Читать онлайн «Спортивное ориентирование в системе физической подготовки студентов: Учебное пособие»

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, МЕХАНИКИ И ОПТИКИ А. Э. Болотин С. М. Сильчук А. М. Сильчук Ю. Н. Щедрин СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СТУДЕНТОВ Учебное пособие Санкт-Петербург 2009 А. Э. Болотин, С. М. Сильчук, А. М. Сильчук, Ю. Н. Щедрин. Спортивное ориентирование в системе физической подготовки студентов / Учебное пособие – СПб: СПбГУ ИТМО, 2009. – 89 с. В учебном пособии изложены науно-теоретические предпосылки, а также раскрыта технология применения спортивного ориентирования в системе физической культуры студентов СПбГУ ИТМО. Пособие адресовано всем студентам СПбГУ ИТМО, а также лицам придерживающихся здорового образа жизни. Рекомендовано к печати Ученым советом Гуманитарного факультета Санкт-Петербургского государственного университета информационных технологий механики и оптики. Протокол № 04 от 18 ноября 2009 года. СПбГУ ИТМО стал победителем конкурса инновационных образовательных программ вузов России на 2007-2008 годы и успешно реализовал инновационную образовательную программу «Инновационная система подготовки специалистов нового поколения в области информационных и оптических технологий», что позволило выйти на качественно новый уровень подготовки выпускников и удовлетворять возрастающий спрос на специалистов в информационной, оптической и других высокотехнологичных отраслях науки. Реализация этой программы создала основу формирования программы дальнейшего развития вуза до 2015 года, включая внедрение современной модели образования. ©Санкт-Петербургский государственный университет информационных технологий, механики и оптики, 2009 ©А. Э. Болотин, С. М. Сильчук, А. М. Сильчук, Ю. Н. Щедрин. 2009 1  ВВЕДЕНИЕ Профессиональная деятельность студентов сопряжена с большими физическими и нервно-эмоциональными нагрузками. Анализ литературных источников свидетельствуют, что одним из эффективных средств подготовки студентов, способных быстро и точно ориентироваться на незнакомой местности в самых сложных условиях, сноровисто и быстро передвигаться вне дорог, особенно в лесу, по болотам, преодолевать естественные и искусственные препятствия – является спортивное ориентирование Вместе с тем, в системе профессионального обучения студентов вузов, пока еще недостаточно активно используются возможности спортивного ориентирования для улучшения их физического состояния. Между тем, занятия спортивным ориентированием способствуют улучшению функционального состояния кардиореспираторной системы организма студентов, укреплению мышц и связок нижних конечностей более эффективному развитию физических качеств, особенно выносливости. В пособие представлены экспериментальные доказательства высокой эффективности применения разработанной технологии физической культуры в Санкт-петербургском государственном университете информационных технологий, механики и оптики, с использованием спортивного ориентирования для формирования прикладных навыков преодоления препятствий, быстрого передвижения вне дорог, совершения марш-бросков в пешем порядке и на лыжах; совершенствования выучки ориентирования на местности с картой, компасом, днем по солнцу, ночью по звездам; развития общей выносливости, ловкости, силы, быстроты в действиях и мышлении.