Читать онлайн «Методические пособия по системам психофизической тренировки цигун и ушу»
Автор Абаев Н. В.
Методические пособия по системам психофизической тренировки цигун и ушу
БУРЯТСКОЕ НАУЧНО - ПРОИЗВОДСТВЕННОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ "ЦЕНТР ВОСТОЧНОЙ
МЕДИЦИНЫ"
ШКОЛА ВОСТОЧНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СИСТЕМ "ДАЯН" (МЕДИТАЦИЯ)
Серия "Оздоровительные системы Востока" Вып. 2
Абаев Н.В., Гарри И.Е. 'Методические пособия по системам психофизической тренировки цигун и ушу' -
Иркутск: 'Восточно-Сибирская правда', 1991 - с.160
Методические пособия по системам
психофизической тренировки цигун и ушу
Школа восточных оздоровительных систем 'Даян' при научно-производственном объединении 'Центр
восточной медицины' начинает издание серии методических пособий и материалов по восточным
культурно-психологическим традициям и связанным с ними оздоровительным системам
психофизических упражнений. В данный выпуск включены рефераты методических пособий китайских
и японских авторов по различным системам психофизической тренировки цигун, которые используются
в странах Восточной Азии одновременно и как эффективный способ профилактики и лечения
заболеваний, и как средство подготовки к занятиям боевым искусством ушу. Реферативный сборник
vadji/adik0
пособий по этим системам адресуется врачам, психологам, тренерам ушу и всем, кто интересуется
культурно-психологическими традициями и оздоровительными системами народов Востока.
ПРЕДИСЛОВИЕ
ЧАСТЬ 1. ШКОЛА УШУ "СИНСИМАК": НЕКОТОРЫЕ ОСОБЕННОСТИ СИСТЕМЫ
ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ
ЧАСТЬ 2. "ЦИГУН РЕЛАКСАЦИИ И ПОКОЯ" (СУН-ЦЗИН-ГУН)
o Введение
o ЧТО ТАКОЕ "ЦИ"?
o "ЦИГУН РЕЛАКСАЦИИ И ПОКОЯ" (СУН-ЦЗИН-ГУН)
o ПРИМЕРЫ ИСЦЕЛЕНИЯ БОЛЬНЫХ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ОПРЕДЕЛЕННЫМИ ВИДАМИ
ЦИГУН
ЧАСТЬ 3. ПСИХОФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ "ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ" (БАДУАНЬ-
ЦЗИНЬ)
o ГЛАВА 1. "ВОСЕМЬ КУСКОВ (ОТРЕЗОВ) ПАРЧИ" (В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ)
o ГЛАВА 2. ШЕСТЬ ЦИКЛОВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ В ПОЛОЖЕНИИ
СТОЯ
o ГЛАВА 3. ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ "100 МЕДЛЕННЫХ ШАГОВ"
ЧАСТЬ 4. "ПАРЧОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ 12 ЦИКЛОВ" (ДЗЮНИДАНКИН)
o ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДЗЮНИДАНКИН
ЧАСТЬ 5. ЦИГУН "ДИКОГО ГУСЯ" (ДАЯНЬ ЦИГУН)
o ЦИГУН: ПРОИСХОЖДЕНИЕ И РАЗВИТИЕ
o СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДЫ
o СХЕМА АКУПУНКТУРНЫХ ТОЧЕК
ЧАСТЬ 6.
БУРЯТСКОЕ НАУЧНО - ПРОИЗВОДСТВЕННОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ "ЦЕНТР ВОСТОЧНОЙ
МЕДИЦИНЫ"
ШКОЛА ВОСТОЧНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СИСТЕМ "ДАЯН" (МЕДИТАЦИЯ)
Серия "Оздоровительные системы Востока" Вып. 2
Абаев Н.В., Гарри И.Е. 'Методические пособия по системам психофизической тренировки цигун и ушу' -
Иркутск: 'Восточно-Сибирская правда', 1991 - с.160
Методические пособия по системам
психофизической тренировки цигун и ушу
Школа восточных оздоровительных систем 'Даян' при научно-производственном объединении 'Центр
восточной медицины' начинает издание серии методических пособий и материалов по восточным
культурно-психологическим традициям и связанным с ними оздоровительным системам
психофизических упражнений. В данный выпуск включены рефераты методических пособий китайских
и японских авторов по различным системам психофизической тренировки цигун, которые используются
в странах Восточной Азии одновременно и как эффективный способ профилактики и лечения
заболеваний, и как средство подготовки к занятиям боевым искусством ушу. Реферативный сборник
vadji/adik0
пособий по этим системам адресуется врачам, психологам, тренерам ушу и всем, кто интересуется
культурно-психологическими традициями и оздоровительными системами народов Востока.
ПРЕДИСЛОВИЕ
ЧАСТЬ 1. ШКОЛА УШУ "СИНСИМАК": НЕКОТОРЫЕ ОСОБЕННОСТИ СИСТЕМЫ
ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ
ЧАСТЬ 2. "ЦИГУН РЕЛАКСАЦИИ И ПОКОЯ" (СУН-ЦЗИН-ГУН)
o Введение
o ЧТО ТАКОЕ "ЦИ"?
o "ЦИГУН РЕЛАКСАЦИИ И ПОКОЯ" (СУН-ЦЗИН-ГУН)
o ПРИМЕРЫ ИСЦЕЛЕНИЯ БОЛЬНЫХ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ОПРЕДЕЛЕННЫМИ ВИДАМИ
ЦИГУН
ЧАСТЬ 3. ПСИХОФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ "ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ" (БАДУАНЬ-
ЦЗИНЬ)
o ГЛАВА 1. "ВОСЕМЬ КУСКОВ (ОТРЕЗОВ) ПАРЧИ" (В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ)
o ГЛАВА 2. ШЕСТЬ ЦИКЛОВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ В ПОЛОЖЕНИИ
СТОЯ
o ГЛАВА 3. ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ "100 МЕДЛЕННЫХ ШАГОВ"
ЧАСТЬ 4. "ПАРЧОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ 12 ЦИКЛОВ" (ДЗЮНИДАНКИН)
o ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДЗЮНИДАНКИН
ЧАСТЬ 5. ЦИГУН "ДИКОГО ГУСЯ" (ДАЯНЬ ЦИГУН)
o ЦИГУН: ПРОИСХОЖДЕНИЕ И РАЗВИТИЕ
o СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДЫ
o СХЕМА АКУПУНКТУРНЫХ ТОЧЕК
ЧАСТЬ 6.
