Уведомлений еще не было
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0
Литрес
209.00 ₽
Book24
547.00 ₽
Лабиринт
654.00 ₽

Описание книги

#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания? История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться. Правила и основные положени...

#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания? История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться. Правила и основные положения «Школы идеального тела», которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению. Книга «#SEKTA. Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО» автора Маркес Ольга оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 7.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 384
  • Страниц: 224
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: Звезда Рунета
  • ISBN (EAN): 978-5-17-089388-1
  • Количество страниц: 224
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: 12
  • Год написания: 2015
7.0 общий рейтинг

8 оценок

Подробная статистика
0-2
13%
1 оценка
3-4
13%
1 оценка
5-6
25%
2 оценки
7-8
49%
4 оценки
9-10
-1%
0 оценок
Эту книгу оценили 8 пользователей
Возраст
25%
до 18
0%
18-25
50%
25-35
25%
35-45
0%
45+
0% мужчины
100% женщины


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
Оглавление книги
Ольга Маркес #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело
Миссия школы идеального тела Оля Маркес
Что вам нужно знать о #SEKTA перед началом чтения этой книги
Глава 1. Бизнес план
Болезненный рост
Перед рассветом – темно
1. Тебе придется поработать
2. Тебе придется подождать
3. Будь частью чего-то большего
С чего все начиналось
Хочешь похудеть – спроси меня «Как?»
Доброе утро, секта!
Очень важный пост про углеводы
Как полет?
Быть гибким, но несгибаемым
Злой рэп
Вот так вы будете выглядеть после воркаута
Домашнее задание!
Привет… я Лена…
Поздравляю, любимые. Стыдливое поздравление
Долгая и скучная история…
Вот оно какое, наше лето
Секта и истории самых первых
8 ноября «Чем больше смирение, тем сильнее источник зла»
Кира
16 ноября. Наш первый Tea Talk!
Катя
Привет всем!
Хорошая сторона боли
Запаздывающая Мышечная Боль
23 сентября. Воскресенье. Один день до новой жизни
Глава 2. Филиалы
Чистая мотивация
У каждой сказки – хороший конец
А теперь я расскажу свою историю
Глава 3. Секта и дистанционное обучение
Что включает в себя дистанционная программа:
1. Доступ в закрытую группу, где ежедневно вы получаете новую видео-тренировку с нашими кураторами
2. Рекомендации по питанию
3. Учебный чат
4. Доступ к учебным материалам
5. Задание на каждую неделю
6. Поддержка выпускников
Глава 4. Секта и материнство
Беременность и #секта
1. Начало
2. Токсикоз (7-12 недели)
3. Второй триместр
5. Беременность и #sekta (3-й триместр)
6. Роды
7. Послеродовое питание. Грудное вскармливание
8. Уход за кожей во время и после беременности
Глава 5. Секта и #sektalite
Глава 6. Секта и vip-направление
Мое питание стало гораздо разнообразней
Правила жизни Ольга Маркес
Сноски
1
2
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Физкультура
6.6
0
0
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых тр...

Физкультура
8.0
0
0
Я могу сделать это!
Я могу сделать это!

Каждый из нас способен изменить любой аспект своей жизни, правильно используя аффирмации от автора бестселлеров Луизы Хей. Это простое и понятное руководство - еще одни шедевр из вашей коллекции книжечек с сердцем. Книг, которые помогают обрести здоровье, любовь и самоуважение. "Думать о хорошем - это просто и под силу любому", - говорит Луиза. Попробуем?

Физкультура
8.0
0
0
Рассвет Инлиранги
Рассвет Инлиранги

Придя на занятия Тантры по совету друга, Артур и не подозревал, что запускает цепь событий, которые в корне перевернут его жизнь. Встреча с девушкой мечты, внезапные прозрения, могущественные враги и древние Силы, выходящие за рамки физического мира. Смогут ли Артур и Алиса отстоять свое счастье? Книга написана на основе реального опыта нескольких независимых тренеров и содержит древние знания и п...

Мемуары и биографии
8.0
0
0
Капля памяти
Капля памяти

Перед вами – реальная история человека, живущего среди нас, но история, выходящая за привычные рамки земной жизни. Это совместный труд двух авторов: один из них – источник воспоминаний, другой – писатель. Ярко, образно и детально рассказывается история смерти в предыдущем воплощении, перехода в пространство вне воплощений, подготовка к нынешнему воплощению на Земле, выбор условий и деталей предсто...

Физкультура
8.0
0
0
Фантазии и реальность
Фантазии и реальность

Фантазия очень и очень безболезненна и в то же время крайне болезненна. В фантазии вы выходите за свои пределы, но она болезненна, потому что вы уходите от реальности, и от этого задыхается ваше праническое тело. В чём различие между фантазией и реальностью? На самом деле никаких различий нет. Реальность - это практическое равновесие между фантазией и нереальностью. Реальность - это промежуточная...

Физкультура
7.6
0
0
Секретные методы КГБ. Психокоды и звукокоды успеха, богатства, здоровья
Секретные методы КГБ. Психокоды и звукокоды успеха, богатства, здоровья

Книга Леонида Каюма "Секретные методы КГБ. Психокоды и звукокоды успеха, богатства, здоровья" открывает читателю доступ к психокодам и звукокодам, разработанным в секретных лабораториях КГБ. Психокоды и звукокоды, при использовании их по методике Леонида Каюма, открывают каждому возможность достижения успеха, получения богатства, здоровья, исполнения всех желаний. Книга Леонида Каюма - писателя,...

Физкультура
2.0
0
0
Шаманизм и сила Природы
Шаманизм и сила Природы

Джеймс Эндреди более четверти века изучал шаманские практики, сотрудничал с кавитеро, ламами, сиддхами и специалистами в области экопсихологии. Но главные жизненные наставники автора – духи живой Природы. Именно они – источник чистого знания, не замутненного проблемами, и именно они вдохновили Эндреди на написание этой увлекательной книги.В современном мире человек постоянно пребывает в состоянии ...

Физкультура
8.0
0
0
Крайон. Послания счастья для каждого Знака Зодиака
Крайон. Послания счастья для каждого Знака Зодиака

Каждый из нас время от времени задается вопросом: верный ли путь в жизни я выбрал, исполняю ли я свое предназначение, иду ли именно туда, куда направляет меня моя миссия, и ведет ли эта дорога к счастью? В этой книге уникальная информация! Вы получите ответы на эти важные вопросы! Здесь вы найдете послания Крайона для каждого знака зодиака, а также новую информацию о свойствах, целях, предназначен...

Религии
8.8
0
0
Эволюция сознания
Эволюция сознания

В своих предсказаниях многие прорицатели упоминали Россию как место, откуда начнется духовное возрождение человечества. В их числе и Эдгар Кейси - спящий пророк: "Надежда мира, его возрождение придут из России... Именно в России возникнет подлинный и великий источник свободы... Это будет совершенно другой способ существования, базирующийся на принципе, который ляжет в основу новой философии". Обо...

Физкультура
9.0
0
0
Летящие на лотосе, или Тайны Дао для двоих
Летящие на лотосе, или Тайны Дао для двоих

Четвёртая из переведённых рукописей Лин Бао "Летящие на лотосе, или Тайны Дао для Двоих" рассказывает о тайнах любви и парных даосских практиках, которые Старейшина Чая поведала императору Ши, и является по сути монографией по даосской парной сексологии, структуре личности и практикам бессмертия. Книга будет полезна и интересна для тех, кто уже создал семью, а также для тех, кто планирует создать ...

Фантастика
8.0
0
0
Позови меня...
Позови меня...

Лия Милантэ – популярная писательница, автор мистических, эротических триллеров. Таинственный уровень интернета «Тихий дом», тот самый, где таится черная бездна неизвестности и жутких сетевых лабиринтов с мертвыми сайтами, открывает Лие врата в самый настоящий Ад. Потому что, после посещения одного из них, грани вымысла и реальности для неё полностью стираются. Нейл Мортифер оказывается не прос...

Физкультура
6.6
0
0
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых тр...

Мода
6.6
0
0
Стиль большого города. Гид по красоте и моде
Стиль большого города. Гид по красоте и моде

Представляем гид по красоте и моде от жительницы Лондона – популярного fashion- и lifestyle-блогера Лавинии Лонд. В книге рассказывается об особенностях косметологии, эффективности процедур – что действительно работает и помогает улучшить себя, как стоит одеваться обладательницам пышных форм, каких правил придерживаться, каких сочетаний избегать. Раскрываются секреты правильного «антивозрастного» ...

Любовный роман
8.2
0
0
Пари. Сборник
Пари. Сборник

Первое печатное издание легендарного сетевого романа. "Пари" заслуженно обрел репутацию самого смешного любовного романа. Также в книгу вошли шесть очень разных по настроению рассказов Ляли Брынзы, раскрывающих писательницу в том числе и как мастера тонкой психологической прозы: "Очень новогодняя история", "Бусы из морских рачков", "Кошкин дождь", "Мама для феечки", "Найти и обезвредить", "Откры...

Этикет
8.8
0
0
Косметичка. Как и чем краситься
Косметичка. Как и чем краситься

Эта книга - результат многолетнего опыта работы в качестве визажиста, которым полностью делятся с вами. Хотите ли вы разбираться в инструментах и косметических средствах для создания макияжа на профессиональном уровне? Найти свою цветовую гамму? Узнать особенности любых тональных основ, румян, помад и пудры? Выяснить способы сделать кожу сияющей или матовой? Расшифровать такие загадочные термины и...

Современная отечественная проза
7.3
0
0
Не люби меня
Не люби меня

Иная любовь… и любовь ли это? Я представляла себе ее иначе. Когда-то. До встречи с тобой. До того, как сама прописала эту адскую одержимость в каждой строчке, в каждом слове. И поняла, что для нас с тобой она иная. Точнее, для тебя, а у меня не было выбора, потому что иначе ты не умеешь. Вернул меня. Ты знал все изначально и ждал. Твой зверь ждал. Сейчас он мечется внутри тебя… голодный, злой, обе...

Детектив
6.8
0
0
Любовь и виски
Любовь и виски

Начало 60-х, США. В Богом забытом городке Бат (штат Мэн) происходит самоубийство мэра. Громкое событие сотрясло будничную размеренную жизнь населения. Следствие не находит оснований предполагать, что градоначальнику могли «помочь», но жена покойного решает провести свое расследование. Так в Бате оказывается Мик Дейр – сорокалетний журналист, работающий на друга семьи мэра. Репортер, для которого з...

Современная отечественная проза
7.4
0
0
Чушь собачья, или Мир на поводке
Чушь собачья, или Мир на поводке

Когда меня просят представиться, я без всякой скромности заявляю – Юстас, пёс, к вашим услугам.Мы – отражение наших хозяев. И многие люди даже не подозревают, как на самом деле мы сочувствуем вашим взлетам и падениям. Мы лучше всего ощущаем ваше настроение, потому что на самом деле нам ничего от вас не надо, кроме капельки внимания и свежего воздуха. Но разве кому то во вселенной это не нужно?Ну и...

Языкознание
8.4
0
0
Я люблю русский язык! Полюби и ты!
Я люблю русский язык! Полюби и ты!

Сомневаетесь, как правильно писать сложные слова, а запятые ставите интуитивно? И при этом считаете, что без пухлого справочника в русском языке не разобраться? У нас для вас хорошие новости! Перед вами яркий путеводитель по самым нужным правилам и впечатляющим фактам русского языка! Здесь вы найдёте: — простое объяснение непростых правил с забавными примерами из жизни; — занимательные зад...

Английский язык
5.8
0
0
Жесткий английский
Жесткий английский

Меня зовут Дарья, я - создатель сети школ "Англомания" и автор самого жесткого языкового марафона #бдсманглийский. Я - твой самый страшный кошмар. Ты хочешь знать английский? Учи. Все твои отговорки меня не волнуют. Я доведу тебя до слез, но ты получишь бесценную привычку - учиться. Почему БДСМ? Больно. Во время чтения книги ты вырабатываешь в себе привычку учить английский каждый день. Выпо...