Читать онлайн «Техники работы с заниженной самооценкой с помощью метафорических ассоциативных карт»

Техники работы психолога с заниженной самооценкой клиента Здравствуйте, уважаемые коллеги! Хочу предложить вам несколько техник по работе с заниженной самооценкой. Как и при работе с трудностями в отношениях, эти техники можно использовать как единую стратегию для длительной работы с клиентом или использовать лишь некоторые из них – под конкретные запросы. Напишу рекомендуемые наборы, но помните – использование альтернативных всегда приветствуется! ЭКСПРЕСС-АНАЛИЗ САМООТНОШЕНИЯ (Persona, Personita) Вариант 1. Предлагаем клиенту самостоятельно (в открытую) выбрать из набора карту, описывающую самоотношение, и ответить на вопросы: - какой я? (побуждаем клиента к подробному самопредставлению - от описания внешности до представления особенностей характера и личностных качеств) - в чем мое отличие от других? (делаем акцент на индивидуально-личностных особенностях) - как я к себе отношусь? Обсуждаем мысли и эмоции, желания и побуждения, возникающие при анализе карт, определяем тип самооценки. Вариант 2. Предлагаем клиенту самостоятельно (в открытую) выбрать из набора две карты и представить их по аналогии с первым вариантом: 1-я карта – какой я; 2-я карта – каким я хотел бы быть. Анализируем мысли и эмоции, желания и побуждения, анализируем различия между представленными образами, определяем тип самооценки. РАБОТА С СУБЛИЧНОСТЯМИ (Persona) Если клиент обращается к нам по поводу заниженной самооценки. Вариант 1. Работа с картами в открытую. Кратко знакомим клиента с понятием «эго-состояния» по Э. Берну. Предлагаем выбрать три карты, символизирующих его внутренних Родителя, Ребенка и Взрослого. Особый акцент делаем на взаимодействии Родителя и Ребенка. Просим описать каждую карту: - каковы личностные качества каждого из них? - чем он (она) озабочены? - что стремится донести до клиента? 1 Автор-составитель – Наталия Буравцова, кандидат психологических наук, психолог - консультант, профессор кафедры практической психологии НГИ, доцент кафедры психологии личности и специальной психологии НГПУ  Техники работы психолога с заниженной самооценкой клиента Клиенты с заниженной самооценкой часто отличаются повышенной критичностью внутреннего Родителя и сверхадаптивностью или сверхбоязливостью Ребенка. Алгоритм дальнейшей работы: 1. Определяем психологические потери от активизации этих эго-состояний (проявления заниженной самооценки: страх контактов, безынициативность, неумение отстаивать свои интересы, неверие в собственные силы и т. п. ) 2. Определяем вторичную выгоду, проводим работу, направленную на отказ от нее - анализируем: от чего отказывается клиент, «фиксируясь в этом состоянии», делаем акцент на значимость новых приобретений, целей, результатов, связанных с отказом от вторичной выгоды 3.