Левин Нэнси «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу»
белый сепиа серый

Читать онлайн «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу»

Автор Левин Нэнси

Нэнси Левин

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав

© Nancy Levin, 2020. Originally published in 2020 by Hay House Inc. USA

* * *

Анатомия границы

Граница – это линия,За пределами которойЯ больше не могу быть собойИ начинаю предавать и обманыватьСвое подлинное «я». Момент, когда я начинаю терять себя,И есть момент перехода границы. Но всё жеМы раз за разомУпускаем этот момент. Теряя связь со своим «я»,Я смещаю фокус внимания,И меня неотступно начинаетТянуть к тебе,Как магнитом. Я теряю свою самость,И мы сливаемся. Я должна отыскатьРитм своего «я»,Находиться с тобой рядом,Но не растворяться в тебе. Жизненно важно сместить фокусОбратно на себяИ знать, где заканчиваюсь яИ начинаешься ты. Мое тело и умЛучше всего отдыхают, восстанавливаются и регулируются,Когда я однаИ не занята обслуживаниемЧужих нужд. Я перестаю торопитьсяИ позволяю себеДелать то, чего долго себя лишала,Отдавая слишком многоИ постоянно пребывая начеку. Я позволяю себе отдыхатьИ думать о собственном спасении,Вместо того чтобы спасатьВсех остальных. Лишь я сама могу восстановить свои ресурсы. Я больше не готова делатьВсе возможное,Потому что всё возможное обходитсяМне слишком дорого. Я больше не позволюСтарой привычке угождать,Ждать внешнего одобрения и подтвержденияСвоей ценности,Пересилить верность собственнойПравде и подлинности. Паттерны, что живут в нас,Не исчезнут оттого, что кто-то другойСоизволит измениться. Мои границы должна установить я сама. Нам кажется, что, утаивая правду,Мы обеспечиваем себе безопасность.
Но истинная связь с миром и исцелениеВозможны, лишь когда мыОткрываем истину.

Предисловие

Мне особенно приятно писать предисловие к этой книге, потому что я знаю ее автора, мою дорогую подругу Нэнси Левин, с тех самых пор, как она работала куратором мероприятий (читай: суперженщиной) в издательстве Hay House. В этой работе ей не было равных. Когда я приезжала на выступление, она всегда встречала меня в лобби отеля с ключами от номера – даже регистрацию проходить было не нужно. В моей комнате было всё необходимое – ванна и много бутилированной воды. В те времена я могла даже претендовать на дорогую минеральную воду. Убедившись, что мы с моей ассистенткой удобно расположились, Нэнси сообщала, во сколько мы должны прибыть на место выступления. Затем провожала до этого самого места. Мне никогда не приходилось волноваться ни о чем, потому что у суперженщины всегда всё было схвачено. Конечно, тогда я не понимала, чего ей это стоило, как в случае с потерянным портфелем Уэйна Дайера – эту историю вы прочитаете во вводной части. Та еще история!

Но вот что поразительно: Нэнси всегда приходила на встречи отдохнувшей, прекрасно выглядела и так и излучала здоровье. Я бы никогда не догадалась о мучениях, которые она переживала в браке, – эту историю вы тоже узнаете в самом начале книги. Честно говоря, глядя на нее, я не сомневалась, что быть суперженщиной – это великолепно. Но потом случился неизбежный срыв. Здоровье – здоровье тела, ума или духа – рано или поздно дает сбой, если нас растили, чтобы угождать окружающим, и в этих попытках угодить всем и вся мы уже не понимаем, где кончаемся мы и начинается другой человек. Мы часто до такой степени проникаемся эмпатией, что граница между нашими собственными и чужими чувствами напрочь стирается. А чувства и потребности окружающих оказываются для нас в приоритете, в отличие от собственных чувств и потребностей.

Книгогид использует cookie-файлы для того, чтобы сделать вашу работу с сайтом ещё более комфортной. Если Вы продолжаете пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на применение файлов cookie.