Читать онлайн «Тактико-техническое совершенствование боксёра»

Электронный архив УГЛТУ МИНОБРНАУКИ РОССИИ ФГБОУ ВПО «УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЛЕСОТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Кафедра физического воспитания и спорта А. Г. Лихачёв О. Ю. Малозёмов Ю. М. Бубенцов ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ БОКСЁРА Методические рекомендации для студентов всех курсов и специальностей УГЛТУ, обучающихся в отделении спортивного совершенствования по боксу Екатеринбург 2013  Электронный архив УГЛТУ Рассмотрены и рекомендованы к изданию методической комиссией гуманитарного факультета УГЛТУ. Протокол № от 09. 2012 г. Рецензент – В. Р. Малкин, кандидат педагогических наук, профессор кафедры теории физической культуры УрФУ. Редактор Оператор компьютерной вёрстки Подписано в печать Формат 60×84/16 Плоская печать Заказ № Тираж 20 экз. Поз. Печ. л. 1,84 Цена Редакционно-издательский отдел УГЛТУ Отдел оперативной полиграфии УГЛТУ 3  Электронный архив УГЛТУ Содержание 1. Общие сведения о тактико-технической подготовке в боксе ……. . 4 2. Средства специального технического арсенала боксёра …………. 5 2. 1. Атакующие действия (удары) ………………………………. 5 2. 2. Защитные действия (приёмы защиты) ……………………… 6 2. 3. Подготовительные действия ………………………………… 6 3. Совершенствование техники боя …………………………………… 7 3. 1. Техника боя на дальней дистанции …………………………. 87 3. 2. Техника боя на средней дистанции …………………………. 9 4. Совершенствования в боевых стойках на ближней дистанции …. . 10 5. Совершенствование в технике введения боя на двух и трёх дистанциях ………………………………………………………. 12 6. Индивидуальное совершенствование боксёра ……………………. . 13 7. Методика совершенствования тактики ……………………………. 21 Рекомендуемая литература ……………………………………………. 23 Приложения ……………………………………………………………. . 24 4  Электронный архив УГЛТУ 1. Общие сведения о тактико-технической подготовке в боксе Тактика искусного боксирования, принятая в последние годы, заклю- чается в том, чтобы добиться победы, избегая ударов противника, приме- няя различные тактические приёмы. Искусное боксирование – это состязание в хитрости, ловкости и быст- роте. Умение искусно боксировать дало возможность россиянам демонст- рировать на зарубежных рингах высокий класс бокса. Наши лучшие боксё- ры отличаются быстротой реакции, внимательностью, отличным чувством времени и дистанции, а также поставленными ударами и защитой.