать свою семейную жизнь гармоничнее и радостнее и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и заботы о себе.

Книга «Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе» автора Поллак Сьюзен оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 154
  • Страниц: 272
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: Мария Чомахидзе-Доронина
  • Серия: МИФ Психология
  • ISBN (EAN): 978-5-00169-797-8
  • Количество страниц: 272
  • Языки: ru
  • Возрастное ограничение: 16
  • Год написания: 2019


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
ОГЛАВЛЕНИЕ ОТСУТСТВУЕТ
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Семейные отношения
7.5
0
0
Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится
Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится

Перед вами книга-тренинг, посвященная преодолению психологических проблем, мешающих наступлению желанной беременности. Вместе с автором книги - Ольгой Кавер (психологом-консультантом и мамой пятерых детей) - вы пройдете через стадию поиска "виновных", определитесь со своими истинными желаниями, составите план действий, освободите в жизни место для ребенка, "расчистите" канал материнства и обретет...

Семейные отношения
8.3
0
0
А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда
А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда

Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны — трепетная и нежная лань, а с другой — неукротимая Харли Квин? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем — прямо как...

Семейные отношения
7.9
0
0
Кофе с молоком. Том 1. Часть 1
Кофе с молоком. Том 1. Часть 1

Сборник рассказов «Кофе с молоком» - первый приквел к роману «Ирбис». Книга состоит из трех частей. В электронном виде в продажу выходит только часть 1, включающая в себя три рассказа. О публикации следующих частей сборника и дате выхода печатного варианта книги будет сообщено позднее. 70-е годы XX века. СССР. Крым. Ленинград. Рига. Молодой и неопытный герой делает первые шаги в познании таинст...

Семейные отношения
8.2
0
0
Семья в кризисе. Опыт терапии одной семьи, преобразивший всю ее жизнь
Семья в кризисе. Опыт терапии одной семьи, преобразивший всю ее жизнь

Если у кого-то возникают психологические проблемы, то прежде всего необходимо взглянуть опытным профессиональным взглядом на его семью – возможно, именно там можно найти как источники проблем, так и средства их преодоления.Данная книга уникальна тем, что в ней на примере работы с одной семьей излагаются основы семейной терапии и одновременно анализируются психологические механизмы внутрисемейного ...

Семейные отношения
5.3
0
0
Вместе навсегда. Инструкция для женщин
Вместе навсегда. Инструкция для женщин

Уникальная методика авторов системно, просто и технологично научит вас, как найти своего мужчину, как с ним познакомиться, как выстроить свое счастье и, что очень важно, как это счастье сохранить. Применив полученные знания, вы будете наслаждаться счастьем семейной жизни, попутно давая советы незамужним подругам.

Семейные отношения
8.3
0
0
Семейные конфликты. Профилактика и лечение
Семейные конфликты. Профилактика и лечение

О том, как научиться разрешать семейные конфликты спокойно, продуктивно и конструктивно, как преодолеть наши разногласия и прийти к семейному единству, как пережить семейные кризисы, вы прочтете на страницах этой книги. Несмотря на говорящее название, издание посвящено не только семейным конфликтам, оно содержит и правила счастливой христианской семейной жизни.

Семейные отношения
6.0
0
0
Как стать другом своему ребенку. Папа, папочка, папуля
Как стать другом своему ребенку. Папа, папочка, папуля

Эта книга написана для всех пап, которые хотят быть лучшими отцами для своих детей. Это под силу каждому мужчине: • стать для своего ребенка надежным и сильным другом, к которому можно обратиться в любой ситуации; • построить доверительные и крепкие отношения с детьми, дружить и весело проводить с ними время; • быть для них опорой в жизни и лучшим примером для подражания. На личном примере автор п...

Семейные отношения
7.3
0
0
Детки без клетки: 5 ступеней к развитию самостоятельности
Детки без клетки: 5 ступеней к развитию самостоятельности

Каждый из нас хочет воспитать ребенка способным опираться на самого себя, мыслить и действовать самостоятельно. Но часто мы слишком активно защищаем ребенка от малейших неприятностей. И это мешает ему взять на себя ответственность. Не развивая самостоятельность ребенка мы делаем его хрупким, зависимым и капризным.Как найти баланс между заботой и свободой?Книга "Детки без клетки" даст вам описание ...

Семейные отношения
7.6
0
0
Мама в тупике. Как перезагрузить отношения со своими детьми
Мама в тупике. Как перезагрузить отношения со своими детьми

Автор этой книги – «просто мама» двоих детей, которая в один прекрасный день поняла: что-то в ее семье идет не так. Описанную здесь историю можно назвать пошаговой инструкцией по изменению отношений с детьми и собой. Автор честно рассказывает, как училась искать выходы из тупиков, строить границы и изобретать новые стратегии. И ситуация изменилась! Многие родители наверняка узнают в описанных здес...

Бизнес
0.0
0
0
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции – неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными п...

Психология
0.0
0
0
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.

Психология
0.0
0
0
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее

Книга освободит вас от ограничивающих убеждений — своих и тех, которые были кем-то навязаны. Многие думают, что личность — это совокупность врожденных и неизменных черт характера, а для достижения успеха нужно точно определить ее тип. Но результаты тестов загоняют нас в ненужные рамки. Получается самосбывающееся пророчество: мы следуем определенному набору шаблонов, и будущее строится от прошло...

Психология
0.0
0
0
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь. Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь ...

Психология
0.0
0
0
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день

Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей.Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие.Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в ...

Семейные отношения
0.0
0
0
Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново

Измена – сложная, болезненная и часто табуированная тема. Джанис Спринг специализируется на психологической помощи парам, проходящим через кризис. В этой книге она рассматривает ситуацию с позиций как изменившего, так и пострадавшего партнера и предлагает проверенные на практике методы восстановления душевного равновесия и отношений.Книга будет полезна всем, кто переживает сложный период и хочет п...

Семейные отношения
8.0
0
0
Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений
Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений

Очередная книга известного психотерапевта, создателя метода эмоционально-фокусированной терапии Сью Джонсон посвящена терапевтическому процессу и работе с клиентом. Автор рассматривает теорию привязанности Боулби и ее практическое применение в психотерапии. Кейсы из практики и упражнения направлены на помощь в «перенастройке» избегающего и тревожного типа привязанности и улучшения не только отноше...

Психология
8.7
0
0
Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям
Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям

Переходный возраст – не самое простое время и для подростка, и для его родителей. Ян-Уве Рогге – один из ведущих специалистов Германии по вопросам воспитания и семейных отношений. В своей книге он отвечает на самые актуальные вопросы о взрослении, описывает, как происходит перестройка детского организма, объясняет потребности подростков, учит грамотно реагировать на вызывающее поведение и эмоциона...

Дети
0.0
0
0
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Перестаньте кричать на детей, избавьтесь от чувства вины и станьте спокойным, счастливым и уверенным в себе родителем. Родительство — это работа нон-стоп, без перерывов и выходных. Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты... Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но част...

Бизнес
0.0
0
0
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.