Читать онлайн «Техническая подготовка на учебных занятиях специализации ''Спортивное ориентирование'': Методические указания»

Министерство образования Российской Федерации Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Ульяновский государственный технический университет ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА НА УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ «СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ» Ульяновск 2004  Министерство образования Российской Федерации Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Ульяновский государственный технический университет ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА НА УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ «СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ» Методические указания Составитель Н. Н. Ключникова Ульяновск 2004 УДК 796 (076) ББК 75. 729я7 Т38 Рецензент Носов В. В. Доцент кафедры «Физвоспитание» УлГТУ Одобрено секцией методических пособий научно-методического совета университета. Техническая подготовка на учебных занятиях специализации «Спортивное ориентирование»: Методические указания/ Сост. Н. Н. Ключникова. – Ульяновск: УлГТУ, 2004 – 36 с. Методическое пособие предназначено в помощь тренерам и преподавателям Т38 физического воспитания, занимающимся спортивным ориентированием. Упражнения и задачи по теории и практике, предлагаемые на страницах данного пособия, позволяют студентам УлГТУ, занимающимся физвоспитанием на специализации «Спортивное ориентирование» повысить уровень спортивного мастерства и успешно выполнить нормативы специализации. Работа подготовлена на кафедре «Физическое воспитание». УДК 796(076) ББК 75. 729я7 © Оформление. УлГТУ, 2004  Введение К технической подготовке спортивного ориентирования относятся приемы и методы чтения карты, работы с компасом и картой, измерения расстояний с целью определения местоположения или передвижения в заданную точку местности в условиях дефицита времени. При изучении спортивного ориентирования необходимо решить следующие задачи: свободное чтение карты; приобретение чувства расстояния; свободное владение компасом. Эти технические навыки являются отправным базисом для всего дальнейшего изучения спортивного ориентирования. Поскольку результат на дистанции зависит от скорости передвижения по трассе, быстрота и точность выполнения приемов имеют первостепенное значение. Необходимо непрерывно искать способы снижения количества и продолжительности технических операций на единицу пройденного пути. Этому способствует ряд предлагаемых ниже упражнений, которые можно выполнять в зале и на тренировочном полигоне под руководством преподавателя, также самостоятельно и в качестве домашнего задания.