Читать онлайн «Самостоятельные занятия в физическом воспитании: учебное пособие»

Министерство образования и науки Российской Федерации Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Владимирский государственный университет имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича Столетовых» В. Г. АФАНАСЬЕВ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ Учебное пособие Владимир 2011 УДК 796 ББК 75. 1 А94 Рецензенты: Кандидат педагогических наук, зав. кафедрой физического воспитания, доцент Владимирского государственного гуманитарного университета А. Я. Степанов Доктор медицинских наук, профессор, директор учебно-научного медицинского центра Владимирского государственного университета И. П. Бойко Печатается по решению редакционного совета Владимирского государственного университета Афанасьев, В. Г. А94 Самостоятельные занятия в физическом воспитании : учеб. пособие / В. Г. Афанасьев ; Владим. гос. ун-т. – Владимир : Изд- во Владим. гос. ун-та, 2011. – 148 с. – ISBN 978-5-9984-0173-2. Рассматриваются основа и принципы самостоятельных занятий в физиче- ском воспитании, предусматривая при этом двигательные упражнения по легкой атлетике, лыжному спорту (гонки), силовой подготовке, плаванию и перекрест- ной тренировке. Автор учебного пособия рекомендует в процессе самостоятель- ных занятий использовать простые и доступные физические упражнения по ви- дам двигательной деятельности. Предназначено для студентов вузов и педагогов кафедры физического воспитания, а также для всех интересующихся самостоятельными занятиями в физическом воспитании. Рекомендовано для формирования профессиональных компетенций в со- ответствии с ФГОС 3-го поколения. Табл. 7. Ил. 40. Библиогр. : 5 назв. УДК 796 ББК 75. 1 ISBN 978-5-9984-0173-2 © Владимирский государственный университет, 2011  ВВЕДЕНИЕ Самостоятельные занятия в физическом воспитании должны на- правляться на всестороннее и гармоничное физическое развитие лич- ности, в данном случае современного студента. Значение самостоя- тельных занятий по непонятным причинам мало изучается в совре- менных методологических источниках по дисциплине «Физическая культура». Основная задача самостоятельных занятий в физическом воспитании студентов – это повышение качества здоровья. Особенно это актуально в настоящее время, когда из числа студенческой моло- дежи только 15 – 17 % считаются практически здоровыми. А сущест- вующая рабочая программа по физическому воспитанию, в которой предусмотрены двухразовые занятия в недельном цикле, не в состоя- нии позитивно изменить состояние двигательных качеств, функцио- нальной подготовленности и здоровья. В то же время в программе указано, что она должна обеспечивать общечеловеческие ценности, та- кие как здоровье, физическое и психофизиологическое совершенство.