Читать онлайн «Ушу. Знание школы Чой»

ПРОХОРОВА А. Г. СМИРНОВ В. В. СЯМИУЛЛИН 3. С. ЗНАНИЕ ШКОЛЫ ЧОЙ энергетичесние основы древней гимнастини школы„Чой" Предложен канонический комплекс упражнений для развития энергетических центров и связанных с ними меридианов, являющийся основой для увеличения внутренней энергии ЦИ человека Прохорова А. Г. Смирнов В. В. Сямиуллин З. С. У-ШУ ЗНАНИЕ ШКОЛЫ «ЧОЙ» Москва 1992 ПРЕДИСЛОВИЕ В настоящее время в СССР возрос интерес к древним знаниям народов Востока, к их физической культуре и различным системам самосовершенствования человека. Одной из таких систем является У-ШУ. Число желающих заниматься У-ШУ увеличивается стремительно, но публикации по методикам занятий и их научному обоснованию практически отсутствуют. В переводе с китайского У-ШУ означает «мастерство воина», или «путь воина», и представляет собой редкостный сплав психофизического тренинга и систем физического воспитания, которые, в свою очередь, включают в себя оздоровительное, спортивное и военно-прикладное направления. У-ШУ насчитывает множество школ, отличающихся характером упражнений, но все они подчиняются одним канонам, которые сформулировались на основе многовековых традиций физической культуры Востока. Предлагаемая вниманию читателей книга является первой серьезной публикацией, приоткрывающей завесу таинственности над одним из древнейших направлений У-ШУ, известным под названием «ЧОЙ». Она принадлежит к тем школам, в которых на протяжении многих веков из поколения в поколение знания и опыт передавались непосредственно в процессе занятий от отца к сыну, реже от учителя к ученику, и являлись достоянием одного семейного клана. Эта традиция, возможно, сокращала число обучаемых, но гарантировала незыблемость основных положений школы. Особенностью данной книги является изложение материала с единых методологических позиций, а система изложения дает ключ к пониманию глубинной сути сложных движений. Один из учителей У-ШУ, Чжань Сань Фэн говорил, что в движении должна претвориться одухотворенность всего тела, а все движения должны нанизываться на единую нить. В соответствии с этим высказыванием в книге раскрываются принципы построения сложных по координации движений на основе простых канонических, которые названы базовыми. Именно базовые движения являются той нитью, о которой говорил учитель Чжан Сань Фэн. В книге показано, как важен выбор той или иной позиции тела, перемещения из позиции в позицию, которые наиболее полно активизируют деятельность внутренних органов. Кроме физического и духовного оздо- ровления, которым способствуют упражнения школы «ЧОЙ», они, как указывают китайские врачи, могут содействовать профилактике и лечению некоторых заболеваний. Авторы построили книгу таким образом, что отдельные разделы, оставаясь связанными единой методологической концепцией, содержат информацию, имеющую самостоятельное научное, познавательное и практическое значение. Интересным представляется раскрытие воздействия базовых движений на так называемые мышечно-сухожильные меридианы.