Уведомлений еще не было
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0
Литрес
269.00 ₽
Лабиринт
1134.00 ₽

Описание книги

Внимание: вы держите в руках уникальный механизм преображения своей жизни! Программа "Счастье" - это интересный эксперимент. Суть его - в том, чтобы попробовать быть счастливым 100 дней подряд, без перерыва. Автор уверена: если вы сможете продержаться в течение этого времени, то легко возьмете счастье "в привычку" на весь год. В книге представлен четкий план, как в течение трех месяцев, неделя за неделей, наполнять свою жизнь счастьем. Каждая глава содержит психологические упражнения, медитац...

Внимание: вы держите в руках уникальный механизм преображения своей жизни! Программа "Счастье" - это интересный эксперимент. Суть его - в том, чтобы попробовать быть счастливым 100 дней подряд, без перерыва. Автор уверена: если вы сможете продержаться в течение этого времени, то легко возьмете счастье "в привычку" на весь год.
В книге представлен четкий план, как в течение трех месяцев, неделя за неделей, наполнять свою жизнь счастьем. Каждая глава содержит психологические упражнения, медитации и задания для работы над ошибками. Как изменить свои жизненные убеждения, правильно выбрать мужчину и построить с ним гармоничные отношения, сохранить эмоциональную стабильность и увеличить годовой доход в три раза - это и многое другое, затрагивающее все сферы жизни женщины, вы узнаете, изучив программу "Счастье".

О чем книга
Программа "Счастье" - мини-проект, рассчитанный на 100 дней. Эта книга уникальна тем, что в ней представлен четкий план работы над собой. Каждый день, шаг за шагом, вы будете учиться избавляться от своих страхов, освобождаться от эмоциональной боли и внутренних конфликтов, выстраивать новые финансовые убеждения, выполнять техники на исполнение желаний и раскрывать свою женскую энергию.
Каждая глава - это анализ отдельной проблемы, препятствующей счастью; практическое задание для проработки этой проблемы; простые и мудрые советы, которые сделают вашу жизнь проще и приятнее. Попробуйте привносить в свою жизнь небольшие изменения, каждый день понемножку - и вы увидите, к каким грандиозным результатам это приведет.

Почему книгу стоит прочитать
Разработанный Инной Макаренко план по обретению счастья вдохновит вас на то, чтобы начать путь к счастью прямо сейчас - или же на составление своего собственного плана. Благодаря небольшим ежедневным изменениям, вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.

Для кого эта книга
Эта книга для тех женщин, которые знают, что заслуживают в жизни только лучшего - лучшего мужа, лучшую работу, лучших друзей. Программа "Счастье" понравится тем, кто готов ради своей мечты серьезно работать над собой, кто желает настоящего женского счастья и стремиться к самореализации.

Почему решили издать
В этой книге собраны не обобщенные принципы, собранные из разных источников, - это история реальной женщины, Инны Макаренко, которая в один прекрасный день решила, что хочет стать еще более счастливой. У Инны это получилось, и мы надеемся, что ее книга поможет другим женщинам обрести свое собственное счастье. Книга «Программа "Счастье". 100 дней до мечты» автора Инна Макаренко оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.40 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 957
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: не указана
  • ISBN (EAN): 978-5-9573-2991-6
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: 16
  • Год написания: 2015
8.4 общий рейтинг

4 оценки

Подробная статистика
0-2
0%
0 оценок
3-4
0%
0 оценок
5-6
0%
0 оценок
7-8
50%
2 оценки
9-10
50%
2 оценки
Эту книгу оценили 4 пользователя
Возраст
0%
до 18
100%
18-25
0%
25-35
0%
35-45
0%
45+
0% мужчины
100% женщины


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
Оглавление книги
Инна Макаренко Программа «Счастье». 100 дней до мечты
Вступление
Глава 1 День 1–10 Кто я и чего хочу
День 1 Самомотивация на действия
День 2 Мой образ – то, как я вижу себя
День 3 Мои потребности
День 4 Признание того, что не нравится
День 5 Ревизия нежелаемого
День 6 Чего я хочу?
День 7 Это судьба?!
День 8 Уважение своих слабых сторон
День 9 Я отказываюсь от самоиронии
День 10 Ценностный образ себя
Глава 2 День 11–20 Генерируем счастье
День 11 Я не осуждаю, не сплетничаю, не жалуюсь, не оцениваю, не хвастаюсь
День 12 Я отказываюсь от СМИ
День 13 Собираем свою энергию
День 14 Физические нагрузки, пища, прогулки
День 15 Получайте удовольствие от ухода за собой
День 16 Общение
День 17 Женская речь
День 18 Ароматы
День 19 Генерируйте радость
День 20 Настраиваемся на благозвучие во всем
Глава 3 День 21–30 Развиваем любовь к себе
День 21 Принятие своего тела
День 22 Любовь к себе
День 23 Вера в себя (самоценность)
День 24 Если сравнивать себя с другими, то эффективно
День 25 Деятельность, которая мне по Душе
Конец ознакомительного фрагмента.
Примечания
1
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Посмотрите еще

Психология
8.0
0
0
Любовь. Секреты разморозки
Любовь. Секреты разморозки

Марина Комиссарова - психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист, блогер evo_lutio - автор самого популярного в рунете блога о психологии, создатель уникальной системы изменения личности - "Психоалхимия". Аудитория блога evo_lutio - сотни тысяч человек - ежедневно растет, блог переводят на другие языки, метод вызывает горячий интерес благодаря своей эффективности. Система претендует н...

Психология
8.0
0
0
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей ...

Психология
7.8
0
0
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер

О книге Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, рассматривает триггеры, мешающие нам достигать своих целей. Вам не удается всегда решать проблемы спокойно и рассудительно? Считаете себя невозмутимым, но часто раздражаетесь в присутствии определенного коллеги? Моментально приходите в гнев, когда вас подрезают в пробке? Маршалл Голдсмит уверен: наши реакции не происходят в...

Психология
6.8
0
0
У них так принято
У них так принято

Забавная и очень полезная книга редактора Esquire, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в профессиональной среде. Десять лет назад, до того как он получил должность в журнале Esquire и начал вести колонку об этикете в Entrepreneur, Росс Макаммон был редактором бортового журнала авиакомпании, смотрел на парковку в пригороде Далласа из окна своего офиса и ждал, когда же наступит конец ра...

Психология
7.2
0
0
В активном поиске
В активном поиске

О книге Веселое и глубокое исследование радости и мук современной любви, написанное одним из самых популярных и ярких комиков нашего времени. Рано или поздно все мы отправляемся в путь в надежде найти свою любовь. Мы знакомимся с людьми, встречаемся с ними, начинаем и заканчиваем отношения, пытаясь отыскать того, с кем нас свяжут глубокие чувства. В наше время такое поведение кажется нормальным, н...

Психология
8.2
0
0
Интеллектуальный инсульт
Интеллектуальный инсульт

Глубокое исследование того, как цифровые технологии меняют жизнь, и практические рекомендации для тех, кто хочет использовать их себе во благо. В этой книге авторы осмыслили самые актуальные вопросы цифровой эпохи. Они появились благодаря их исследованиям и наблюдениям за средой, технологиями и привычками начиная с 1994 года. Как, оставаясь активным пользователем самых продвинутых гаджетов, ...

Маркетинг
7.8
0
0
Нейрокопирайтинг. 100 приёмов влияния с помощью текста
Нейрокопирайтинг. 100 приёмов влияния с помощью текста

В книге "Нейрокопирайтинг" объединены 100 приёмов влияния на читателя с помощью словесных хитростей. Вы обогатите ими текст, сделаете его убедительным и получите прилив вдохновения. Вам гарантированы свежие идеи для заголовков, вводной части, блока аргументации, работы с возражениями и финала повествования. Доверительный лёгкий и местами ироничный авторский стиль - отличительная черта этой книги....

Психология
8.6
0
0
Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничными расстройствами
Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничными расстройствами

По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «пограничную организацию личности». Психиатры и психоаналитики помещают «пограничников» между невротиками (условно психически здоровыми людьми) и психотиками (психически нездоровыми). Задача автора – пон...

Психология
8.2
0
0
Мозг зомби. Научный подход к поведению ходячих мертвецов
Мозг зомби. Научный подход к поведению ходячих мертвецов

Вы задумывались, почему зомби так странно себя ведут? Почему они мычат и рычат, раскачиваются из стороны в сторону, демонстрируют нечеловеческую силу, но не могут совершать простейшие движения? Все дело в особенностях работы их мозга.Нейробиологи Тимоти Верстинен и Брэдли Войтек, большие поклонники темы зомби-апокалипсиса, разбирают самые интересные сюжеты кинематографа и литературы, с изрядной до...

Психология
6.8
0
0
Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день
Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день

Эта книга – удивительное собрание реальных жизненных историй о надежде и радости, любви и прощении, потерях и обретениях. Особенно она будет полезна тем, кто столкнулся с потерями, болью, одиночеством, непониманием. Каждая глава – это мини-эссе о личном опыте автора и тех уроках, которые ей преподает жизнь. Победы над трудностями и болью кажутся порою незначительными, замечает Энн Ламотт, но меняю...